Lyfið "L-karnitín 'hefur

Í vopnabúr af íþróttamanna eru lyf sem eru kallaðir feitur brennari. Þýðir "L-karnitín" öruggasti efnin í þessum hópi. Það flýtir fyrir efnaskiptum og brýtur niður umfram fitu í líkamanum. Grundvallaratriðum Brennarar notað af íþróttafólki sem er viðkvæmt fyrir þyngdaraukningu vegna fitu innlán. Auk íþróttamenn sem vilja bæta léttir vöðva, þeir nota konur til að draga úr þyngd. Algengasta lyfið sem notað er er "L-karnitín" hefur , sem að mestu leyti jákvæð.

Lýsing á efnablöndunnar

Karnitín er amínósýra sem er ekki framleitt í líkamanum, það er nauðsynlegt að manni og fær honum ásamt próteinum úr dýraríkinu. Til að nota daglegan skammt af efninu er nauðsynlegt að borða 5 skammta af osti sumarbústaður eða kjöt. Það er ljóst að þetta er ólíklegt, svo fólk sem vill draga úr the magn af fitu í líkamanum, það er nauðsynlegt að bæta Stock amínósýra af lyfjum á grundvelli þessara efna.

Leið "L-karnitín", hefur af sem getur verið bæði jákvæð og neikvæð, auðveldar það vinnslu fitu í orku. Eins og þú veist, orka getur ekki verið út af vinnu, það er. E. Aminóaýruraða mun uppfylla prednaznachanie sitt ef það er hreyfing.

Rannsóknir á eiginleikum þessa efnis kom upp æfinguna ef lyfið tekið "L-karnitín" safnast í vöðvum minna mjólkursýra, þreyta á sér stað síðar, og bata eftir álag verður minna sársaukafullt.

Bodybuilders "láni" amínósýru hjartalæknum sem nota hana á meðan hjartaáfall til að bæta efnaskipti í hjartavöðva.

Merki um að líkaminn skortir þetta efni, gæti verið síþreyta, æfa óþol, sjúkdómar í hjarta, offitu, háum blóðþrýstingi og pirringur.

Product "L-karnitín" Skömmtun

Daginn sem líkaminn þarf 300 mg af karnitín, en í því skyni að ná þyngd tap áhrif, það er nauðsynlegt að taka nógu stórt skammt - 2400 mg á dag, skipt í tvö þrep: fyrir æfingu og á meðan æfingu. Á lægri styrk, er það ekki koma tilætluðum árangri, þannig að þú þarft að velja sérstaka umboðsmanni í deildinni íþrótta næringarfræði.

Product "L-karnitín" aukaverkanir sem hafa verið auðkenndar, það er hægt að drekka jafnvel íþróttamenn sem hafa ekki náð átján ára aldri. Syndrome "hætta" er það ekki, en samt er það æskilegt að taka lotur með hléum.

Þýðir "L-karnitín" dóma

Á Netinu er hægt að finna bæði jákvæð og neikvæð einkenni af lyfinu. Þetta er vegna þess að mörgum þáttum.

Til dæmis, ef þú drekkur töflur "L-karnitín" án hreyfingu, niðurstaðan er ekki hægt. Það ætti að vera að minnsta kosti lágmarks sóun á orku, hentug virk eða ganga upp, dans, hjólreiðum og þolþjálfun.

Niðurstaðan að mörgu leyti veltur á réttri næringu. Svelta eða getur ekki að fylgja ströngu mataræði. Fyrsti orka á hreyfingu er veitt af kolvetnum, þannig að fjöldi þeirra í mataræði er nauðsynlegt að takmarka. Rétturinn lausn er hluti fimm máltíðir, tveimur tímum áður og einni klukkustund eftir æfingu ætti að borða prótein matvæli.

Meðal þeirra sem tóku pilluna "L-karnitín", endurgjöf getur verið neikvæð, sem gerist vegna þess að rangri mælingu líkamsþyngd. Á þjálfa vöðvana vaxa og fitu lag minnkar, þótt í heild þyngd breytist ekki. Því sigla betur um rúmmál líkamans og ekki á þyngd sína.

Kostnaður af lyfinu "L-karnitín" er nógu stór, svo þú ættir að vega "kosti" og "galla" áður en þú byrjar að taka það, vegna þess að grannur mynd - er fyrst af öllu, að viðhalda rétta lífsstíl.