Og af því að þú ert með höfuðverk?

Kannski enginn maður í heiminum án þess að upplifa höfuðverk. Það getur komið fram með þreytu og overexcitation. Sumir höfuðverkur eftir svefn, og fyrir konur - fyrir upphaf tíðir. Orsakir höfuðverk mikið, en aðeins 5 af 100 manns og það er í tengslum við alvarleg greiningu. Oftar sem provocateurs eða verkir eru streita mígreni.

Hvað ef eitthvað sem höfuðverkur - streitu?

Tilviljun, höfuðverkur úr streitu er mjög algengt í dag. Hún var óvarinn til fólks sem eru neydd til að gera alvarlegar ákvarðanir, sem fá mikið álag í vinnunni (bæði líkamlega og tilfinningalega), eða langan tíma eru í óþægilega stöðu.

Byrjaðu þessar árásir hafa tilhneigingu til að daufa sársauka, sem flytur til enni og kreistir höfuð hans "Hoop". Sökudólgur af þessu er oft stressandi reynsla, og um niðurstöðu máls síns. Svo maður, sem að jafnaði alla stiffens, bíður niðurstöðu eitthvað í gegnum þjáningu. Þetta leiðir síðan til höfuðverk.

Hjálp geta aðeins banal löngun: að láta frí. Breyta tegund af starfsemi, gæta um þægindi á vinnustað. Sláðu inn í vana að andstæða sturtu og göngutúr í fersku lofti.

Hvað ef eitthvað sem höfuðverkur - mígreni?

Þegar Mígreniköst eru ófyrirsjáanlegar. Aftur á móti, slætti, verkir vinstri hlið af the höfuð, eða hægri. Á sama tíma tilfinning ógleði, uppköst, stundum gerist það, og sársaukinn er magnað með ljós, hljóð og lykt. Árásir endast oft nokkrar klukkustundir og stundum jafnvel daga án hlés. Því miður, lækna mígreni er ekki enn hægt, en mun draga úr ástand og gera það meira sjaldgæft, eftirfarandi ráðleggingar geta hjálpað:

1. Lyf sem draga úr sársauka, taka í byrjun árás. Með þeim hafa alltaf að minnsta kosti einn skammt af tilgreindum töflum. Vegna þess að á meðan sársauki meltingarveginum er lengur að taka lyfið sem þú þarft meiri tíma til upptöku í blóðrásina. Ef þú getur, þú borðar eða drekka eitthvað sætt.
2. Verkjalyf ekki nota mjög oft. Þetta getur valdið, einkennilega nóg, nýtt höfuðverk, en að verkjalyfja. Lyf til að draga úr mígreni ætti ekki að taka meira en þrisvar sinnum í viku.
3. Ógleði og uppköst á höfuðverk má nota ógleðistillandi lyfjum. Ef þessi einkenni eru mjög sterk, fá lyf í formi endaþarms stíla.

Hvernig á að koma í veg fyrir það sem höfuðverkur

Þótt mígreni er ekki hægt að fjarlægja, það er hægt að stjórna aðstæðum og ekki leyfa tíðari árásir. Til að gera þetta, verður þú að stilla fyrsta svefn (eins og skortur á svefni eða of sofa getur kallað árás) og útrýma gikki (provocateurs) af árásum þínum. Til dæmis, óreglulegar máltíðir og hungur getur valdið höfuðverk. Jafnvel skortur á vatnsdrykkja leiðir til slíkra hörmulegu niðurstöður. Shimmering og björt ljós, sterk líkamsræktar, pungent lykt, tilfinningalega streitu - allt sem getur flækt líf þitt, þátttaka árásir.

Fjarlægi eitthvað sem höfuðverkur, loðir við lækni ráðgjöf, þú verður að vera fær um að draga úr ástand þeirra og seinkað á næsta kvöl. Í læknisfræði, í langan tíma það er regla: þú getur ekki staðið við sársauka! Í þeim tilgangi að fullnægjandi undirbúning, uppskera það, þú þarft að ráðfæra sig við sérfræðing, vegna þess að mismunandi höfuðverk og leiðir til að fá losa af þá verður öðruvísi.