Persónulegt hreinlæti: meginreglur og helgihaldi þeirra

Basic hreinlæti grunnatriði allt ábyrgir foreldrar lá í börnum aftur á dögum þegar börnin skríða. Kannski óraunhæft einstaklingar sem virðist fáránlegt, en á sama tíma sanngjarnt feður og mæður gefa til grundvöll afkvæma þeirra, eftir sem þeir vilja lifa mikið lengur, heilbrigðara og betur en ef þeir hunsa einföld, almennt, reglur.

Hver er merking hreinlæti? Vaxið menn hugsa sjaldan um það, í raun, í samfélaginu í dag og ástæður smá. En ferðamenn á síðustu öldum hreinlæti value fannst á húð þeirra í náttúrunni, framandi við árangur af siðmenningu. Í raun, sjóða vatn - grunnskólabörn. En hversu margir hafa látist úr vanrækslu þessar einföldu leiðbeiningar.

Hvað er innifalið í persónulegt hreinlæti

Reglurnar um persónulegt hreinlæti, auk reglur veginum, alls ekki heimskir menn fundið upp. Og jafnvel ef eitthvað virðist skrýtið eða skilið "samkvæmt skilgreiningu", það er þess virði að minnast á að þessi "skilgreiningar" eru öðruvísi. Og ef þú veist nákvæmlega hvað er nauðsynlegt til að hægja á áður crossings fyrir gangandi vegfarendur eða þvo efri útlimum fyrir máltíð, ekki sú staðreynd að það er bara eins og augljóst að einhver annar (og það er ekki nauðsynlegt að það sé klínískt heimskur).

Svo sama gildir um hugtakið "persónulegt hreinlæti"? Fyrst af öllu, sama hversu fáránlegt, vinnuafl samsetningu andlega og líkamlega. Og bæði starfsemi skal vera í samræmi, og að nú flestir muna aðeins um hreyfingu, og að heilinn stofn þarf enn, margir gleyma.

Rétt næring er einnig almennt nefndur dietetics. Og það er í þessum hluta og í persónulegt hreinlæti. Eftir allt saman, það fer eftir mat og heilsu og afköst. Herða - þetta á við um aðdáendur heilbrigðum lífsstíl (talið). En á sama tíma - og hreinlæti. Og um restina má ekki gleyma, þó það sé talið af mörgum að restin er ekki nauðsynlegt. Og draumur menn muna aðeins þegar vandamálin byrja með honum, og sofa almennilega - er einnig meðal þess hluta persónulegt hreinlæti. Og stór hluti af fólki heldur að heilsa - þetta er aðeins hreinleika líkamans.

hreinn líkami

Jæja, ef það er fastur á mörgum líkamlegum hreinleika, munum við byrja. Þvo, þvo og þvo, og reglulega og vandlega. Og ekki bara líkaminn, hárið verður að vera hreint líka. Fyrr skoðun að til að þvo hárið oftar en einu sinni í viku, það er skaðlegt hárinu sjálfu. Svo það er heimska! Modern sjampó eru alveg hentar jafnvel fyrir daglega baða. Dirty höfuð - þvo, og borga ekki athygli á fordómum. Roth - gate fyrir sjúkdóma, svo það er nauðsynlegt að bursta tennurnar tvisvar á dag, og 10 sekúndur og 2-3 mínútur. Naglar þurfa einnig sjá, ef þú vilt ekki að sjá hvernig vinir þínir swoon á "rúm" á höndum og fótum.

hrein föt

Fyrst af öllu, nærföt, það er næst líkamanum. Jafnvel ef þú getur ekki synda (til dæmis í herferðinni), að minnsta kosti ég, ég er hryggur, stuttbuxur og bol (kvenkyns útgáfa - brjóstahaldara er á listanum). Jafnvel í ósiðmenntuð aðstæður er hægt að fylgjast með góða persónulega hreinlæti manneskja. Í the endir, það er í besta áhuga þinn!

Heilsa og samfélag

Reglur um félagslega og persónulega umhirðu, í meginatriðum, saman. Þú heldur persónulega er ekki mjög þægilegt að ríða í neðanjarðarlestinni hliðina á illa lyktandi og óhreinum, maður. Já, og fjöldi gerla um það vilja hugsa þú ert líka. Svo smá geðheilsu - og frekari rannsókn gigienistiku þú þarft ekki.

Hægt er að sjálfsögðu lítið úr hreinlæti kröfur. En er það þess virði? Clean - það er gagnlegt fyrir heilsu, og fólk mun ekki feiminn burt.