Fæðingu án sársauka: er það mögulegt?

Sérhver barnshafandi kona í djúpum sálinni er hræddur við að fæðast. Og þetta kemur ekki á óvart, vegna þess að fjölmargir vinir og ættingjar telja það skyldu sína í smáatriðum að segja hversu sársaukafullt augnablik framkoma lítillar manns er. Spurningin vaknar náttúrulega: eru fæðingar mögulegar án sársauka?

Vísindamenn komust að raun um að þú getir fæðst án þess að upplifa bráða óþægindi. Það veltur allt á tilfinningalegt ástand móður og fræðslu hennar. Það er sannað að ef kona er raunverulega ánægð með að hitta barn og ekki getað beðið eftir að fæðingartíminn fari, þá mun ferlið sjálft aðeins einbeita sér að því að uppfylla þykja vænt um löngunina. Þessi staðreynd má einnig útskýra af vísindalegum sjónarhóli: í augnablikinu örvunar og gleði er endorfín losað í blóðið. Það er gleðihormón sem hjálpar til við að draga úr tilfinningu um sársauka. Því svarið við spurningunni um hvernig á að fæða án sársauka er léttvæg og einföld. Þú þarft að vera hamingjusamur frá því að ná yfirvofandi fundi með hluta sjálfur.

Auðvitað er þetta bara ekki nóg. Til að tryggja afhendingu án sársauka er nauðsynlegt að undirbúa vandlega fyrir þetta ferli. Hvert stig ætti að vera rannsakað til að vita hvað ég á að búast við og ekki verða ruglað saman við það sem skiptir mestu máli. Eins og er, eru margar bækur og greinar á Netinu sem leyfa þér að hafa allar upplýsingar og vera kunnátta. Forðastu ekki sérstaka námskeið fyrir væntanlega mæður. Þeir munu hjálpa til við að undirbúa ekki aðeins konuna heldur manninn hennar, sérstaklega ef hann ákvað að taka þátt í fæðingu.

Rétt öndunar æfingar leyfa afhendingu án sársauka. Á átökum þarftu að anda oft og ekki öskra, eins og margir gera. Þetta er algeng mistök, sem leiðir til skorts á súrefni og þar af leiðandi aukningu á óþægindum. Og í millibili milli samdrættir þarftu að slaka á eins mikið og mögulegt er og gefa líkamanum hvíld og leyfa þér að ná fram styrk áður en næsta streita er. Á þessum tímapunkti geturðu hlustað á fyndna sögur til að afvegaleiða frá því sem er að gerast. Hvert annað hugsar um barnið og mundu að þegar þú öskrar hefur hann erfiðan tíma.

Ef skarpur sársauki eykst jafnvel áður en vatnið rennur, getur þú tekið heitt bað, þar sem vatn dregur úr sársaukafullum galla. Feel þar sem sitja minna áberandi óþægindi, og halda fast við það. Til dæmis, margir mæður eru öruggari í bardaga að flytja um herbergi. Aðalatriðið að muna er að þetta er leyfilegt þar til vatnið er farið. Nærvera einstaklingsins á svo erfiðu tímabili mun þjóna sem gríðarlegur stuðningur og hjálpa til við að lifa af fæðingu án sársauka og ótta. Margir sérfræðingar ráðleggja eiginmönnum að vera nálægt konum sínum, þar sem þetta mun koma þeim enn nær saman. Hins vegar fyrir mann er þetta frábært streita. Úthluta tilvikum þar sem eiginmenn í fyrstu geta ekki nálgast barnið, hvað þá að taka hann í handlegg hans. Eftir nokkurn tíma fer ótta og fjölskyldulífið verður það sama.

Með það að markmiði að fjarlægja sársaukana, getur þú gert létt nudd meðan á vinnu stendur. Sérstaklega gagnlegt er kneading í bein svæði bein og legháls svæði. Það er ekki óþarfi að undirbúa sérstaka afslöppandi tónlist og úrval af arómatískum olíum sem hjálpa til við að létta spennuna. Læknar bjóða aðra leið til að flytja vinnu án sársauka: með hjálp lyfja. En þessi aðferð hefur verulegan galli. Vísindamenn hafa verið sýnt fram á að afleiðingin af því að nota verkjastillandi lyf er ekki aðeins minni verkir heldur einnig að hluta til að missa móður tilfinningar gagnvart barninu. Þannig mun unga móðirin ekki upplifa allan storminn af tilfinningum frá fundinum með barninu sínu, eins og gerist hjá konum sem fæddust án frekari hjálpar.

Og mundu að sársauki verður gleymt, um leið og þú tekur þetta litla kraftaverk í handlegg þínum. Margir mæður, þegar eftir nokkrar klukkustundir eftir fæðingu, byrja að skipuleggja annað barn.