Vitamin A skorti: orsakir, einkenni, meðferðir, áhrif

Eins og þú veist, hlutverk vítamína í líkamanum er gríðarlegur. Það eru margar gerðir af þessum lífrænna efnasambanda sem hafa jákvæð áhrif á vissum frumum og vefjum. Maðurinn þarf vítamín, því án þeirra hann vildi ekki vera fær um að lifa eðlilega. Þessar lífræn efnasambönd eru nauðsynlegar fyrir rétta frásog næringarefna, styrkja af heild lífveru og t. D. A-vítamín er ábyrgur fyrir eðlilegan vöxt og ástand af nöglum, tennur, húð, hár. Með skortur hans eru ákveðin vandamál í tengslum við myndun kynhormóna og viðhalda ónæmi. Í þessu sambandi, það er að þróa vítamínskort, sem þýðir skortur á þennan þátt í líkamanum.

A-vítamín

Fyrst þurfum við að skilgreina hvað telst lífrænt efnasamband. A-vítamín - er olia-leysanlegt efni sem hefur tveimur formum: retínólinnihaldi (basi) og karótín (provitamin). Retínól er tekið inn eins eter, og síðan kljúfa það niður f smáþarmana og fer inn í lifur. Eftir það, þegar þörf er á, og það er flutt með blóðflæði. Önnur Karótenóíð, sem fékk nafn sitt af enska orðinu gulrót, þýðir sem gulrót, frásogast lítið verri. Heiti kom frá þeirri staðreynd að fyrstu þættir fundust í þessu grænmeti.

Læknar segja að dagleg inntaka af A-vítamíni fyrir fullorðna er 1 mg. Og um 80% úr norm verða að vera að framleiða eins og retínól, og eftir 20% - í formi öðrum karótenóíðum. Ef maður fær ekki svona mikinn fjölda, það er skortur á vítamín A. Þetta getur leitt til alvarlegra afleiðinga. Í flestum tilfellum er sjúkdómurinn þróast sem afleiðing af vannæringu.

Hypovitaminosis: hvað er það?

Eins og við höfum séð, A-vítamín og önnur lífræn efnasambönd sem eru mjög mikilvæg fyrir eðlilega starfsemi mannslíkamann. Það er athyglisvert að retínól er tilbúið aðeins í dýrum frumum, planta matvæli það er ekki að finna. Samkvæmt því, að sjúkdómurinn getur komið fram vegna ófullnægjandi neyslu dýraafurðum.

Hypovitaminosis - skortur á lífrænna efnasambanda í líkamanum. Skortur á retínól og karótín greinast nokkuð oft. Vísindamenn benda til þess að A-vítamín hjálpar til við að viðhalda blóðsykrinum. Ef þessi kenning er staðfest, það verður notað í baráttunni gegn sykursýki, offitu og svo framvegis. D.

A vítamín skortur er skipt í tvær tegundir: og byrjað aftur. Úthlutun tilteknu máli einn af þeim stafar af ástæðum sem leiddu til uppkomu sjúkdóms. Upphaflegt skortur á retínól og karótín vegna vannæringar. Þetta mál varðar aðallega Mið Asíubúar, sem oft borða hrísgrjón, sem hefur enga karótín. Secondary hypovitaminosis A hefur mismunandi ástæðu - ófullnægjandi neyslu á fitu í líkamanum.

Daglega hlutfall af retínól og karótín

Til að koma í veg fyrir þetta óþægilegt sjúkdóm, það er nauðsynlegt að fylgjast með framkvæmd daglegu áætlun um framleiðslu á vítamíni. A-vítamín skortur á mönnum er að þróa nokkuð hratt, svo þessi spurning er viðeigandi. Svo, fyrir alla aldurshópa og flokka fólk mismunandi reglur:

• 0-12 mánaða - 0,4 mg;
• Á bilinu 1-3 ár - 0,45 mg;
• 4-6 years - 0,5 mg;
• 7-10 ár - 0,7 mg;
• 11-50 ára - 0,8-1 mg;
• þunguðum og mjólkandi - 0,3 mg.

Fólk að vinna greinar, að fá sem mest æfinguna, þarfnast líkaminn er retínól og karótín. Daily norm fyrir þá er 1 mg. Þessi flokkur af fólki en aðrir á hættu að þróa annmörkum vítamín.

Sem inniheldur A-vítamín?

