Hvernig á að halda brún eftir sjó í langan tíma

Sinnum þegar fallegur föl húð var talið aristocratic, löngu liðinn. Í XXI öld lítur mest aðlaðandi líkaminn þakinn með slétt brons Tan. Í þessu sambandi eru margir áhyggjur af því hvernig á að halda brún eftir frí í langan tíma.

Undirbúa líkamann til Tan

Eitt af mikilvægustu skilyrði til þess að fá slétt, falleg og síðast en ekki síst, langvarandi Tan er a pre-meðferð á húð með vélrænni flögnun. Á aðferð, yfirborð þess til að fjarlægja dauðar frumur húðþekjunnar og mengun. En ekki gleyma að eftir flögnun á húð er mjög viðkvæmt fyrir áhrifum útfjólubláa ljóssins, svo að taka aðeins nokkra daga ætti að fara um borð í sólbaði.

Að auki, en sútun er ekki hægt að framkvæma með því að nota Exfoliating sýrur, með síðari getur það leitt til myndunar aldur blettur á líkamanum. Skin hreinsun ætti að fara fram með hjálp kjarr og nudd hanska. En til þess að framkvæma þessa aðferð og það er nauðsynlegt, eins og til að halda Tan eftir sjó í þessu tilfelli verður mun auðveldara.

Undirbúningur andlit Tan

Svo sem einstaklingur öfugt við líkamann á hverjum degi eru háð miklu meiri mismunandi aðferðum hreinsun, Tan með honum koma út nógu hratt. Því áður en að gefa út sinn skal að undirbúningi þess sem kemst í snertingu við geislum af sólinni strjúka, eins og til að halda Tan í langan tíma og mögulegt er, til þess að gæta hans. Það er ekki nauðsynlegt að afhjúpa viðkvæma húð sólbruna frammi fyrir alvarlegri áverka aðferðir, blíður exfoliation með fínt jörð haframjöl útrýma yfirborði óhreinindi og á sama tíma ekki svipta náttúrulegar varnir húðarinnar. Slíkar einfaldar aðferðir við að hreinsa dugi til að fá slétt og varanlegur Tan.

Hvernig á að sólbað

Stærsta mistök margir tóku yfir sólina - það er hugsunarleysi liggjandi á ströndinni tímunum undir steikjandi geislum. Auðvitað, Tan svo fá hraðari, en einnig líklegri til að fá alvarlega brenna er mjög hár. Að auki, the tan fæst á þennan hátt, vissulega fljótt skilur eiganda sinn þegar slasaður húðin mun byrja að afhýða og klifra umferð.

Það er mikilvægt að vera fær um að sólbað, og til að halda brún eftir sjó í langan tíma er einungis hægt að ná ef það er gert á réttan hátt. Í árdaga orlofs er betra að minnka útsetningu fyrir sól í 30 mínútur, og aðeins eftir að húð verða ljós súkkulaði lit, getur þú aukið þennan tíma. Hins vegar Sérstaklega er nauðsynlegt að fylgjast ekki aðeins tími í sólinni, heldur einnig með hvaða tíma dags dagsins valið fyrir sólbað. Tilvalið fyrir sólbað aðeins nokkrum klukkustundum fyrir hádegi og síðdegis. Þetta er nauðsynlegt til að vernda húðina fyrir áhrifum of mikillar útfjólublárrar geislunar og ekki fá brunnið.

Þýðir fyrir sólbruna

Ætti ekki að vera á fyrstu dögum hvíld að nota fé til að auka áhrif UV geislum. Á þessu tímabili, sem húðin þarf alvarleg vernd, til að tryggja að getu rjóma með verndun stuðulinn SPF 50. Þetta tól hjálpar húðinni að mynda eigin vörn þeirra og til að vernda þig frá sólbruna.

Fyrir langvarandi sólbrúnka til að draga úr vernd ætti að vera smám saman. Eftir 3-4 daga sem þú getur skipt yfir í rjóma með SPF, 30., og eftir nokkra daga - með SPF 20. Svona, bara í lok fyrstu viku hvíld þú getur byrjað að nota fé, sem helsta verkefni - að styrkja sun. Þetta kerfi mun vernda húðina gegn skemmdum og mun veita slétt, viðvarandi gullna lit..

