Eftirsjá - hvað er þetta? sem þýðir

Töluð orð ekki hægt að afturkalla, og framleitt aðgerð er aðeins hægt að breyta til að breyta seti í formi eftirsjá. Verðmæti kunnugleg orð eru yfirleitt auðvelt að passa inn í ramma lögboðnum hóp tilfinningar reynslu af man tugum sinnum á daginn. Gremja vegna tap, dylgjum, óþarfa orðum, aðskilnað, hádegisverð, sem ekki hafa tíma eða tíma varið til einskis ... Með öðrum orðum, vísbending um innri óánægju um atburði sem hafa þróast ekki löngun okkar - er orðið "eftirsjá".

Á eðli eftirsjá

allt lífið, í heild, sbr stuðlinum tækifæri, alltaf treysta á óbeinum villa. Hvers vegna óbeinna? Vegna þess að ekki allar villurnar sem virðast okkur sem slík eru þau. harmar þín - momentary vísbending um að í lífi þínu var frávik frá mengið námskeiði.

Hleypt af stokkunum innan hvers building starfar með töf. heila hvatir sem eru ábyrgir fyrir gerð ákvörðun, eru hraðari en samanburðargreiningu á aðgerðum sem framkvæmdar. Muna hversu oft hefur þú þurft að vorkenna orðum sínum (aðgerðir) á örfáum sekúndum eftir að varir þínar hafa þegar brugðist við munnleg viðbrögð og mótor hreyfigetu gerði sjálfkrafa röð af hreyfingum á högg.

Byggt á framangreindu, og áður en við förum lengra ráðgjöf frá sálfræðinga í Grís banka: Áður en þú bregðast við aðstæðum sem krefst ábyrga ákvörðun - mynda með sér að þremur, gera samþjappað andann áður en næsta tölustaf. Þann tíma sem það tekur ekki meira en 7 sekúndur, og það er miður um flýti (algengasta orsök þessa tilfinningu) - þú gleymir næstum.

Ábending um undirvitund

Áframhaldandi fyrri þema, vara við þig um hvaða sérstaka þjálfun eða viðhorfum sem loka skynjun pirrandi aðstæður. Útrýma tilfinningu eftirsjá - það er eins og að vera bólusett gegn bólusetningu, það er að rífa eitthvað, sendur til að vernda. Engin þörf á að taka sting samviskunnar sem eins konar tilraun til að afskræmt tilvist non-draugar "að það myndi vera ef."

Hvaða aðgerð framkvæmd er gott að þakka síðari mat á ánægju og eftirsjá. Skilgreining á ástandið á því - hannað til að miða þessar skálar vog. Ánægju - lið sem hægt er að setja í lok ferlisins. Eftirsjá - það er alltaf kall til að halda áfram. Ekki, ég gat ekki, þorði ekki í dag - það er hægt að bæta ástandið á morgun. nota alltaf tækifærið til að endurskoða eðli gremja hennar fremur en vent það - að vera með bindi á næsta aðila þinn, ef gær þú værir einn án þess, eftir allt saman.

embitter

Hættulegt eftirsjá að koma til að merkja "fast" er ekki hægt. Þessir fela í sér tap á ástvin með sem þú varst á skjön, eða ungfrú tækifæri sem ekki er hægt að fara aftur, vegna þess að það tók forskot á aðra manneskju. Það er mjög erfitt, en það er nauðsynlegt og það er miður að eitur lífi þínu, til að setja í minni sem annað merkið á reikning villa þig inn - "tekið mið af".

Near þú hefur alltaf aðra ættingja og tækifæri til að leiðrétta lífið til hins betra eru ekki gefin út til okkar í eintölu. Ef þú ert stöðugt að andvarpa bara að ungfrú, það er hætta á að koma sjálfur til ríkis mikromanii - sjúkleg bælingu einstaklingsins í gegnum sjálf-abasement.

Mundu að við ekki sjá eftir sendi fyrir reglulega að horfa aftur á honum - púls heila ferli miðar að því að skila meðvitundarlaus í þægilega ástandi með að leiðrétta (greiningu), framleiddur með aðgerð.

Eftirsjá og eftirsjá á þroska Hamlandi

Með því að læra að þekkja sjálfa sig - ferli sem hægt er að rekja til einn af mest erfitt - það er mikilvægt að fylgjast með og taka augnablik í huga þegar viðvörun "eitthvað gert (sagði) ekki" koma. Ef hasty eðli þitt, jafnvel í að fremja aðgerð byrjar að þjóta, svipta tilfinningalega jafnvægi, þú getur hamingju sjálfur - allt sem þarf að læra, það er bara að búa til gervi þagnar á milli ákvörðunar og framkvæmd hennar (sjá hér að framan). Segir svo momentary viðbrögð af orku náttúrunnar og nánu sambandi við leiðandi stillingum.

