Jade egg sem þjálfari fyrir starfshætti kvenna

Jade - steinn kínversku keisaranna, eða stýrandi himins. Það táknar ódauðleika fullkomnun, Cosmic orku, kraft og styrk. Harmony, hollusta, hreinleiki sálarinnar, einlægni, góðvild og réttlæti í Kína tákna Jade egg. Þetta hermir hefur verið þekkt frá fornu fari. Það var notað til að þjálfa leggöngum vöðva.

Eins og nýrum í tengslum við mannslíkamann?

Titringur á hjarta orkustöð og Jade eru þau sömu. Þessi steinn hefur þá þætti sem þarf til efnaskipti frumna í líkamanum. Öldrun sér stað vegna efnaskiptatruflana. A Jade hjálpar til við að endurheimta og lengja æsku.

Því Jade egg - er æfa útbúnaður fyrir starfshætti kvenna ekki einungis gott fyrir vöðva í leggöngum, en einnig gagnleg fyrir almenna heilsu. Jade er steinn kvenkyns afli.

Jade egg

Jade leggöngum egg - náinn æfing til að styrkja leggöngum vöðva. Vörur úr náttúrulegum steini. Hann fáður vel og verður egglaga. Herma hægt að bora með holur fyrir reipi. Þau eru gerð og engar holur á öllum.

Með holur í eggjum eru dýrari vegna þess að þeir eru mjög erfitt að bora. Jade - nokkuð sterkt náttúrulegur steinn. Til framleiðslu á holur þarf sérstakan búnað.

Reipi hægt að draga í gegnum götin og festu lausa endanum á föt pinna. Í þessu tilviki, missi egg leggöngum mun ekki falla, og bara hanga.

Aðgerð Jade egg á kvenlíkamann

Jade egg hefur getu til að samræma kvenkyns Yin orku. Hvert stykki af the setja, þar sem þeir eru oft seldir, hefur eigin eiginleika þess. Þegar þjálfun slíkum eggjum náinn vöðvar í konum er auka orku, þróun kynhneigð og saurlífi. Jade egg er hægt að kaupa og hver fyrir sig.

Eftir þjálfun hjá þeim kynslóðir halda áfram varlega. Það varðveitt heilleika fæðingu skurður, og líkaminn batna fljótt. Í fornöld, oft notuð til að meðhöndla sjúkdóma kvenna er Jade egg. beitingu þeirra í reynd í nútíma heiminum geta hjálpað til að losna við eftirfarandi sjúkdóma:

• prolapse í leggöngum og legi;
• blaðra;
• sársauki við;
• langvinnri bólgu;
• rof;
• ófrjósemi.

Leggöngum microflora eðlileg ef til þjálfunar náinn vöðvar nota það Jade egg. Umsagnir þeirra innihalda upplýsingar sem þeir hafa bakteríudrepandi áhrif og draga úr líkum á sjúkdómum "kvenleg". Þar að auki, örva þau ónæmiskerfið.

Æfingar með Jade eggjum hjálpar losun pheromones sem laða hitt kynið. Vegna áhrifa á taugaendum meðan vopnaður eggjum í leggöngum hjá konum eykur kynferðislega næmi. Svo lækna frigidity.

Hvers vegna náinn herma Jade selt í formi egg?

Form náinn herma í formi eggja var ekki valinn af handahófi. Það er talið töfrandi, það svarar til manna og aura jarðar. Egg táknar líf og leyndardóm alheimsins. Þar að auki, þetta form af náinn hermir er skilvirkasta og þægilegt fyrir þróun og eflingu vöðvum leggöngum.

Hvernig á að greina a falsa?

Nú Jade egg verður aldrei ódýr. Verð hennar veltur á nýrnabólga lit, stærð, gæði af the steini og meðferð þess, og einnig á tilvist holur í eggi. Ódýrasta Jade - bað, hærra verð - skraut. Og dýrasta - skart.

Þessar Jade egg til kvenna getur ekki verið ódýr. Og sérstaklega með holur, bora þau því mjög erfitt verkefni. Ef verðmæti egg er lágt, oftar er það að falsa af kínversku Jade og jadeite ýtt. Slík herma getur litið falleg og náttúruleg. Falsa ekki hafa Jade, en aðeins eins og vinstri yfir frá framleiðslu á öðrum vörum spænir og ryk blandað með plasti.

