Eins og alltaf á þessum tíma árs, bjóða verslanir okkar upp á breitt val af skóm sumar fyrir hvert bragð, mismunandi stíl, lit eða verð. En að reyna að líta fallega, þú þarft einnig að vera meðvitaðir um heilsu, þægindi og fótur heilsu.
Við ákváðum að hjálpa þér að gera rétt val með handbók, sem mun lýsa algengustu mistök fólk þegar þeir velja skó fyrir veðri!
1. of mjór il
Þegar þú gengur skó, sóla sem mikið hefur fæturna, skapar það að óásjálegur útlit. Hins vegar sú staðreynd að þessi skór rífleg, - ekki það versta. Mjög alvarlegt vandamál er að það getur valdið aflögun á fótum liðum og valdið þvagsýrugigt í stórutá, sem, eins og við vitum, er mjög erfitt að lækna. Ennfremur þröngar skór valda oft Innvöxtur nagli (til að fjarlægja sem stundum verða að grípa til skurðlæknir), auk húðertingu, sem leiðir til myndunar blöðrur.
2. Röng passa í lyftu
Þegar þú velur rangt skó passa, beygja fætur og sóla af skóm er ekki það sama. Þess vegna fótur ekki hvíla á öllu yfirborði skónum, og aðeins tveir atriði hennar: undir hæl og undir tánum. Þreytandi svona skó veldur vandræðum með blóðrás og leiðir til myndunar calluses, óhófleg svitamyndun og sársauka í fótleggjum.
3. Sólinn á skónum er lengri fótur
Of lengi sóla - algengt vandamál inniskó og skó sem hafa ól sem liggur á milli fingranna (í öðrum orðum, flip). Þegar þreytandi skófatnaður fjarlægð milli seilingar og fremri brún sólans er yfirleitt of stór, sem veldur óþægindum. Meðalfjarlægð ætti ekki að vera meira en 0,5 cm. Ef það er stærra, gangandi verður óþægilegur og hættulegt, eins og það getur valdið sjúkdómum mjúkum vefjum og liðum. Að auki, hlaupa þú hættu á að falla upp stigann, lent á kant Flip-flops á stigann.
4. Sólinn í er of stutt
Ef sóla úr skó of stutt, þú ert stöðugt að halda tær skóna, svo að hún var ekki falla. Í þessu tilviki, enn vöðvarnir spenntur allan tímann, og álag á fæti er ekki jafnt dreift. Að auki, þú keyrir úr hættu á hitting hæl, ef það nær út fyrir brún skó, og fá viðbjóðslegur meiðsli. Þegar að reyna á nýja skó ætti að einbeita sér að framan fæti lið.
5. Skór sem eru of laus
Ef skór eru of laus, það eina sem kemur í veg fyrir það frá falli - það er fingurna. Þess vegna eru vöðvarnir fætinum stöðugt of mikið, og það er slæmt fyrir göngutúr. Að auki, þreytandi svo skór geta leitt til fæti galla og fingur liðum, útliti corns, verkur í hné og bak.
6. Skór of stór
Þegar þú gengur skó of stór, í hvert sinn að tína upp hraða, þú þarft að þenja vöðvana, svo þeir vildu ekki falla. Í þessu ástandi, getur þú auðveldlega hrasa og missa jafnvægið. Skó, sem er of stór, alveg eins skaðlegt eins og einn sem er of þétt. Líklegast mun það vera orsök sigg og corns.
7. Sumar skór óhæf efni
Á sumrin er sérstaklega mikilvægt að vera í skóm úr náttúrulegum efnum eins og leðri eða textílefni. Skóm úr gervi efnum í heitu veðri getur verið hættuleg heilsu þinni síðan hærra hitastig leiða til samspili ýmissa efnisþætti með húðinni. Auk þess hafa svo skó léleg loftræsting, sem getur leitt til sveppasýkingar, húð meiðsli og sár.
8. skóm af leðri einkaleyfi
Í heitasta tíma árs er best að halda sig frá daglegu slit einkaleyfi leður. Slík slæmt skó gleypa raka og loft hringrás hætt. Þar að auki, skófatnaður er næm fyrir vélrænni skaða og breytingar á hitastigi (sem getur brotnað þegar hitastigið fellur niður í 10 ° C eða hærra hitastig en 25 ° C).
9. Þreytandi lokuð skó á berum fótum
Sumar skóm lokað (t.d. moccasins og Laufer) á berum fótum veldur mikilli svitamyndun og húð ójöfnur á hæla. Það er hvers vegna svo skór ættu að vera slitinn með sokkum. Ef veður er of heitt fyrir venjulegt sokkum, nota podsledniki.
10. skóm með íbúð sóla
Skóm með íbúð sóla en 1-2 klst á dag getur skaðað heilsu þína. Þessir skór eru ekki hönnuð til að draga úr álagi á hæl þegar gangandi, og svona, við hvert skref á beinagrind þínu myndast Microtrauma.
Annar ókostur er að fætur í þessu skó er stöðugt strekkt, auka hættu á sprains og öðrum meiðslum. Að auki, líkamsþyngd er ekki jafnt dreift meðfram fætinum. Þú getur dregið verulega úr skaðlegum áhrifum þess að nota stuðningstæki, en fyrir daglega notkun er betra að velja skó sem heldur lögun sinni og hefur hæl hæð 2-4 cm.