The aðgengileg Folk úrræði fyrir svefnleysi.

Forfeður okkar enn fornöld vissi hvernig á að meðhöndla ákveðna sjúkdóma, og alltaf vel meðhöndluð án gerviefnum og efni. Frá kyni til kyns, fórum við þessar uppskriftir, og fólk í dag úrræði fyrir svefnleysi sem vitað er að nánast alla.

En við munum ekki fara inn í sögulegum upplýsingum og fá beint til the benda. Svo hvaða gera þú gera í því tilfelli, þegar þjást af svefnleysi?

Svarið við þessari spurningu er nokkuð fjölhæfur, því það eru svo margar uppskriftir. Og umfram allt, útdrætti það af ýmsum jurtum. Strax kemur upp í hugann er svo vinsæll Hawthorn. Oft læknar mæla með því fyrir hjartasjúkdóma, háþrýsting, og taugaveiklun. En ekki allir vita að Hawthorn ávextir eru mjög góð og svefnleysi. Það er nóg til að bæta þeim við te eða heita sérstaklega á genginu tuttugu grömm af ávöxtum á bolla af heitu vatni. Taktu þetta innrennsli verður þrisvar sinnum á dag í tuttugu - þrjátíu mínútur fyrir máltíð. Það er mjög mikilvægt á hverjum degi til að brugga það ferskt Hawthorn, annars tilætluð áhrif sem þú færð.

Orsök svefnleysi getur þjónað sem neitt. Þessi þreyta og stöðug Taugakerfi og þunglyndi, og fleira. Í því tilfelli, ef þú ert óþægilegt að sofa vegna of overexcitation í vinnunni, á kvöldin þarf að taka innrennsli af sellerí. Undirbúa það mjög auðveldlega. Til að gera þetta, taka tuttugu grömm af hakkað greenery og fylla það með soðnu vatni. Sú innrennsli standa fyrir aðra þrjátíu mínútur. Þá getur þú örugglega drukkið.

Folk úrræði fyrir svefnleysi sem, að sjálfsögðu, ekki takmarkaður. Wonderful te hjálpar hop keilur, sem alltaf er hægt að kaupa á hvaða apótek. Hella bolla af sjóðandi vatni eina matskeið af hnútum og gefa smá innrennsli. Taktu innrennsli strax áður en þú ferð að sofa.

Sjálfsagt oft við gleyma eða gera hengja ekki hvaða gildi við þær vörur, sem eru nánast alltaf til staðar fyrir okkur öll. Nú erum við að tala um flest venjulegt grasker safa. Ef þú drekkur á nótt glas af þessu safa með því að bæta við hunangi, svefninn verður djúp og svefnleysi í langan tíma mun láta þig fara.

Ekki aðeins er hægt að taka náttúrulyf innrennsli og decoctions, heldur einnig til að anda fyrir svefn mismunandi bragðtegundir af jurtum. Í þessu skyni, nóg til að teygja í hendur flestum venjulegum malurt ásamt blómum, og nokkrar mínútur til að anda í ilm.

Og er hægt að byggja upp traust og draga, sem skilur að bæta blámi Azure, Valerian og Motherwort. Á kodda sofa mun vera öruggur og djúp, og þú þarft ekki einu sinni taka eftir hversu fljótt sofna.

Jæja, hvað Folk úrræði fyrir svefnleysi geta gert án þess að hunang! Það er hægt að nota einfaldlega með volgu mjólk eða vatni rétt fyrir svefn. Og þú getur undirbúið ýmis lyf. Til dæmis, hrærið í litlu magni af hunangi bolli eplasafi edik (þrjár teskeiðar) og taka þessa blöndu 2 tsk rétt áður en þú ferð að sofa. Eftir hálftíma er að ná draum. Og má blanda í jöfnum hlutum hunangi og sítrónusafa, og drekka blöndu 1 matskeið rétt fyrir svefn, kreisti venjulega heitt te hennar.

Hunang er yfirleitt í sjálfu sér heldur margar gagnlegar efni, og þess vegna nota uppskriftir hennar miklu mæli.

Einnig áhugavert þá staðreynd að svefnleysi hægt er að meðhöndla ekki aðeins með hjálp jurtum. Læknar hefur verið sannað að jákvæð áhrif af því að hjálpa til að ná og sérstakur tónlist fyrir svefnleysi. Í dag þessi verk unnin af mörgum tónskáldum, en áður en að Beethoven skrifaði hann "Moonlight Sonata" og Tchaikovsky er "Barcarolle". Báðar þessar verk hafa jákvæð áhrif á almennt ástand í líkamanum og hjálpa manneskja að sofna mjög fljótt.

Auðvitað, í dag höfum við endurskoðað, ekki öll fólk úrræði fyrir svefnleysi, en þetta smá hjálp þú berjast þennan sjúkdóm, án hjálpar tilbúnum lyf.