Bygg mataræði

Pearl bygg, sem er almennt þekktur eins og perlu bygg - er einn af the gagnlegur korn. En hvort sem það er oft til staðar í nútíma fjölskyldu valmyndinni? Því miður, engin. En perlu bygg er hægt að nota ekki aðeins til framleiðslu á einum af hádegismat rétti, en einnig sem tæki fyrir þyngd tap.

Bygg mataræði er ekki nóg vitað til almennings, en nota það á dögum æsku hans ömmur okkar.

Hvað er perlu bygg? Þetta allt bygg korn, varðveitt eftir umslagi vinnslu. Og sú staðreynd að bygg inniheldur auk kolvetna og próteina ert a tala af vítamínum og snefilefnum sem hafa áhrif á vinnu allra líffæra og kerfa, sannað rannsóknir. Pearl bygg í læknisfræði fólk, sem er þekktur sem sterka bakteríudrepandi og sveppalyf.

Hver er bygg mataræði, sem að mati og okkar, og erlend Næringarfræðingar, er ekki aðeins einn af the gera ódýran, en einnig einn af healthiest í heiminum?

Helstu þættir slíkrar fæðu - það er vatn, og perlu bygg, af þeim og undirbúa hafragrautur. Eldað það í langan tíma, allt að fimm sinnum auka á rúmmáli. Það er best að hella korn með vatni í kvöld og á morgun til að elda án salt og olíu-frjáls, en bygg mun ekki verða laus. Með því að mataræði verður að fylgja eftir 5 til 14 daga. Minna en fimm daga bygg mataræði fyrir þyngd tap mun ekki leiða, og í meira en tvær vikur, það er mjög erfitt að halda uppi. Á mataræði þú ættir að drekka nóg af vökva.

Eins og nutritionists, líkamsþyngd lækkaði lítillega á fyrstu dögum, vegna þess að þörmum hreinsun og útskilnað umfram vatn. Þá í á hverjum degi verður þyngd tap allt að eitt kíló. Líkaminn byrjar að losna við líkamsfitu, sem strangt til tekið, er tilgangur mataræði. Gagnlegt fyrir lífveru og seyði mann þvagræsilyf og bólgueyðandi verkun.

Hvaða eiginleikar leyfa Perlovka vera svo árangursríkur? Fyrst af öllu, í rump það inniheldur mikið af trefjum. Það hreinsar meltingarfærin af uppsöfnuðum eiturefnum og örvar vinnu sína. Maðurinn fer að líða óvenjulegt léttleiki. Jafnvel betra, að hann sjálfur telur, þegar, þökk sé virkni ensíma sem framleidd af líkamanum, innan tveggja vikna frá líkamanum fjarlægja áskilur fituvef.

Bygg mataræði er met fyrir innihaldi vítamín B, sem tekur þátt í niðurbroti á fitu. Að auki í Perlovka nóg joð, járn, kóbalt, sink, kalíum og önnur steinefni sem þarf í líkamanum. Sem er að finna í Pearl byggi og amínósýrulausninni lýsíni, sem tekur þátt í myndun á kollageni. Og í raun það gefur húðinni mýkt, og vegna þessa á það eru ekki myndast eftir brjóta af fitu tap.

Auk þess að B-vítamín, perlu bygg hefur ríkt úrval af öðrum vítamínum: PP, C, E, A, D. Er það nokkur furða að nota aðeins byggmjöli, maður missir þyngd, án þess að missa virkni.

Allar góðar bygg Mataræði hefur um það bendir bara að það er erfitt að lifa jafnvel í fimm daga. Þetta er vegna þess að bygg graut ekki hafa stórkostlega bragð.

Það er önnur útgáfa af the byggi mataræði. Það er ekki eins strangar og fyrst, en einnig mjög góðum árangri. Þetta er hvernig matseðillinn gæti litið út:
- morgunmatur bygg graut með prunes;
- hafragrautur fyrir hádegismat og salati grænmeti;
- kotasæla í matinn, fyllt með hunangi, jógúrt.

Það er stranglega bannað samkvæmt hvaða atburðarás byggi mataræði: kaffi, gos, reykt og kryddaður kryddi, hveiti og sælgæti vörur. Þú getur ekki misnota salt.

Eins og þú geta sjá, eru takmarkanir einnig mjög alvarlegt, en á endanum er niðurstaðan svo áhrifamikill að bygg muni valda aðeins skemmtilega minningar.

Nú er val þitt: hver þarf grannur mynd, ég er viss, myndi samþykkja smá þolinmæði. Eftir ruzultaty, virkilega þess virði!