Hvað gerist á líkama þinn þegar þú hættir að drekka áfengi

Hefur þú alltaf hugsun einu sinni um hvernig áfengi hefur áhrif á líkamann? Synjun um slíkra drykkja með jafnvel mánuði hefur veruleg áhrif á heilsu manna. Hægt er að léttast, draga úr hættu á krabbameini, styrkja hjarta heilsu og jafnvel bæta kynlíf líf þitt. Allt þetta er staðfest með vísindalegum rannsóknum. Ef þú þarft hvatningu, hér eru mikilvægustu breytingar sem mun gerast við þig á synjun áfengis.

Þú verður að borða minna, jafnvel ef þú draga bara hluta af áfengi um helming

Samkvæmt rannsókn, fólk sem drekka á máltíðum, borða tuttugu prósent meira en þeir sem ekki drekka áfengi. Já, jafnvel lítið stykki getur espa matarlyst. Því meira sem þú drekkur, því meiri þessi áhrif verða.

Þú getur dregið úr hættu á sjúkdómum í lifur og sykursýki á aðeins einum mánuði

Vísindamenn gerð tilraun þar sem tíu manns til að gefa upp áfengi alveg, og fjórir áfram að drekka. Allir þátttakendur höfðu blóðsýni tekin fyrir upphaf tilraunarinnar og eftir. Það var komist að því að þeir sem ekki drekka áfengi, að fitumagn í lifur lækkaði fimmtán eða tuttugu prósent, auk þess minnkað magn glúkósa í blóði.

svefninn verður betri

Áfengi getur valdið sljóleika, en gæði svefns og það versnar. Þetta er sannað með fjölmörgum rannsóknum. Það hefur komið í ljós að áfengi eykur magn svefn alfa bylgjur heilans. Ef þú vilt að batna í draumi, það særir þig. Um leið og þú gefur upp áfengi, svefninn verður betri, verður þú feel fleiri ötull og vakandi.

Þú verður að hafa meiri orku og þú munt léttast hraðar

Ef þú sefur vel, þú finnur það auðveldara að borða rétt. Samkvæmt vísindalegum gögnum, notkun áfengis er sofið styttri og minni gæði. Sem afleiðing af rannsókninni þátttakendur byrjaði að neyta kolvetna í stað fitu. Að auki, hver viðbótar hálftíma án þess að sofa leiða til notkunar áttatíu og þrír hitaeiningar. Ef þú gefur upp áfengi, verður þú að borða rétt og borða meira kolvetni orku. Þar að auki verður þú borðar minna - í síðasta mánuði þannig að þú getur "bjargað" fimm þúsund hitaeiningar!

Þú borðar 384 hitaeiningar minna á dag

Það er niðurstaða af vísindamönnum. Greina Fæða og áfengi fíkn þúsunda manna, finna þeir að áfengi leiðir til aukinnar neyslu á mat. Hvers vegna? Áfengi gerir fólk næmara lykt matvæla og minna tilhneigingu til, að standast freistingar.

Þú verður að bæta efnaskipti

Þegar þú drekkur áfengi, líkaminn notar etanól orku. Ef þú gefur upp áfengi, líkami þinn mun neyta kolvetna áskilur, og þá - fitu. Ef þú lest í morgun, líkami þinn mun brenna fitu vegna kolvetni áskilur í líkamanum í morgun lágt.

Húðin verður að fá betri

Áfengi - er þvagræsilyf, það hitasteypur vökva úr líkamanum. Þetta hefur áhrif á útlit. Eftir aðeins nokkra daga eftir að gefa upp áfengi, þú vilja taka eftir að húðin lítur meira moisturized, og vandamál eins og flasa, exem eða rósroða þjást hafa minna.

Þú munt draga úr hættu á krabbameini

Samkvæmt tölfræði, notkun áfengis eykur líkur á krabbameini í munni, lifur, brjóstum, ristli, endaþarmi. Því meira sem þú drekkur, því meiri hætta.

Líkaminn mun vera ánægð með vatni

Ef þú drekkur reglulega vín í kvöld, reyna skipta um það með vatni. Synjun um hitaeiningar í áfengi getur hjálpað til missa þyngd, auk drekka vatn með andoxunarefni-ríkur ávöxtum og berjum munu hjálpa til við að hreinsa líkamann og draga úr þyngd.

Þú bæta hjartasjúkdóm

Drekka áfengi eykur magn skaðlegra fitu í blóði. Þetta leiðir til útliti sýklum í slagæðunum og þróun hjarta- og æðasjúkdóma. Samkvæmt rannsóknum, áfengisneysla örvar frásog fitu.

Mun draga úr hættu á hjartaáfalli og taugaskemmdum

Aukin notkun áfengis getur leitt til hjartaáfalls og eyðingu taugum. Venjulegur misnotkun drekka eykur blóðþrýsting og valdið hjartsláttartruflunum og eitur taugafrumur.

Þú verður að virka betur

Rannsóknir hafa sýnt að áfengi án fólk geti einbeitt betur og vinna á sýningunni fleiri stórkostlegar niðurstöður. Gefa upp áfengi - og þú getur búist við aukningu!

Þú lækka kólesteról

Fólk sem neita að áfengi í síðasta mánuði að lækka kólesteról um fimm prósent.

Þú verður að bæta kynlíf líf

Áfengi hefur samdrætti. Það kemur í veg fyrir mann að ná stinningu, og konur bæla kynhvöt. Forðast áfengi getur hjálpað þér að bæta kynlíf líf þitt.