Þýðir eftir sólbruna

Svo hvernig á að halda sjó Tan mögulegt, að tryggja það vel, það er mikilvægt að velja rétt þýðir eftir sólbruna. Í flestum tilvikum, helstu verkefni þessara krem, húðkrem og olíur - rakagefandi sólþurrkuðum líkamann. Hins vegar eru svokallaðar prolongatory sem, auk þess að næringu og raka mettun húð, auka áhrif sólarljós og hjálpa halda henni lengi. Vegna beitingar þessara sjóða er sýnt Tan hraðar og betur tryggt.

Power til að vista Sun

Allir vita: Tan - er ekki ekkert annað en varnar viðbrögð lífveru til útsetningu útfjólubláum geislum. Í því skyni að koma í veg fyrir skemmdir á húð, líkaminn byrjar að framleiða melanín, sem aðgerð sem birtist á þessa tæla súkkulaði litblær. Vísindamenn hafa sannað að það eru a tala af vörum sem hafa veruleg áhrif á framleiðslu þessa hormóns vegna innihald þeirra tiltekinna efna. Þannig er ein möguleg lausn á brýnustu vandamál um hvernig á að halda brún eftir sjó, er rétt mataræði.

Fyrsti í lista yfir efni sem veita slétt Bronzed húð, þ.mt vítamín A. Það verulega flýta framleiðslu melanin og hjálpar til við að endurnýja húðina frumur. Næst á listanum hjá lyfjum sem eru gagnleg til húð meðan og eftir sólbruna, má nefna prótein, vítamín og Omega-3 og Omega-6 fitusýrur.

Til að fylla líkamann af þessum mikilvægu efnum í mataræði er nauðsynlegt að fela meira grænmeti rauður og appelsínugulur, auk matvæla sem innihalda heilbrigð fita (hnetur, avocados, fisk o.fl.).

Stuðningur álag sútun án sólar

Hvernig á að halda lengur Tan hafið frá ströndinni og sólinni? Vegna slíkra uppfinninga sem ljós og búnað til sjálf-sútun, svarið verður augljóst. Skila líkamann fallega súkkulaði lit mun hjálpa lítið magn af rjóma með dihydroxyacetone. Að slá inn hvarfi við prótein í húð keratín, efni melonoidina kallar á framleiðslu, sem gefur húðinni náttúrulega tan fallega litur. Slík verkfæri þegar það er notað á réttan hátt, ekki koma ekki skaða, og gefa nokkuð skjótum árangri.

Fundur sútun ekki alveg skaðlaus aðferð er hins vegar húðlit, sem þannig fæst, verði eins nærri eðlilegt. Og eins og til að halda Tan eftir að sjórinn mun hjálpa aðeins nokkrar mínútur undir ljósin nokkrum sinnum í mánuði, alvarleg tjón af að heimsækja ljós er ekki.

Folk úrræði

Hvernig á að spara Suður Tan og skaðar ekki að húðin heldur þvert á móti, að koma henni auka umönnun og athygli? Besta leiðin - það tekur böð með ýmsum aukefnum. Þannig bað með decoction af chamomile mun ekki aðeins hjálpa halda húðinni gott gullna lit, en einnig gefa það silkimjúkur. Og ef þú bætir vatni fyrir fjölda sterka heita svart te, auk þess að styðja við sólina getur fengið hressingarlyf og mýkja húðina.

A ágætur bónus til fallega lit á húð getur einnig orðið andstæðingur-öldrun áhrif, sem gefa bað með súkkulaði. Til að gera þetta, bræða súkkulaði bar, og massa er þynnt með vatn (1: 1). Það er nauðsynlegt að hella blöndunni í baði.

Extra ákafur rakagefandi húð kemur í veg fyrir flögnun þess, og stuðla þannig að meiri langtíma varðveislu falleg brún. Ef á meðan þú tekur í bað í vatni hella 1/2 bolla ólífuolíu, húð mun fá ótrúlega mikið af næringarefnum og ákafur vökva, sem getur ekki veitt neina lotion.

Svo hvernig á að halda brún í langan tíma er aðeins hægt að umhyggju fyrir húð þína, ekki gleyma um daglega umönnun. Hins vegar ætti það að yfirgefa lyf sem hafa whitening, bjartari áhrif, og þá fallega brons litur mun gleði þig meira en einn mánuð eftir frí!