A fituleysanlegra efni fer inn í líkamann náttúrulega í gegnum mat. Íhuga hvers konar matvæli innihalda þetta vítamín:

• Grænmeti. Með sér, þessar vörur eru mjög gagnlegar, þar sem þeir hafa a fjölbreytni af öðrum vítamínum. Retínól og karótín í gulrótum, spínat, grasker, grænn laukur og steinselju.
• Ávextir. Af þeim eru epli, apríkósur, vínber og melóna.
• Berjum. Styrkt með A-vítamíni kirsuber og buckthorn, og vatnsmelóna.
• Mjólk og mjólkurafurðir. Það kann að vera tekið fram sýrðum rjóma, osti og mjólk.
• Egg, kjúklingur egg eggjarauða, nautakjöt lifur, Laxahrogn og fiskiolíu.

Notkun þessara vara mun hjálpa vernda sjálfur frá skorti á vítamín A. Health - er það mikilvægasta í lífinu, þannig að þú þarft að horfa á hann.

orsakir

Í flestum tilfellum, óviðeigandi mataræði eða ströngu mataræði getur orðið orsök uppkomu hypovitaminosis A. barna þjást veikindi oft vegna diathesis. Í samlagning, the bilun af innri líffæri geta einnig leitt til skorts á retínóli og karótín.

Skortur á þessu vítamíni leiðir til þróunar á þurru auga heilkenni. Og hann, aftur á móti, er algengasta orsök blindu. Þar að auki, vítamín annmörkum - uppspretta ótímabærri öldrun.

A ástand getur komið upp þegar maður eyðir chutochnuyu hlutfall vítamín og sjúkdómar virðist enn. Þá er orsök brot á innri líffæri virka. Retínól fer inn í líkamann, en er ekki frásogast vegna vandamála í lifur eða galli vegu. Það eru tvær tegundir af orsökum: Utanaðkomandi og innrænu. Fyrsti tengist utanaðkomandi aðgerða óæskilegra þátta, og annað - við vandamálum inni í líkamanum.

einkenni

Merki um A-vítamín skortur er alveg fullt, þannig að við teljum þær helstu. Skortur retínól fram í útliti hrukkum, ótímabærri öldrun húðarinnar, Flasa. Eitt af því sem mest sláandi einkenni er "nótt blindu", sem gefur til kynna vanhæfni til að sjá í myrkri. Að auki, það er þurrkur í húð, bólur, tannheilsu er versnandi.

Einkenni af A-vítamíni vítamín annmörkum í börnum einkennast af lítilli ónæmi stigi, lit-blindu, þreyta, sinnuleysi, og að hægja á vexti. Skortur á karótín og retínól veldur oft vandræðum með þörmum. Hjá konum, getur það verið leghálsi rof, og menn munu standa frammi fyrir vanda af þvagleka og skortur á reisn. Í mjög sjaldgæfum tilvikum, vítamín skort leiðir til þróunar á lungnakrabbameini, lungnabólgu og berkjubólgu. Í öllum tilvikum, ættir þú að hafa samband ekki mælt með að taka þátt aðstoðar, sjálf-meðferð á fyrstu einkennum.

stigi hypovitaminosis

Einkenni skorts á retínól eru alveg fjölbreytt og hver og einn fyrir sig. Hins vegar eru þrjár almennar stigum vítamínskort:

1. Fyrsti áfanginn er einkennist af skertri starfsemi líffæra inni í líkamanum, sem leiðir til minni skilvirkni, og skert ónæmiskerfi. Maður verður viðkvæmt fyrir ýmsum veirum og sýkingum. Fyrir þetta til að ákvarða nauðsynlegar til að framkvæma rannsóknastofu lækni.
2. The second leiksvið er skilgreint með nærveru sjónrænna einkenni sem birtast í kjölfar skorts á næringarefnum. Hér byrjar það að þróa sjúkdóminn.
3. Á þriðja stigi, segja þeir, þegar það er heill skortur á vítamínum, eða það eru vandamál með meltingu hennar við. Í þessu tilviki, að þróa slíka sjúkdóma á meðan af A-vítamíni skort, sem hægt er taka þátt í meðferð aðeins eftir að fylla retínóli og karótín.

Notað í læknisfræði

A-vítamín er ávísað af lækni, þegar þeir átta sig á því að líkami hans er ekki nóg. Retínól er yfirleitt mælt í eftirfarandi tilvikum:

• Sjúkdómar í húð og slímhúðum, á borð við húðbólgu, Thrush et al.;
• vandamál með sjónrænu líffæri við langvarandi vinnu á tölvunni;
• skemmdir á húð.