Í engu tilviki er ekki hægt að setja í leggöngum leggöngum egg innihalda jadeite. Þetta efni getur valdið bólgu og ertingu. Jade er ekki samhæft við legganga umhverfið. Jade falsa egg hafa ekki gæði vottorð og staðfestingar á rússnesku gemological skoðun.

Ákveða falsa auðveldlega. Ef þú koma með egg á loga (léttari, kerti) í 15 sekúndur, þá mun það vera óafmáanlegar svartur blettur og þú lykta af brennifórn plasti. Þegar hituð í langan tíma náinn hermir byrjar að bráðna. Ef egg er úr alvöru Jade, eld það er ekki hræðileg, og veggskjöldur er auðvelt að fjarlægja með rökum klút.

Hversu mörg egg þarf að æfa?

Til að þjálfa grindarbotnsvöðva vöðvar hæð eru fullkomin Jade egg-leiðbeinendur fyrir kvenkyns sérfræðingur. Viðbrögð frá þeim sem nota þá, og þeir segja að besti staðurinn til að kaupa ekki einn en a setja af þremur stykki. Hvers vegna svo margir?

Jade egg er hægt að bera saman við lóðum. The setja er stærsta af þremur eggjum - allt erfiðara. Það mun veita meiri álag leggöngum vöðva. Því jafnvel þótt kona er auðveldlega dregið í litla egg, það er reglulega nauðsynlegt að nota stór. Þetta ætti að gera til að halda vöðvum tónn.

Betra að byrja með stórum eggjum Jade. Það er allt í lagi að gæta inni í leggöngum. Ef ekki, ekki máli. Þess vegna næmi í leggöngum er lægri en þegar slá það. Smám saman mun það vaxa.

Þá á þjálfun til að beita meðaltali egg. Og þá getur þú smám saman færa til minnstu. A setja af þremur eggjum þörf fyrir bestan æfingu. Þó að getur losað sig, ef þess er óskað.

Hreinsun Jade egg áður þjálfun

Áður en fyrsta æfing verður hreinsaður vandlega Jade egg. Kennsla hefur skýra röð. Til að byrja með náinn herma eru á kafi í saltlausn í hlutföllunum - 1 msk. skeið á 1 glasi af vatni. Þau eru eftir í henni í dag. Þetta mun hjálpa "hreinsa upp" æfa útbúnaður á upplýsingum drekka í þeim á afhendingu til eiganda. Jade sjóða egg í öllum tilvikum ómögulegt. Það eyðileggur græðandi eiginleika þeirra.

Taka daginn eggin skulu þvo þá undir köldu rennandi vatni. Síðan þurfa þeir að meðhöndla með lausn "Miramistin", "klórhexidín" eða öðrum sótthreinsiefni. Það verður að hafa í huga að í sundur frá flestum eiganda þeirra, egg getur ekki snerta neinn (þ.mt manninum mínum), þannig að steinar eru ekki frásogast framandi orku. Annars mun það vera nauðsynlegt að endurtaka allt hreinsun aðferð hefjast með saltvatni.

Reglur um notkun Jade eggjum

Til almennilega að nota Jade eggjum simulators, sem umsögnum bara mest jákvæð, þú þarft að vita nokkrar reglur.

• Ef spangarvöövi vöðvarnir hafa aldrei upplifað álag, það er nauðsynlegt að undirbúa þá til að nýta. Þetta er gert í nokkra daga fyrir upphaf þjálfunar. Við undirbúning sem þú þarft að gera æfingar til að þróa sveigjanleika og styrk grindarhol vöðva hæð. Annars, í upphafi þjálfunar, þeir verða illa að nota hana. Í samlagning, the egg getur bara sleppt í veikburða vöðvum í leggöngum opnun.
• Til að tryggja að hreyfing Jade hermir eftir skurðinum leggöngum verður að læra að skilja vöðvana í þrjú svæði: endaþarms, leggöngum og þvagrás sphincters. Án þessa færni er hægt að búa til af óhóflegum þenja og álag líffæri ekki taka þátt í hreyfingu eggjum. Þetta getur leitt til höfuðverk, hækka þrýsting.
• Í því skyni að draga Jade egg, þú þarft að vita hvernig á að vinna þind. Án þessa kunnátta þjálfun verður minni árangri.
• Að kasta eggjum úr leggöngum opnun ætti að vera fær um að búa til innri þrýstingi á kvið svæði. Í þessu tilviki, grindarhol vöðvarnir hæð skal vakin. Þetta er nauðsynlegt svo sem ekki að gera legi prolapse.
• Þungaðar konur geta einnig vera notaður til að þjálfa Jade egg. Umsóknin, hins vegar, verður að vera mjög varkár og innan strangra marka, svo sem ekki að skaða fóstrið. sérstakt sett af æfingum fyrir barnshafandi konur þar.

