Koffein í te - drekka eða ekki drekka

Það er vitað að te er frábær tonic drykkur. Hann er fær um að hressa og gefa styrk. Þessi drykkur bætir meltingu og hefur jákvæð áhrif á taugakerfið. Einn af helstu efnum sem gefa te slíka eiginleika er koffín.

Upphaflega Verðbréf eiginleika te vissi ekki mikið, og það er verðlaun fyrir getu sína til að hressa upp á mann. Hins vegar koffín í te er örlítið frábrugðið því sem er að finna í kaffi. Það virkar mýkri, er það ekki safnast fyrir í líkamanum og skilst hratt út úr líkamanum. Því te getur þú drukkið miklu meira en kaffi.

Hversu mikið koffín er í tebolla

Þessi tala er háð á the magn af suðu í ákveðnu rúmmáli af sjóðandi vatni. Það er talið ákjósanlegur skammtur af 10 grömm af þurrum laufum te á dag. Til að hámarka ávinninginn af te að drekka sterkt te með litlu magni af vökva. Koffein í te, eða öllu heldur upphæð sem fer eftir cultivar.

Famous knattspyrnu í Brasilíu (land þar til að drekka gott kaffi) fyrir leiki drekka aðeins te. Á World War II í Englandi skotfæri verksmiðjum starfsmenn fengu drykk fyrir frjáls. Það var talið að það eykur getu til að vinna.

Er það koffínsneytt te

Þökk sé nútíma tækni, getum við nú séð á hillum te inniheldur ekki koffein. Það getur verið gagnlegt fyrir fólk sem eru frábending fyrir þetta efni, jafnvel í litlu magni. Hins vegar framleiðslu á þessu tei er oft notað ýmsar efni. Því áður en notkun er þess virði að íhuga kosti og hættur af notkun slíkra drykkja.

Er koffín í grænu tei

Ef við bera saman hlutföll koffíns í kaffibolla og sama magn af grænu tei, fá við niðurstöðu um 1,2 og 4%, talið í sömu röð. Þetta er augljóslega verulegur munur. Eins og getið er hér að framan, koffín í te virkar á líkamann á annan hátt. Grænt te er fær um að veita krafta til að hressa upp, auk þess sem það er mjög gagnlegt fyrir heilsu.

Koffín innihald í grænu tei veltur á hans aldri og bekk. Ungt lauf innihalda um 5%, seinni - 4%, og aðrir - 2,5%, og svo framvegis. Með öðrum orðum, hinn yngri te, því sterkari verður það.

Miklu máli er að vaxa te stað, loftslag, jarðveg og svo framvegis. Því hærra sem Plantation, loftið er kaldara og hægari vaxandi fer. Þar af leiðandi, safnast þeir meira koffín. Að vaxa te með hátt innihald koffíns, setja það í myrkri, köldum stað.

te gerjun

Aðferð til að bruggun te í mestu áhrif á magn af koffíni sem er í henni. Því lengur heita te, því meira efni er auðkennt. Svona, koffein í te er hægt að breyta með því að viðeigandi drykkjar bruggun.

Hins vegar er vert að minnast að ekki er hægt að ýta te lengur en sex mínútum. Annars ilmkjarnaolíur mun oxa og getur eyðilagt bragðið af drykknum. Hann getur orðið bitur og minna gagni.

Það skal tekið fram að við val te ætti að gefa forgang eingöngu til hár-gæði afbrigði. Ákjósanlegasta afbrigði er valinn með þvf að prófa. Aðferð til að bruggun einn kýs sér.