Colin áfengi, "Radical fyrirgefningu": athugasemdir um aðferðafræði

Mundu skáldskapur kvikmynd með Arnold Schwarzenegger kallast "Total Recall"? Ímyndaðu þér eitt augnablik andstæða ástandið - þú þarft að gleyma öllum slæmur hlutur sem gerðist í lífinu. Hvernig væri líf þitt breytast? Auðvitað, myndi hún hafa verið í betri tímum. Þú myndir ekki búast við óhreinum bragð á fólk myndi ekki vera hræddur við vonbrigði, ekki orðið að kvíða framtíðinni rangt og ógæfu.

Er það mögulegt? bókin "Radical Fyrirgefning," höfundur heldur því fram að það er alvöru, það myndi vilja. Í the endir, allt sem þarf - er að lesa verk, sem skrifaði Colin áfengi. "Radical Fyrirgefning 'tilboð framhjá þrettán skref, og þá verða annar maður. Þessi tækni er ekki trúarleg, sálfræðileg eða dulspekilegur stilling. Skref fyrir skref, kanna gremju þinni veldur en að takast á við árásarmanna andlega, verður þú að vera fær um að skilja við óþarfa tilfinningar og þú verður frjáls.

Archetype fórnarlambsins

Hvað finnst þér, getur atburðir sem gerðist í fortíðinni, layering nokkur mark á þessari? Til dæmis, maður braut fótinn. Beinin eru ar, en var haltur, sem stundum birtist. En þrátt fyrir þá staðreynd að líkamlegt líkaminn er líklega andleg reynsla okkar getur haft miklu meiri áhrif á líf en líkamlega.

Samkvæmt hugsun höfundar Colin tripping, hvert og eitt okkar ber vott af gremju allt líf viðburðir. Einhver hefur archetype fórnarlambsins. Sama hversu sterkt það kann að virðast til annarra og við sjálfan sig, dregið úr minningum frá bernskunni óréttlæti annarra.

Móðgun við foreldra, kennara, kennara, jafnaldra, vini safnast eins mikið álag. Hvernig er þetta tiltekna álag getur verið á tuttugu og manninn? Á fjörutíu ár? Því róttæka fyrirgefningu er eini valkosturinn til að verða laus við þessa byrði og leyfa þér að horfa á lífið með ferskum augum.

Hver þarf fyrirgefningu?

Margir trúa því að þú þarft að fyrirgefa, því það er nauðsynlegt til að árásarmanna okkar. En í öðru sagði Tipping. "Radical fyrirgefningu" mun hjálpa í fyrsta sæti fyrir þig. Sá sem gerði meiða þig, kannski hundrað sinnum nú þegar gleymt um það og flutt til annars borg eða jafnvel land.

Gremju er ekki til staðar nema í huga þínum. Það kemur í ljós, ef þú getur ekki fyrirgefið einhverjum, gremju mun lifa með þér og taka burt styrk, sem gæti komið sér vel.

Neikvæð fyrir mann sem gefur afbrot

Við skulum taka a líta á líf þitt. Ef þú ert alveg ánægð manneskja sem er ánægður með allt og stöðugt brosandi, þá er þetta hlutur, sem og bókin "Radical Fyrirgefning," er ekki fyrir þig.

En svo maður er að finna í dag í besta tilfelli, einn í þúsund. The hvíla af því sem við höfum? Uncomprehending foreldrar hávær viðbjóðslegur nágranna, af þeim sem lastmælir samstarfsmenn, stjóri-harðstjóri, heimskur kennara. Allt þetta fólk, nei, nei, já, og kasta upp tilfinningalega reynslu okkar. Er hægt að kenna það í eigin vandræði þeirra, en það er auðveldara að grafa í mig til að finna styrk til að fyrirgefa hinum brotlega og hefja nýja, ekki byrðar af neinu lífi. Svo hvað ætti að gera til að hreinsast af óþarfa þyngd í 13 skrefum?