Unnið með Jade eggjum

Áður en vinna við Jade eggjum, þeirra að hita í höndum. Á þetta ætti að reyna að hita upp vöðvana spöng, klippa þær. Það verður að gera um 30 sinnum.

Stage 1. Flokkar eru best að byrja með stórum egg. Það stærðir L, XL. Í fyrsta skipti eggið er sett inn í leggöng í klukkutíma eða tvo. Að líkaminn fékk að nota hann, á þessum tíma, þú þarft bara að líta út eins og hann. Á sama tíma er hægt að fara um fyrirtækið þitt. Svo lengi sem vöðvarnir verða ekki svo sterk að þau geta haldið egginu auðveldlega, þarf aðeins að takast á við heima.

Hins vegar, jafnvel þótt hermir heldur illa, þú getur samt byrjað nám sitt. Með tímanum, vöðvarnir fá sterkari. Æfingar með Jade egg er betra að byrja að ljúga. Taktu eitt egg frá tökustað og inn inni. Fyrir a á meðan clenching og unclenching vöðva í grindarholi hæð. Þetta er upphaflega hita upp. Í fyrsta skipti í langan tíma geta ekki unnið vöðvana. Þeir verða að venjast streitu.

Þegar vöðvarnir eru þreytt - það er betra að hvíla. Annars frekar þjálfun þeirra verður árangurslaus. Þú getur þá haldið áfram námi. Þegar egg er haldið í þægilegri ætti að fara til fastanefndarinnar æfingum. Vöðvar þurfa að fara egg á leggöngum skurður: læra að ýta því út, færa, ráðstafa og draga aftur. Vinna á sama tíma og þú þarft ekki aðeins vöðva í grindarholi hæð, en einnig þind. Þaninn þrýstingi til að ýta egg getur ekki verið, ekki að valda skaða á líkamanum.

Stage 2. Þegar vöðvarnir verða þröngt og teygjanlegt, byrja að æfa með meðalstórum egg. Þetta er stærð M. Að meðaltali egg Orsakir aukinn vöðvastyrkur þjöppun tilfinning Jade hermir inni og stjórnun.

Það getur verið í á hvaða hreyfingu - líkamsrækt, skokk, o.fl. Egg getur verið slitinn í leggöngum, jafnvel í vinnunni. En aðalatriðið - ekki gleyma því að það er inni, og stöðugt opna og loka vöðva. Eggið er fjarlægt innan nokkurra klukkustunda frá upphafi æfingar. Þá vöðvarnir verða að slaka á.

Step 3. Jade egg-leiðbeinendur til aðgerða kvenna geta vera vinstri inn fyrir nóttina, en aðeins ef vöðvarnir eru afslappaðir og nota mjög lítið egg. Stærðir S, XS í kjölfarið. Í svefni, gera vöðvarnir virka ekki nærri svo, og overextend stór egg þeirra þurfa ekki að. Skildu hermir á kvöldin, jafnvel með það að markmiði að minnka rúmmál leggöngum. Nota stór egg er ekki mælt með því að það er hægt að kreista á vegg og þannig truflaðan blóðrás.

Jade egg - hvernig á að nota? A setja af æfingum

Inndráttur eggjum í útafliggjandi stöðu. Eggið er sett inn í leggöng aðeins eitt phalanx. Hins vegar, að halda band. Ef leggöngum er erfitt, með hvaða náinn smurefni. Þá byrja að draga spöng, endaþarmsop teygir inni. Egg á sama tíma byrjar að gera smá hreyfingu. Það er góð tilfinning og snúran spennu.

Eftir smá stund, egg þarf smá seinkun og veikja grindarhol vöðva. Á þessum tíma nær blúndur. Egg snýr aftur til upprunalega stöðu. Draga það ætti að vera eins nálægt og mögulegt er til að við innganginn í leggöngum, en það er ekki alveg runnið.

Inndráttur eggjum í standandi stöðu. Stattu upp beint. Hnjám ætti að slaka. Þú getur treyst á þá með höndum. Rétt eins og lýst er hér að ofan, eggið er gefið. Þá byrja að draga úr spangarvöövi vöðva. Anus teygir inni. Bætt við þind öndunarvegi og litlar tilraunir kvið. Egg er dreginn inn í leggöngin.

