Það felur í sér reim mönnum efri útlim

Stoðkerfi mannslíkamans - er kraftaverk náttúrunnar. Það styður alla hluta líkamans í rétta stöðu, ver mikilvæga líffæri og veitir ótrúlega hreyfanleika allan líkamann. Belti á efri útlimum er ábyrgur fyrir að fara upp á vopna til endilangri beinagrind.

Við hönnun á blað og clavicles

Samsetning efri útlim beltið felur í sér hönnun á tveimur blað, tvö clavicles og beinagrindar útlimum sjálft. Það svæði á efri útlimum skapar form manna herðum. Hands binda skottinu blað og clavicles sem mynda belti efri útlimum. Blað er komið efst á bakið, hafa þríhyrningslaga form, binda þeir hrygg og rifbein gegnum vöðva. Blaðið er parað við clavicle, viðbein og tengdur við bringubeinið og rifbein. Clavicle hefur boginn bein, sem nær milli bringubeinið og blað ytri horn.

Skeleton belti efri útlim er smíðuð úr eftirfarandi hluta:

• 2 clavicles;
• 2 blað;
• humerus;
• geislamyndaður bein;
• álnir,
• úlnlið;
• metacarpal bein;
• músa.

efri útlim belti virka

The aðalæð virka gerð af belti mannsins efri útlim - til að búa til sterkt og lipur stuðning vopn. Öfugt við mjaðmargrind, það er ekki fasttengd við axial beinagrind. Helstu bein efri útlim beltinu: clavicle, sem myndar bringubeini reglulega sameiginlega og scapula tengist með beinum líkamans með öflugum vöðvum. Þess vegna eru axlir virkan þátt í hreyfingu handleggjum, auka amplitude og þar með vinna skilvirkni.

Bones í efri belti x mönnum útlimum með uppbyggingu eins og beinagrind hryggdýra, og eru samsett af 3 deildir - öxl, framhandlegg og úlnlið. Vöðvar sem tengjast þessu belti, styrkja öxl samskeyti og er ábyrgur fyrir flest hreyfingar höndum. Paddle - breiður disk sem þríhyrning staðsett á bak við brjóstkassa með bak hluta af efri útlim belti. Það hefur flatt öxl sameiginlega hola, í sem yfirmaður humerus. Öxl sameiginlega er tiltölulega óstöðug, það veitir hámarks fjölda hreyfingu, en næmir sprains og öðrum meiðslum.

Helstu bein hendur

Humerus er táknuð í formi langur píplum beinum belti frá efri útlimum, eru festir við það tvo nokkuð langan ulna og radíus. Humerus myndar olnboga með tveimur beinum og bursta er tengdur við aðeins einn af þeim - á úlnlið sameiginlega. The ulna er staðsett á inni. Öll bein hendur eru tengd við hvert annað í gegnum liðum.

Þau helstu eru:

• öxl;
• úlnlið;
• ulna.

Liðir eru mjög fjölbreytt í hreyfingu, virkri hreyfanleiki, sem hefur leitt til umbreytingu forelimb, þ.e. hendur, í tengslum við þróun í yfirvaldsins vinnumarkaði. Ulnar bein og geislun stöðugt humerus, hver um sig, minna frjáls för. Jafnvel sterkari Hnúi þína. Samkvæmt skipulagi á beinagrind hönd og fæti eru mjög svipuð. The aðalæð mismunur á milli þeirra - bursta tæki, þar sem stór tá er aðskilinn frá öðrum, þannig að hönd hans til að gera grasping hreyfingar. Milli úlnlið og metacarpal bein í þumalfingri - eini hnakkur sameiginlega í líkamanum, þar sem hreyfing er mun frjálsari en í botni fyrstu tá.

Uppbygging olnbogalið

Belti efri útlim inniheldur olnbogalið, sem samanstendur af tveimur hlutum: trochlear og kúlulaga. Fyrsti útstæðri tengir með humerus ulnar hak, það veitir einnig flexor-extensor hreyfingar með höndum. Kúlulaga hluti tengir humeral höfuðið með Fossá geislun. Þetta leyfir þér að snúa framhandlegg. Almennt má segja Sameiginlega nægilega stöðug vegna stórt yfirborð af hörðum efnasambönd og liðbönd. Radíus - helstu framhandlegg. Það myndar sameiginlega með úlnlið. The ulna ásamt geisla sem mynda olnboga.