Í flestum tilvikum leiðum til móttöku efnablöndur A-vítamíns er hluti af flóknu meðferð sem beinist að því að útiloka sjúkdóm. Sérstaklega virkan það er notað við meðferð á sjúkdómum I innri líffærum. Þeir eru einnig ávísað til að ráða bót á skorti á járni í líkamanum. Þetta er vegna þess að retínól efni fer eftir magn af járni.

greiningu

Eins og áður hefur komið fram, þegar fyrstu einkenni ættir að sjá lækni. Hér vaknar spurningin: hvað nákvæmlega? Það fer eftir einkennum sem sést hafa. Ef maður hefur verki eða óþægindi í kvið, ætti að vera skrifuð á gastroenterologist. Ef þú ert í vandræðum með sjónrænu stofnanir þurfa að leita til augnlæknis. En í tilviki húðvandamál (hver sem ástæða) beinni veginum til húðsjúkdómafræðingur.

Öll þessi sérfræðingar, einn eða annan hátt, andlit í starfi þeirra með hypovitaminosis. Til almennilega greina sjúkdóminn, það er nauðsynlegt að skoða sjúklinginn fyrst. Samkvæmt niðurstöðum yfirleitt mælt er efni í blóðinu og ophthalmoscopic málsmeðferð. Samkvæmt niðurstöðum þessara rannsókna læknirinn safnar öllum gögnum og sjúkdómsgreiningar. Það skal tekið fram að líkur á villu er alveg hár, eins og beriberi einkenni skarast við einkenni fjölda annarra sjúkdóma.

meðferð sjúkdómur

Það skal tekið fram strax að það er ekki nauðsynlegt að fresta lokið vítamín í líkamanum. Margir fólk hugsa að það er allt í lagi, þeir segja, síðar byrja að borða, og láta það vera. Þetta er í grundvallaratriðum rangt. Ástand vítamínskorti getur leitt til alvarlegra afleiðinga. Fyrst af öllu í að finna sjúkdóminn meðferð skal fara fram á að fylla retínól. Treatment A vítamín skortur gerðar í nokkra vegu:

1. Rétt mataræði. Við verðum að byrja að nota vörur með hátt hlutfall af retínól.
2. Lyf. Þessi meðferð er haldið áfram í nokkrar vikur, að jafnaði, í allt að einn mánuð. A-vítamíns eru gefin sig, eftir stigi sjúkdómsins.
3. Meðhöndlun annarra sjúkdóma. vítamín skort leiðir til ýmissa sjúkdóma, allt að krabbameinsdeild. Þess vegna getum við reynt að útrýma þessum sjúkdómum er að koma í veg fyrir þá frá að þróa.

Hins vegar seinni aðferðin er ekki alveg rétt, eins og enn við mælum með að þú bæta upp fyrir skort á vítamínum, og aðeins þá til að hefja alvarlega meðferð.

Lyf sem innihalda retínól, má greina "Undevit" "Complivit" "Geksavit" og "Vitrum". Beiting þessara lyfja flýta endurnýjun vítamín í líkamanum. Þeir eru skipaðir einkum hjá sjúklingum sem eru ófær um að borða hollt hátt. Í öllum öðrum tilvikum, læknar mæla með að takast á við veikindi með sérfæði.

forvarnir

Í raun, allt er einfalt. Fyrir hvað er vítamín annmörkum? Þessi skortur á vítamínum í líkamanum. Til að forðast þetta, þú þarft að borða matvæli sem innihalda hluta af þessum þáttum. Grænmeti, ávexti, kryddjurtir og egg ættu að vera til staðar í mataræði hvers einstaklings. Þeir hafa ekki aðeins í A-vítamín, en annar hópur lífrænna efnasambanda sem hafa jákvæð áhrif á líkamann.

Ef maður hefur ekki tækifæri til að borða þessi matvæli eða hann er ekki eins og þeim, er ráðlagt að taka lyf. Ofangreind lyf eru tilvalin til að viðhalda viðeigandi stigi retínól. Læknar mæla oft að taka "Aevit" eða fjölvítamín.

áhrif

Afleiðingar vítamín skort er ekki mjög traustvekjandi. Langvarandi skortur á retínól og karótín leiðir til sjúkdóma innri líffæri og kerfi röskun lífveru. Eru líklegri til að vera greind blindu, húðbólga getur myndast krabbamein. Til að vernda gegn þessu, þú þarft að fylgjast með mataræði þeirra.

Við greiningu á fyrstu einkennum er ekki hægt að setja út heimsækja lækni. Vandamálið, sem við fyrstu sýn virðast frivolous, getur það þróast í heilsuspillandi. Óþægindi í kvið svæði geta auðveldlega snúa inn krabbameini í brisi, og dæmi um svo mikið. Svo þú þarft að elska líkamann og alls konar leiðir til að vernda það gegn innstreymi bakteríum og sýkingum.