Síðan sem þú þarft að slaka á vöðvum. Egg fellur að dyrum leggöngum. Spöng er nauðsynlegt að alveg slaka á, gefa vöðvum hvíld. Í þessu tilviki, egg lækki eins lágt og mögulegt er. Í árdaga hreyfingarinnar er ekki hægt að fannst á öllum. Þetta er eðlilegt, þar sem næmi er bara framleitt af áreynslu.

Þreytandi eggin á daginn

Jade egg, sem hefur mynd í þessari grein er hægt að klæðast allan daginn, jafnvel í vinnunni og á meðan þeir renni ekki út af leggöngum. En til að byrja slíka þjálfun er aðeins hægt þegar spangarvöövi vöðvarnir fá sterkari. Þetta er eitt skref æfingar. En þú getur ekki gleyma eggi. Annars bara þreytandi engin áhrif. Það er nauðsynlegt að reglulega herða leggöngunum.

Þjálfa vöðvana getur verið alls staðar - á veginum (í neðanjarðarlestinni, strætó, leigubíl, lest osfrv) Jafnvel bara ganga. Þjöppun er nauðsynlegt að varamaður - fyrst löng og djúp, svo stutt en tíð. Þá skal fylgja "blikkandi", smám saman auka lengd hríða. Stöðva æfinguna á þeim tíma þegar vöðva þreytu er talið.

Áður þreytandi egg á daginn, þú þarft húsið til að sjá hvort það fellur út við þvaglát. Annars, það er hægt að missa á salerni í vinnunni. Jade egg getur verið slitinn í allt að átta klukkustundir á dag.

En ef þjálfari í leggöngum illa haldið, það er betra að þjálfa og æfa einn heima. Þú þarft að gera oftar lækkun spangarvöövi vöðvum, halda egg eins lengi og mögulegt er. Þú getur prófað að vera Jade herma af mismunandi stærðum á sama tíma.

Á herðum

Fyrst þú þarft að liggja á bakinu og gera standa á herðum. Legs á sama tíma að fara á vegginn. Eggið er sett inn í leggöng er ekki alveg, en aðeins helmingur. Verkefni - til að draga hann inn með hjálp vöðva og labia. Eftir að þú getur alveg slakað á, slaka á. Þá ættir þú að reyna að fela egg inni aftur. Það er nauðsynlegt að skipta á vöðvaspennu og slökun sem líkaminn þarf hvíld frá einum tíma til annars. Og vinna með álag vöðva mun ekki skila árangri.

Hvað ef egg er ekki að fara niður?

Ef náinn hermir ekki fara niður þegar vöðvar eru afslappaðir, ekki hafa áhyggjur. Hægt er að taka kostur af sérhver náinn smurefni, meðhöndla Jade egg hennar. Umsagnir sem leiðbeinendur hreyfa ekki í leggöngum skurður, getur þú venjulega heyra frá konum sem hafa ekki alið barn. En stundum það hjálpar ekki á hreyfingu eggjum og fitu. Hvað á að gera í þessu tilfelli?

Fyrst þú þarft að einbeita sér alveg slaka alla vöðvana, sitjandi og neðri kvið. Þeir geta verið strekkt, en það er ósýnilegt konum. Egg koma þannig niður. Þá verður það að vera svolítið draga og halda í nokkrar sekúndur inni. Þá aftur, þú þarft að alveg slaka á.

Ef lítið álag getur hengja eftir eggi ofan er lýst enn fellur illa við það. En ekki meira en 200 grömm.

Hvað ef egg fellur út úr leggöngunum?

Það gerist að Jade egg fellur úr leggöngum. Ef flughermirinn hefur áður Smurà - þú getur prófað meira en það er ekki í notkun. En það gerist að slíkt ástand kemur vegna stuttum beinum pubis, leggöngum beinni veitingu eða veikburða vöðvaspennu í spöng.

Í þessu tilfelli, þú geta reyna að komast inn í egg á einni phalanx og halda þeim inni hermir. Jafnvel með veikt vöðvum í þessu tilfelli að það muni ekki falla. Síðan sem þú þarft að herða vöðva, halda egg bara í nokkrar sekúndur í þessari stöðu, og alveg slaka á. Egg fellur á fingri aftur.

Þessar æfingar eru ekki einungis gagnleg fyrir heilsu kvenna, en einnig gera kynlíf líf litríkari. Woman eftir líkamsþjálfun vöðva geta notið ánægju af að elskast með maka þínum, hafa jafnvel lítið typpið stærð.