Uppbygging öxl samskeyti

efri útlim belti inniheldur öxl samskeyti. Öxl spindilkúla af mest farsíma í mannslíkamanum. Það er nánast flatt dalur á blað er sett með hálfkúlulaga höfuð humerus. Þetta tæki gerir það mögulegt að vild snúa handlegginn í allar áttir. Bone snýr nánast allan, upp, niður. Í slíkum hreyfanleika hefur ókosti þess, vegna þess að skuldabréf styrkur er minni, í þetta sameiginlega sprains oft eiga sér stað. Annað sameiginlegt er mynduð scapula og clavicle. Það gerist oft sprain þegar fellur á útréttri hendi eða högg framan á öxlinni.

hönd

Þessi hluti af hendi er frekar flókið uppbyggingu. Bursta samanstendur af 3 deildir, sem síðan hafa 27 bein. Í hjarta lófa er 5 metacarpals og 8 carpal beinum. Beinagrind fingrum sjálfir gera upp 14 músa, 2 bein í þumalfingri og 3 - í hverjum af fjórum. Hand hefur mjög sérhæfða byggingu. Hjá ungbörnum, eru þeir sem aðeins smám saman að myndast, þeir vilja vera vel sýnileg aðeins til sjö ára, og beinmyndun þeirra lauk miklu seinna, í kringum 10-13 ára. Á sama tímabili lýkur og beinmyndun músa.

Liðbönd og vöðva í efri útlim beltinu

Síðan öxl samskeyti eru hreyfanlegur nóg, og öxl belti er ekki kyrfilega fest við axial beinagrind, hafa efri vöðvum útlima beltið ákveðna aðgerð. Vöðvarnir tengja handlegg að líkamanum og eru höggdeyfar. Axlarvöðva er stærsta og sterkasta öxl tengir scapula og humerus. Það má þakka handar rís hennar og færist fram og aftur.

Rotator steinar samanstendur af fjórum vöðvum minni:

• infraspinatus;
• supraspinatus;
• lítil umferð;
• subscapularis.

Þeir stjórna líka snúningur á hendur og styrkja öxl samskeyti.

Kjarni Vöðvar efri útlim beltinu

The efri útlim hefur eitt par af helstu vöðvum: biceps og þríhöfða, sem mynda par af antagonists, ef einn er minni, hitt slakar. Biceps, eða biceps kemur frá blað til radíus. Ef eindregið að beygja handlegginn, það getur verið gott rannsaka. Þríhöfða, þríhöfða og axlarvöðva öxl blað tengist ulna. Hann er ekki svo áberandi, en stærri biceps. Enn, bregðast þeir sem einn vöðva hóp. Til dæmis, þegar lyfta framhandlegg stytt biceps - vöðvann sem lyftir efri handlegg á öxl. Samtímis rétti og þríhöfða, extensor vöðva, sem gerir þér kleift að koma aftur rétta handlegg.

Extensors og flexors

Flókin hreyfingar í úlnlið og hönd eru að mestu samræmd rekstur margbreytilegu vöðvum í framhandlegg brottför. Það flexors og extensors. Flexors koma höndina til handlegg hans og kreista fingurna. Þau eru á innan við handlegg. Extensor rétta úlnlið og fingur, koma þeim aftur til framhandlegg svæði. Að unclench hönd sína og taki það efni þarf samræmda vinnu 35 á framhandlegg og hönd vöðvum. Að auki vöðva í framhandlegg deflect bursta vinstri og hægri, snúa henni, snúa lófa og úlnlið og fingur er fastur í stöðu. Lúmskur hreyfingar fingur er stjórnað af eigin vöðvum beinum sem liggja frá beinum úlnlið til the undirstaða af fyrstu phalanx. Vinna eftir músa veitt lengi sin af flexor og extensor vöðva, sem staðsett er í framhandlegg.

Age og bein öldrun forvarnir

Belti mönnum efri útlim í þörf af að fyrirbyggja andstæðingur-öldrun. Með aldri, minnkuð beinum styrk og aukinni hættu á beinbrotum. Aldurstengd bein tap er nánast óafturkræf, en þeir geta og ættu að koma í veg fyrir eða verulega tefja. Overstrain vöðva í öxlum og aftur er fraught með mjög sársaukafullt ástand. Fólk eyða allan daginn í tölvunni og skrifborði, oft slouch eða eru álút staða. Þess vegna stífleika stöðugt spenntum vöðvum og teygja á vöðvunum í herðum og baki, sem ógnar tilkomu sársauka hnúta vöðva og spennu höfuðverk.

Það er nauðsynlegt að styrkja belti efri útlimum, þ.e. vöðva í öxlum og baki, í gegnum æfingar sem Rétta brjósti og afferma vöðva og liðbönd. Mjög gagnlegar upplýsingar og ræktun á herðar, sem og yppta öxlum. Leikfimi dregur úr sársauka, styrkir vöðva og bein, bætir sveigjanleika líkamans, og þess vegna hreyfanleika, og ófatlaðir manneskja.