Erfiðara þegar vitund oft lýsir mann á þeim tíma endurkomu hvarfskrefin, það er ekki mjög ánægjulegt niðurstöðu. Því miður, í þessu tilfelli, það ætti að vera vélrænt - þú hefðir gert öðruvísi í öðrum tíma og gera það. Hér, eins og það var, og meta tilvist og skynjun nægilega, en að vinna með undirvitund huga er glatað, leið er lokað að sér hrúga af rökfræði og innri stífleika. Að sjálfsögðu, og þetta er óheppilegt til góðs manns, en þangað til hann lærir að hlusta á stöðu innra jafnvægi, dónalegur og tactless brota gegn lífi hans mun elta hann stöðugt.

blikkandi gildi

Hvernig á að læra að gera rétta mat á fortíðinni þannig að það er ekki kvelja þig í raun og veru, og starfaði sem grundvöll fyrir ýta áfram? Glampi það um líðandi. Þú ert gekk ekki í háskóla 10 árum? Ef þú sérð enn þetta sem ungfrú tækifæri bráðum, það er alltaf tækifæri til að hækka menntunarstig. En líklega, þú manst hversu margir höfðu á þeim tíma og núverandi líf þitt er ekki verri en það sem hefði verið í viðurvist prófskírteini. Það er kominn tími til að láta fara eftirsjá að þessu sinni og samþykkja bilun á prófið sem gerir að forðast mistök.

Forsíða vísbending sem neikvæð hlið af okkar "I" áhrif á okkur árangursríkasta - fortíð. Notfæra þá eru endalausir, því minni er hægt að endurlífga ekki aðeins staðreyndir, heldur einnig tilfinningalega bakgrunn sem fylgir þeim, jafnvel þótt Atburðurinn sjálfur í mörg ár. Minnist sársaukafullar stundir vandræðaleg aðstæður, kollvarpa við meðvitund, klára mörg smáatriði þess. Lokað er heilbrigt endurmat, öll afrek sem fylgdu atburði valda skömm, depersonalized og missa mikilvægi.

Hvað gerist þegar fortíðin fær vald yfir þessari, umlykur net sitt um afþökkun? Sálfræðilegur niðurbrot einstaklings. Hugsaðu um það.

Án bíða lægri hlut til provocation

Hér að neðan eru skref leiðbeiningar skref, eftir sem við getum hjálpað meðvitund "ýta" neikvæðni í tengslum við afþökkun. Þú ættir ekki að taka öllum þessum skrefum "á vélinni", eftir allt, eðli samúð er öðruvísi.

1. Kjarni óþægilegt ástand er utan gildissviðs stjórn, því að axla sök fyrir þá atburði sem eru af handahófi þáttum óviturlegt. Hápunktur sektarkennd aðstæðum sínum sem ekki eiga sér stað á meðan á kalda blóð hugsun.
2. Ef atburður er auðvitað ekki 20 ára, finna styrk til að biðjast afsökunar á fólki sem þú óvart eða viljandi skaðað. Ekki gera afsakanir! Afsakið sjálfur hefur augljóslega samovygorazhivanie. Ef þú ert sekur fyrir þér, ekki búast við afsökunarbeiðni: Release eftirsjá um það sem loforð í rúm - þú ert frjáls, og því invulnerable.
3. Taktu eiginhagsmunum dómum sínum - þú ert ekki að greina þetta sem mútur til næsta tíma til að gefa minna. Þú losna við óhroða viðmælandans að vilji þinn perelegla þig.
4. Gráta, kvöl, ef þú vilt virkilega. 10 mínútur þá taka a líta á the blautur kodda, koddi tilvikum, breyting og segja þér að reynslu á þessu vandamáli, tilfinningaleg takmörk er náð.
5. Einbeittu þér að niðurstöðu - ástandið var fyrir þú sendir eitthvað, og enn þú veist ekki hvað það verður endurtekið aftur og aftur.

Það getur verið gaman

En inngangs orðið "miður" gildi allt ofangreint svarar ekki. Eitt og sér eða í tengslum við opnun samsetningar, það er bara afsökun ástand og ekkert annað: "Því miður, ég ..." "Ég iðrast að upplýsa þig ...." Í þessu félagi eins og það býður okkur að deila tilfinningalega byrði falið að draga úr neikvæðum tón.

Það skal tekið fram að þessi tjáning vísar til "manipulators". Oft eftir það ætti að biðja, þar sem þú verður að vera erfitt að neita.