B1 Hair: umsögn. Hvernig á að nota vítamín B1, B6, B12 hár?

Nýlega, B-vítamín draga sérstaka athygli lækna vegna heilsa hagur þeirra eru óþrjótandi. Þau eru notuð í ýmsum húð og hjarta og æðasjúkdóma, magasár, æðakölkun (æðasjúkdómur), blóðleysi, og einnig notuð til að koma í veg fyrir mörgum sjúkdómum. vítamín hópur hefur jákvæð áhrif á húðina, neglur, tennur, og, að sjálfsögðu, hárið! Vinsælasta fulltrúar eru vítamín B1, B6, B12.

Notkunin á vítamíni B1 (þíamín)

Þetta vítamín gegnir mikilvægu hlutverki í efnaskiptum kolvetna. Ef kolvetni eru notuð af líkamanum í takmarkaðan hátt vegna skorts B1, þá byrjar ferlið uppsöfnun mjólkursýru og pyruvic sýru. Með tímanum mun þetta leiða til sundurliðun í miðtaugakerfinu og óeðlileg starfsemi allra frumna, sem leiðir til versnandi ástands í húð, hári og nöglum.

Notkun vítamín B1 fyrir hárið sem misst ljóma og orku, er a verða. Lyfið er hægt að í hylkjum sem eru á apótek, og beitt til hársvörð. Áhrif hennar er að:

• hraður endurnýjun frumna húð;
• styrkja hárið bulb;
• örvun á vöxt ferli;
• bæta almennt ástand af hárinu.

Þú þarft einnig kvittun þíamínmagn í lyfjaformi, og fyrir áframhaldandi stuðningi náttúruöfl hár verður stöðugt að borða að borða matvæli ríkur í vítamín B1. Hair verður knúin bæði innan og utan frá.

Náttúruleg uppsprettur þíamín

Vítamín varla myndast í líkamanum, þannig að það er mikilvægt að fela það í mataræði. daglega þörf hennar allt að þremur mg, og þess mikið af matvælum ss:

• Svínakjöt. Þetta kjöt er stærsta magn af vítamín. Til dæmis, í nautakjöti það í 10 sinnum minna.
• Peanuts.
• Bókhveiti og hafrar.
• Grænar baunir.
• Ger.

Það er einnig lítið magn af mjólk, egg, kál, grænmeti, korn, þurrkaðir ávextir, borðstofu sinnepi, linsubaunir.

Hair Mask á grundvelli þíamín (uppskriftir)

Hárvöxtur krefst ekki aðeins vítamín B1. Hair Mask hefur samsetningu: 1 eggjarauða + 2 msk. línolíu skeiðar + 2 msk. skeiðar möndluolía + 10 dropum af þíamíni.

Hárlos er vinsælt þessa uppskrift: 4 msk. skeiðar hefur verið forhitað í a vatn bað burdock olíu + 10 dropa þíamín- + 1 eggjarauða.

Fyrir yfir-þurrkaðir og brothætt hár er mælt með því að taka ½ avókadó og fjarlægja kvoða úr henni. Með það, blanda 10 dropum af þíamín og nokkrum dropum af ilmkjarnaolíur á ylang-ylang.

Fyrir þykkt hár vítamíni B1 (TSP) er bætt út í blöndu af slíkrar olíu eins og möndlu, byrði, sjó buckthorn (tveir matskeiðar). Hér er nauðsynlegt að bæta við 1 egg eggjarauða.

Eins og sjá má, þreytandi grímur og það er ekki bara notuð fyrir hár vítamín B1. Nudda það verður kynnt í öllum grímur, og þá setja á plastloki og höfuð hula hlýja handklæði. Meðferð tími er 15-20 mínútur, að bilið á milli recoating - 7 dagar.

Önnur B-vítamín, hefur jákvæð áhrif á heilsu hárið

Það er ljóst að B1 hárið koma óneitanlega kosti. Eftir námskeiðið notkun þess, hafa þeir náttúrulega lit, verður teygjanlegt, mjúkt, mjúkur og varanlegur. En hópur af ríku og aðrar tegundir vítamína (B6, B12), sem mun einnig hafa áhrif á uppbyggingu hár og húð góðgerðarskyni höfuð.