Skref 1 og 2 - við lýsingu á því og til staðar

Í þessu skrefi, þú þarft að tala upphátt um ástandið sem gerir þér sterkar neikvæðar tilfinningar. Lýsa ekki aðeins virkar framið af þér og ofbeldismönnum, en einnig tilfinningar sem þú ert að upplifa þetta vandamál.

Ímynda sér brot í formi sársauka sem byggir upp einhvers staðar á líkamanum. Loka augunum og reyna að finna, þar sem það er sárt. Setja í lófa.

Skref 3 og 4 - hrópa og vera meðvitaðir um

Þriðja skref - ekki takmarka þig. Gráta, gráta ef ég vil - nota blótsyrði. róttæka fyrirgefningu tækni felst fullkomið frelsi til að sýna tilfinningar sínar.

Fjórða skrefið - þetta vitund. Telur þú að allar aðstæður sem eiga sér stað í lífinu, af tilviljun? Tækni róttæka fyrirgefningu frá Colin Tipping býður þér grein fyrir að jafnvel þessir óþægilega augnablik, sem ofbeldi og niðurlægingu af hálfu öðru fólki, þú ert ekki tilviljun. Skilja og samþykkja þá staðreynd að það er ástæða fyrir andlega og þína líkamlegum þroska.

5. og 6. skref - skilja og samþykkja

Svar við fimmta skref að næstu spurningu: "Finnst þér gremju veg að lifa?" Þetta er einn af the frumskilyrði hluta forriti eins og róttæka fyrirgefningu. Herman Semeniuk í tækni býður einnig til að svara þessari spurningu. Þessi uppgötvun mun hjálpa þú vilt fljótt að losna við óæskileg tilfinningar.

Næsta skref - að gefa upp dóm. Gleyma um þá staðreynd að heimurinn er slæmur og góður. Gerðist - og það gerðist, það er nú hlutur af the fortíð.

Þrep 7 og 8 - hætta að dæma þig

Mjög oft, hugsa um áfengisneyslu þeirra, fólk sagði strax við mig: "Ja, það þjónar mér rétt, vegna þess að ég er ekki langt frá dýrlingur. Ég verðskulda það! "Svo lengi sem þér fyrirgefið ekki sjálfur, þú fyrirgefur ekki öðrum. Mundu, þú ert það er.

Ef þú vilt bæta, vinsamlegast, en taka þig, elska og fyrirgefa. Dæmið þér og meta. Gerð snýr allir 13 skref til róttæka fyrirgefningu, borga sérstaka athygli á sjöunda skref. Fyrirgef allar syndir þeirra eigin. Þetta er helmingi bardaga.

Áttunda skrefið er nátengd með sjöunda - eins og mig þegar ég er hryggur. Þú ert mesta gersemi í þessum heimi, og þú ert verðugur ástar í fyrsta sæti síns liðs.

9 og 10 skref - ótrúr er kennari

Nú er hægt að hugsa í víðara samhengi. Gremju og brotamaður koma inn í líf þitt, ekki aðeins í því skyni að koma þér slæmur tilfinningar. Þetta var lexía fyrir þig að verða vitrari, og sá sem skaða þig - kennari. Þú getur, eins og barn, að halda áfram að sulk og geta "vaxið upp" og sjá allt ástandið utan frá.

Hér er dæmi. Þú færð alltaf gagnrýni frá yfirmanninn. Eins og allt gott á vinnustað, og laun er góð og tengsl við samstarfsmenn, en æðstu bara óþolandi. Þú ert ekki að kenna, þú veist að þú ert bara fullkomin starfsmaður. Hvernig á að vera, hvernig á að fyrirgefa yfirmanninn? Bara sleppa ástandið. Held, frekar en merki um það hvort það væri kominn tími að breyta störfum, finna nýjan skilning stjóri?

Eða hér er annað dæmi. Þú ert of upptekinn að vinna húsverk, eyða allt sitt líf á skrifstofunni og samskipti við samstarfsfólk. Og þá læra að ástvinur maki þinn þér breytt. Hvað á að gera, hvernig á að fyrirgefa henni? Og ekki vegna þess að ef það gerðist að þú hafir ekki gaum að því? Vegna þess að í upphafi þú hefur breytt honum við vinnu sína?

