10 venja langvarandi óhamingjusamur fólk

Fólk oft ekki taka eftir þegar þeir eru ánægðir. Ef þeir spyrja hvað þeir þýða fyrir hugmyndinni, þeir geta verið erfitt að svara. En þegar maður er óánægður, hann er mjög meðvituð um þetta og skilur þegar hann var að yfirstíga með tilfinningu. Margir fólk hugsa að til að kenna aðstæðum lífsins. Hins vegar, í samræmi við vísindamenn, hamingjusöm manneskja sem hann gerir sig svo, og engin próf geta ekki komið í veg fyrir það frá að gera það. Þeir gegna mikilvægu hlutverki sem vana. Svo, sumir þeirra eru bein leið til að gera þér óhamingjusömu. Til að komast á 10 mikilvægustu venja sem ætti að forðast ef þú vilt byrja að njóta lífsins.

Framtíðarvon

Einn af helstu venjum sem vilja ekki leyfa þér að verða hamingjusamur maður, er framburður setningar eins og "ég ætla að vera ánægð þegar ég finna nýtt starf / þegar ég hækka laun / þegar ég hef ný samstarfsaðila, og svo framvegis." Sama hvernig þú klára tillöguna. Mundu að í þessu tilfelli, þú ert að setja allar aðstæður, sem eru breytileg lítið úr þér. Svo ekki búast við eitthvað draugalega, og ætti að vinna með líf sitt núna. Leggðu áherslu á hvað er mikilvægt fyrir þig í dag, og hamingja mun brátt verða að berja á hurðina þína.

Að eyða of miklum tíma og fyrirhöfn til að öðlast stöðu af hlutum

Margir eru farnir að vinna sér inn fleiri tilhneigingu til að sannfæra sig um að það gerir þá hamingjusamari. Og flestir telja að hærri tekjur, þeim mun betri verður líða. Hins vegar þyngd rannsóknir sýna að það er ekki svo. Eftir allt saman, þegar þú ert í leit að peningum og dýrum hlutum, þá fá þau, hlaupa þú hættu á að verða fyrir vonbrigðum. Eftir allt saman, við gerum þér að þeir eru alls ekki þess virði the áreynsla. Og eyða til að ná þeim á meðan þú getur eytt á áhugamálum sínum og eitthvað með fjölskyldu og vinum, það myndi gera þú hamingjusamur.

halda sig innandyra

Þegar þér finnst óánægðir, þá hlýtur þú vilt vera heima og ekki senda. Hins, þessi hegðun er hægt að kalla stór mistök. Auðvitað, í lífi okkar að það eru tímar þegar við viljum vera ein með sjálfum sér og fela öðrum. Hins vegar, ef þetta verður stefna, þá munt þú mjög fljótt taka eftir því hvernig skapi mun breytast til hins verra. Því þvinga þig til að fara út, samskipti við fólk, og þú munt sjá hvernig þú verður mjög fljótt verða auðveldara.

Dekra eins og fórnarlamb

Óhamingjusamur fólk hafa tilhneigingu til að sannfæra sig um að lífið sem þeir eru ekki háðir neinu. Því telja þeir að bæta ástandið er ekki í þeirra valdi. Þó þessi aðferð styrkir aðeins tilfinningu um hjálparleysi. En það er alltaf þess virði að minnast á að vandamál og erfiðleikar með öllu fólki. Og í þínu valdi til að draga mig saman og standa upp til þeirra, að reyna að gera a mismunur.

svartsýni

Ekkert getur eyðilagt hamingju sem svartsýni. Eftir allt saman, ef þú heldur stöðugt og búast slæma hluti, er það líklegt, að þeir muni gerast. Og frá svartsýnn hugsanir það er erfitt að losna við. Hins vegar ætti það að sannfæra sjálfa sig um að þeir séu órökrétt. Neyða þig til að horfa á staðreyndir og þú munt skilja að það er í raun ekki eins slæmt eins og þú hélst.

Venja að kvarta

Ef þú byrjar að kvarta stöðugt, í lok þú þarft að stöðugt að lifa með tilfinningu um kvíða. Þessi hegðun getur verið öryggi kölluð eyðileggjandi að einstaklingnum. Eftir allt saman, ef við erum stöðugt að segja þér að allt er slæmt, þá engin önnur hugsanir mjög fljótlega til að leyfa lengur. Eflaust, tala um hvað er að angra þig, er afar gagnlegur. En við getum ekki leyft tilkoma venja kvarta um neitt og allt. Það er bein leið til að verða óánægður maður, sem vill ekki tala annað fólk.

Gera fjall út úr molehill

Slæmir hlutir gerast fyrir hvern einstakling. Munurinn liggur í þeirri staðreynd að hamingjusamt fólk sjá þeim fyrir það sem þeir eru - tímabundna erfiðleika, en óheppinn maður að sjá þær bara eins og einn fleiri sannanir fyrir því að örlög afar illa ráðstafað honum. Svo, til dæmis, ef venjulegur maður á leið til vinnu falla í minniháttar slys og slapp með aðeins lítilsháttar áfall og örlítið rumpled væng járn hestur, hann mun vera fegin að ekkert alvarlegra gerðist. Langvarandi óheppinn maður skynjar það sama í þessu ástandi er aðeins lengra sönnun þess að hann hafði í morgun slæman dag, viku, mánuð og kannski allt sitt líf.

Fela vandamálið undir gólfmotta

Hamingjusamt fólk eru ábyrgir fyrir gjörðum sínum. Ef þeir gera mistök, þú ert ábyrgur fyrir því. Slys sem fólk reynir að fela vandamál sín og viðurkenndi mistök. Eins og þú veist, ef vandamálið er hunsaður, það getur aðeins versnað og valdið enn meiri skaða.

Synjun sjálf-þróun

Vegna þess að fátækt fólk er svartsýnn og ekki reyna að stjórna lífi sínu, sitja þeir og bíða fyrir það að gerast að þeim næst. Og þeir bara tjá óvart, í stað þess að setja sér markmið, þjálfun og sjálf-framför, hvers vegna í lífi þeirra ekkert breytist til hins betra.

Að bera þig við aðra

Öfund og öfund - tilfinningar sem mun ekki hjálpa þér að vera hamingjusamari. Svo ef þú bera saman stöðugt þig við annað fólk, þá er kominn tími til að hætta.