B6 (pýridoxín) tekur þátt í efnaskiptum borð við fitu, amínósýru, prótein, meðaltali á dag skammti fyrir fullorðinn einstakling er 1,5-3 mg. Þegar skortur á próteini keratín sem er bygging þáttur, uppbyggingu hár og versnar birtist illa. Ef þú átt í vandræðum með hársvörðinn, þ.e., þurrkur, kláði, mælum við með notkun flókið pýridoxín: inni í líkamanum og sem hár grímu. Við the vegur, skortur á vítamín B6 geta valdið Flasa.

B12 (Sýanókóbalamín) - vítamín þátt í efnaskiptum borð við blóð, frumuskiptingu, stjómun á magn amínósýra og fitu í líkamanum. Daily norm fyrir fullorðna er 3,2 g. Þegar skortur Sýanókóbalamín skorðum súrefni afhendingu aðferð til hár (eggbú fæ ekki nóg rauðra blóðkorna háræðar).

Vítamín B1, B6, B12 hár. Hvernig á að sækja um?

B-vítamín eru yfirleitt ekki blandað saman við hvort annað, þar sem einn getur hamlað eða auka virkni önnur ofnæmisviðbrögð, þar með talið hlutaðeigandi B1 og B6. Eins og fyrir sýanókóbalamíni, þegar blandað við önnur "bræður" í hópnum og það fellur.

Venjulega, vítamín B1, B6, B12 eru notuð sem grímur fyrir hárið heimabakað. Það er meiri árangri en snyrtivörum frá hillum verslana. Fyrir fljótur aðgerð af C-vítamíni grímur sem notað er dimexide - bólgueyðandi, sótthreinsandi, svæfingu, getu til að bæta efnaskiptum og komast djúpt inn í klefa, og tryggja þannig skarpskyggni og vítamín.

Þegar þú opnar lykjuna með þíamín, pýridoxín og sýanókóbalamíni er ekki mælt með að fara aðstöðu fyrir næsta tíma. Þegar hún er geymd í opnum hettuglösum sem lyf missir eiginleika sína og verður árangurslaus. Það er betra að nota það strax.

Bæti vítamín í snyrtivörum

Næstum allar vítamín í hóp B eru með virka áhrif á höfði, þar á meðal B6, B12, B1. Hair færir það skína, mýkt, sterkur uppbyggingu og mýkt. Sú staðreynd að þessi vítamín eru ábyrgir fyrir nýmyndun fjölómettuðum fitusýrum. Hvers vegna í fyrirbyggjandi tilgangi er ekki að bæta þeim við snyrtivörum?

Þarf til að verkun það er mælt með því að bæta við í sjampó (250 ml) 3-5 hylkjum eöa öörum B12 vítamíni úr þessum hóp. En þegar langur snertingu við húð tapar vítamín eiginleika þeirra, svo þú þarft að reikna út skammt fyrir nokkrum forritum. Það er betra þá að gera meira. Við the vegur, eftir fyrstu þvo hárið sjampó til að skola út, og þá setja það aftur inn og halda henni í 5-7 mínútur til að ráða bót á hefur haft tíma til að bregðast við.

Þíamíni pýridoxín og Sýanókóbalamín má bæta við húðkrem, grímur, fljótandi sápu og þess háttar. D.

Vítamín B6, B12, B1 hár. Umsagnir

Miðað við fjölda dóma, kosti vítamínum augljós. Sumir yndislega ladies sé ekki afleiðing af virkni vítamína, en bara henda þeim að nota strax byrja að falla og missti hárið náttúrulega skína hár. Mjög vinsælt Hair Mask, sem ekki aðeins bætt þíamín, pýridoxín og Sýanókóbalamín, en ilmkjarnaolíur ylang-ylang, te tré, rósmarín og aðrir. Það veltur allt á hvaða áhrif er þörf.

Vítamín B1, B6, B12 hár, sem umsagnir eru jákvæðar, skal neytt í miklu magni af mat, og í mikilvægum ástandi mælt gang inndælingu í bláæð sem innihalda þessi vítamín. Venjulega, hárið missir magn þess og gljáa eftir notkun sýklalyfja eða langvarandi sjúkdóma.

Frábendingar við notkun grímur fyrir hárið með B-vítamínum

Eina frábendingu - ofnæmiseinkenni að einn af þeim B-vítamín. Þegar þú notar fyrst það er nauðsynlegt til að framkvæma próf: setja á handlegg hætti og bíða 5-10 mínútur. Ef engin viðbrögð (roði, kláði, erting), það er óhætt að halda áfram að snyrtivörur málsmeðferð.

Og ekki blanda öll vítamín í hrúga, færir það yfirleitt lítil áhrif, og í versta falli - ofnæmi.