Tíundi skref - er að samþykkja þá staðreynd að óréttlátum þín - ágætis fólk sem bara leika hlutverk sitt að bæta líf þitt. Þetta er það sem býður Colin áfengi. "Radical fyrirgefningu" - þetta er forrit sem keyrir aðeins þegar þú ekki bara hægt að fyrirgefa slæmt fólk, en einnig til að viðurkenna að þeir eru ekki verri en þú. Já, þeir hafa leikið neikvæð hlutverki í lífi þínu. En ekki vegna þess að ef þeir þér að verða betri, sterkari í dag? Hvar myndir þú vera og hvað myndi gerast við þig, þú munt ekki lifa einu sinni ögurstundu?

Ellefta og tólfta skref - þú færð betri

Á ellefta skref er að viðurkenna þá staðreynd að í öllum aðstæðum, jafnvel við óhagstæðustu, er guðdómlega eða æðri birtingarmynd visku og kærleika. Hvað gerist - svo það er nauðsynlegt, fyrst af öllu fyrir þig. Án þessum aðstæðum, munt þú ekki sjá ljósið, klárari, fá betri, hugrakkari, sterkari.

Svara spurningunni - Finnst þér gremju námskeið sem þér líður betur, það er auðveldara? Þetta er tólfta skref áætlunarinnar "róttæka fyrirgefningu." Umsagnir um fólk sem liðið verkstæði á lokahnykkurinn á að svarið kemur auðveldlega. Og það svar - ". Já" Þegar þú horfir á ástandið gegnum mismunandi augum, að gefa upp eigin ákvarðanir sínar, allt lítur öðruvísi. Sem rangláta, og tilfinningar í þessum efnum. Þú getur skilið að ástandið var ekki af handahófi, og það er jafnvel lögbundin, byggt á þeirri staðreynd að þú hefur fengið eða haga sér.

Stíga skrefið er þrettánda

Á síðasta skrefið á sér stað af sjálfu sér. Þú veist bara að eitthvað inni þér hefur breyst til hins betra, og breytti stefnu sinni um orkuflæði. Á þrettánda stigi gamla sögu fer ekki í fortíðinni, færist hann í gleymskunnar dái. Krafta sem þú eyðir á tyggja vandamálum, skilningur hennar eru gefnar út. Og sjá, nú nýja sem þú getur eytt frítíma sköpun, sköpun, drauma.

Teknar

Frá barnæsku, flest okkar eru komin gremju. Ef við ímyndað minni okkar sem botnlausa skáp, nánast við á hverjum degi að bæta upp að gamla, Moth-etið hluti, brotinn leikföng, við þurfum ekki smáatriði og rusl.

Einhvers staðar í skáp eru bækur, skartgripir, ný föt, en innan um allt þetta "efni" er það sem þú þarft, og ekki hægt að finna. The tækni af "róttækum fyrirgefningu" býður til að í raun að hreinsa rusl og gera pláss fyrir sig og farsælt líf þeirra. Ekki spyrja spurninga um hver þarf það, þar sem það er nauðsynlegt fyrir þig.

árásarmanna - en ekki vondu menn, eða jafnvel þvinga. Nei, það eru þessir sömu einstaklingar, rétt eins og þú, bara fyrir þá sérstakt hlutverk - til að kenna þér eitthvað. Auðvitað, nám getur verið með "gulrót", en ef þú ert með börn eða gæludýr, þú veist að "svipa" er stundum óhjákvæmilegt. Því ekki dæma illsku árásarmönnum þínum, vilja ekki sorgir sínar - þeir eru nauðsynlegar fyrir þig ekki minna en vinum þínum. Lærum og árásarmanna, meiða og eyða öllum tilfinningunum bara láta fara. Það er mjög einfalt að gera, hafa 13 þrepin róttæka fyrirgefningu forrit fyrir Colin Tipping.