Hvað getur borið vitni um sársauka í hryggnum milli herðablaðanna?

Verkur í hrygg milli herðablaðanna gæti verið vegna þess mikla fjölda ástæðna. Algengustu Læknarnir rekja alls kyns bak meiðsli (fellur, ójöfnur, tognanir), kyrrsetu lífsstíl (bakverkur er kunnugt öllum skrifstofufólks sem eyða deginum fyrir framan skjáinn), skortur á hreyfingu, eða öfugt, ofgnótt þeirra (untrained manneskja, sem kom í ræktina, líklega innan nokkurra daga eftir æfingu mun þjást af verkjum í hrygg milli herðablaðanna).

Eðli sársauka

Í því skyni að rétt að ákvarða orsök sársauka í hrygg milli herðablaðanna, það er nauðsynlegt að borga eftirtekt til styrkleiki þess: Verkir geta verið bráð eða illa, byggt á tilteknu svæði eða ná allt aftur að hella mann varanlega eða minna þig aðeins á nóttunni, ásamt dofa, náladofa eða kuldahrollur.

mögulegar sjúkdóma

Verkur í hrygg milli herðablaðanna, maður getur bent sjúkdóma eins og osteochondrosis, alls konar kyphosis og kyphoscoliosis, leghálsi sciatica, intercostal taugahvot, kviðslit eða lungna meinafræði.

eru meðhöndlaðir heima

Ef óþægindi í baki af völdum leka vöðvum (td sat þú á tölvuna í langan tíma), verkur í hrygg milli herðablaðanna er alveg hægt að fá losa af sínum eigin. Til að gera þetta, verður þú bara að breyta stöðu, samtímis framkvæma nokkur einföld líkamlega æfingar. Nudd öxl hans, draga úr og þynna scapula, veifa handleggina, taka djúpt andann og anda frá sér. Eftir allan þennan sársauka og óþægindi að hverfa. Ef þú ert óþægilegt að nudda sjálfur, kaupa á apótekinu stjöku Kuznetsova - það bætir blóðrásina og hjálpar til við að fljótt teygja vöðvana.
Kannski verki í hrygg milli öxl blað í tengslum við hrörnunar breytingar á liðböndum og sinum. Til að þetta leiðir hóp slíkra þátta sem við meiðsli og útfellingu salta í sýkta svæðið. Frá ýmsum sársauka er ómögulegt að fullkomlega að losna við án þess að stjórna sérfræðingur, en það er hægt að gera auðveldlega með hjálp nudd og sjálf-nudd brjóst- (þú þarft að setja á gólfið og erfitt tennisbolta "ríða" á slasaður svæði hans, á hverjum degi að auka álag).

lyf

Ef a bak nudd, ekki bara ekki koma tilætluðum léttir, og hins vegar hefur leitt til versnunar sársauka, strax samband við lækni. Líklegast mun hann mæla fyrir bólgueyðandi smyrslum sem ætti að vera nuddað inn í viðkomandi svæði. Þegar óþægindi hverfa alveg, getur þú þurft að nota fé, sem miða að því að örva taugaendum (þetta er nauðsynlegt til að vekja blóðeitrun).

meðferðar á sjúkrahúsi

Ef allar ofangreindar aðferðir gera ekki hjálpa, gerir það vit í að heimsækja sérfræðing og hljóta meðferð á sjúkrahúsi. Á spítalanum, verður þú að eyða í drykk námskeið lyfja, standast röð af sjúkraþjálfun (td rafdrátt, segulmagnaðir meðferð og handbók nudd) og kjósa sjúkraþjálfun. Til þess að hamla gegn sársauka, getur verið að læknirinn ávísi þér verkjalyf. Eftir útskrift af sjúkrahúsi, jafnvel ef sársauki er ekki lengur trufla þig, ekki hætta að gera sjúkraþjálfun að koma í veg fyrir endurtekningu.

forvarnir

Ef þú vilt að sársauki aldrei aftur ekki trufla þig, verður þú að breyta þínum lífsstíl. Ekki forðast ekki hreyfingu, leiða virkari lífsstíl getur verið, frekar en að eyða helgi í sófanum með bók, gera sumir íþróttir: Roller skautum, taka hjólaferð eða einfaldlega ganga á fæti. Mjög gagnlegt frá tími til tími til að framkvæma námskeið í nudd á leghálsi svæði.