Útisundlaugar í Moskvu í vetur: kostir heimsókn, endurskoðun stöðum og heimilisföng

Margir heimsækja sundlaugina allt árið um kring. Það er í raun mjög gott fyrir heilsu og vel styrkir ónæmiskerfið. Hins vegar stundum að fara í venjulega íþróttamannvirkja og hæfni klúbbur smá leiðindi. Í þessu tilfelli ættir þú að reyna að heimsækja útisundlaugar. Í Moskvu í vetur og sumar eru margs af slíkum stöðum til sunds. Útisundlaug verður mjög áhugavert fyrir bæði börn og fullorðna.

Ávinningur af aðgang að laug

Í fyrsta lagi skulum ræða bætur sem hægt er að nálgast með því að reglulega heimsækja laug. Auðvitað er hægt að telja upp fullt af jákvæðum punktum, svo sem styrkja ónæmiskerfið, tap á umfram þyngd, bæta skap og vellíðan. Nú er nauðsynlegt að taka tillit til allra þessara þátta nánar. Í fyrsta lagi er að segja að meirihluti lækna telja að synda einn af healthiest íþróttum. Og þetta er satt, vegna þess að þegar að flytja í vatni er rannsakað miklu meiri vöðva en á æfingu í ræktinni. Fólk með aukakíló er oft ekki mælt með að gera í ræktinni, því að hlaða kann að vera of stór, sem hafa skaðleg áhrif á heilsu. Í þessu tilfelli líka, sundlaugin er fullkominn, því það er ekkert of álag á liðum og innri líffæri. Finndu rétt er ekki svo erfitt, getur þú valið bæði inni og úti sundlaug í Moskvu. Á veturna, vatn meðferð jafnvel meira gagni. Eftir allt saman, þeir koma í veg margra smitsjúkdóma og til að styðja við ónæmiskerfið.

Útisundlaugar í Moskvu - í vetur og sumar með heilsa hagur

Eins og önnur íþróttamannvirki, sundlaugar má flokka á marga vegu. Það er fjallað (sem er í herberginu) og lokað. Þar sem fólk oft frammi þakinn, heimsækja íþróttir og afþreying fléttur, og ýmsum klúbbum. The útisundlaugar eru mun sjaldgæfari, vegna þess að þeir eru ekki svo mikið. Þessi uppbygging, sem eru staðsett utandyra, undir berum himni. Í sumar á frí með þeim, getur þú oft lendir. Hins vegar er þokki og að njóta úti laug í Moskvu vetur. Einn hefur aðeins að ímynda sér þetta ótrúlega mynd þegar snjókorn falla, vatn hækkandi skýjum gufu, og kostnaður rétti dimma vetur himinn. Í skálinni vatn hitastig er stöðugt haldið á þægilegum vettvangi á gestina finnst ekki kalt.

opinn loft sundlaugar. Pool "Chaika"

Velja stað til að æfa í fyrsta sæti fólk yfirleitt mið af staðsetningu hennar - nálægð við heimili eða vinnu. Hins vegar velja útisundlaugar í Moskvu í vetur er ekki svo auðvelt, því að þeir eru mun minni en inni- aðstöðu til sunds. Þess vegna er spurningin er að huga að upplýsingar um hvar þeir eru staðsettir.

Fyrsta og mest frægur - sundlaug heitir "The Seagull". Hann hefur starfað í mörg ár, er staðsett nálægt stöðinni "Park Kultury" Metro stöð, í miðbæ Moskvu. Sports Complex "Seagull" hefur tvær sund böð. Til að hreinsa því að vatnið sem klórun. Þetta skapaði góða tækifæri til sunds og köfun. Dýpt laug er 6 metrar. Toppur upp, það er athyglisvert að þetta er góður en tiltölulega dýrt laug. Ein heimsókn kostar 2 000. Það er staðsett á Turchaninov stígur 3/1.

Pool "Luzhniki"

Þetta er annað vel þekkt útisundlaug. Það er staðsett á eftirfarandi heimilisfang: Luzhnetskaya Embankment, 24 C4. Pool "Luzniki" ódýrari en fyrri útfærslunni. Sem vatn hér er einnig hreinsuð af klórun. Mál laug að virkilega gleði unnendur köfun - með lengd 50 metra, það eru 8 lög. Hitastigið er stöðugt haldið við 26 ⁰ C. Í þessum frábæra stað sem þú getur komið með fjölskyldu þinni, það er alltaf frábært andrúmsloft fyrir íþróttir. Það er sérstaklega áhugavert að heimsækja úti sundlaugar í Moskvu í vetur, og "Luzhniki" - er engin undantekning.

Pool "Neptune"

Miðað við veturinn útisundlaugar í Moskvu, ættir þú að borga eftirtekt til the "Neptune". Það er staðsett nálægt Metro Station "Semenovskaya". Stærð laug - 8 brautir af 50 metra að lengd. Það eru margs af mismunandi hlutum, ss afþreyingar sund, köfun, vatn Polo og íþróttir köfun. The vatn í lauginni er hreinsuð með klórun. Sem vatn hitastig í laug er að meðaltali 27-28 ⁰ C, sem er mjög þægilegt fyrir líkamann á hverjum tíma árs. Heimilisfang: l. Ibragimov, 30.

Hvers vegna ættir þú að fara í sund?

Svo leit við á spurningunni um hvað er og hvaða þjónustu á að bjóða upp á sundlaug undir berum himni. Moscow í vetur, eins og allir aðrir Metropolis, ógnar okkur með massa árstíðabundin sjúkdóma. En ekki örvænta, því sund lærdóm mun hjálpa að forðast þá óþægilega augnablik.

Sundlaugin ekki aðeins hjálpa til að hækka ónæmiskerfið, en einnig hefur jákvæð áhrif á líkamsstöðu þinni. Margir sem þjást af bakverkjum og curvature á hrygg, eru læknar hvattir til að vera viss um að fara í sund. Annar plús - með fastráðningu er að vinna vöðvar sem ekki verulega þátt í öðrum íþróttum.