Sýru-basa jafnvægi: Almenn hugtök, ástæður fyrir brot

Oft á sjónvarpi og í dagblöðum, getur þú heyrir eða lesa auglýsingar, sem segir eitthvað um sýru-basa jafnvægi og röskunum hennar, o.fl. Hins vegar ekki allir greinilega skilja merkingu þessa setningu, og því, - ástæður eru ekki augljóst brot, svo hér ég lýsa þessum hugtökum um að viðhalda heilbrigðu jafnvægi í líkamanum.

blóð okkar er með virka svar, sem er ákvörðuð með pH. Optimum pH - 7,36. Það fer eftir ýmsum þáttum geta breytt sýrustig í blóði, en ef það fellur undir 7.0 eða hækkar yfir 7.8, maður getur deyja. Misalignment af hvarfinu í meira súr átt, á sér stað í óhóflegri notkun prótínsins sem til athugunar matvæla og grænmeti neyslu í virku - Blood fyllir bösum (basa).

Sýru-basa jafnvægi líkamans er stöðugt haldið dúakerfum af blóði, sem fela prótein, hemóglóbín, fosfat og karbónat. Þeir hlutleysa mest af komandi basar og sýrur, stjórna viðbrögð blóð. En það er nauðsynlegt til að hafa í huga að flest rotnun vörur í líkamanum, vegna efnaskipta, eru súr (þvagsýra, amínósýrur, mjólkursýru í vöðvum, osfrv), og ef til þeirra til að bæta óhollt mataræði og kyrrsetu lífsstíl, sem biðminni kerfi vinna miklu erfiðara.

Í þessu tilviki, til að viðhalda sýru-basísk jafnvægi og óvirkan sýru, sem líkaminn verður að nota eigin gjaldeyrisforða sinn alkalí er horfið (kalsíum, járn, kalíum, o.fl.). Hins vegar skortur þeirra manna muni líða eins og þreytu (skortur á járni), svefnleysi og pirringur (kalsíum skort), mun einnig vera í hættu andlega árangur vegna minnkunar á taug vefjum steinefni.

Svona, þegar klárast áskilur í blóði eykst sýrustig - brot er kallað blóðsýringu. Trufla sýru-basa jafnvægi veldur höfuðverk, síþreytu, hrörnun húðarinnar, þunglyndi skap, og einnig stuðlar að fjölda annarra alvarlegra sjúkdóma.

Hvernig á að koma í veg fyrir slíka röskun og til að viðhalda sýru-basísk jafnvægi í jafnvægi? Nútíma læknisfræði býður upp á margs konar hætti, en mest náttúruleg og áhrifarík leið - það er hollt mataræði og hreyfingu. Eintóna mataræði sem samanstendur aðallega af kjöti og sterkjurík matvæli, drekka áfengi, kaffi, sykur leiðir til blóðsýringu. Því útrýming (eða að minnsta kosti minnka) úr neyslu "súr" vörur og bæta við mataræðið meira grænmetisfæði (ferskum ávöxtum og grænmeti), sem og aukinni hreyfivirkni, þú ert náttúrulega hátt óvirkan umfram sýrustig og þar að losna við mörg vandamál.

Fólk sem styðja sýru-basa jafnvægi líkamans og lifa heilbrigðu, virku lífi, næstum þarft ekki lyfin eru full af lífsþrótti, gleði og styrk. Vera heilbrigð!