Fælni - ótti er staðlaus

Hver einstaklingur að einhverju eða einhverjum er hræddur. Í meginatriðum, það er eðlilegt - ekki hræddur við neitt, bara þeir sem eru ekki meðvitaðir um hættuna og áhættu. En það eru venjulega ótta og phobias hafa, og þeir eru nokkuð frábrugðin hvert öðru. Og ef þú losna við ótta er í grundvallaratriðum mögulegt, en ekki nauðsynlegt, til að meðhöndla phobias virði.

Allir vita að það eru engin áhrif án orsaka. Allt gerist af sjálfu sér, en er vegna tiltekinna skilyrða. Einhver mannleg tilfinning, spennu, gleði og jafnvel ótta um eitthvað svo valdið. Það er hvers vegna það er ómögulegt að losna við eitthvað, án þess að vita ástæður og áður. Þessi aðferð virkar einnig gegn ótta: áður að berjast við þá, þarftu að heiðarlega viðurkenna hvað veldur þeim. Hins vegar að gera það auðvelt bara við fyrstu sýn.

Hvað er frábrugðið ótta phobias? Ótti er algeng, venjulegt svar við sérstakt eða lífshættulegum aðstæðum. Birtar sjálf-varðveislu eðlishvöt, sem án þess að það bara virkar ekki.

Alveg heilbrigð og eðlileg eru talin óttast að í eðli mannsins mælt, vegna þess að þeir eru vegna, umfram allt, lifun eðlishvöt sjálfsvörn og sjálf-varðveislu. Þetta til dæmis, ótti við hæðir, djúpt vatn, eldar, ormar og öðrum hættulegum skriðdýrum. Því með slíkum ótta ætti ekki að berjast, nema, auðvitað, að draumurinn um ævi eru ekki í mikilli hæð starfsgrein, slökkviliðsmaður eða Submariner.

Stundum þó, ótta vaxa í fælni, og þetta er alvarlegt ástæða til að fara til læknis. Fælni - óttast að er ómögulegt að útskýra. Hann gerði ekki bara órökstudd og er ekki réttlætanlegt, það er ekki nauðsynlegt til að lifa, á sama gagnslaus. Fælni - ótti við eitthvað, yfirleitt alveg skaðlaus, eða endurtekin margföldun hættu.

Til dæmis, ótta - er þegar, af ótta við buzzing skordýr, fólk aldrei fara í apiary, klifra ekki í Hive, og býflugur framhjá tíundina dýr stæði með ávöxtum, en sem sumar Snúið Wasp. En Fælni - það er vegna ótta til móts við hættulegum skordýrum bezvylazno sitja heima og jafnvel gluggar Ekki opna. Og þá skyndilega eftir einhverju fljúga.

Fælni - mjög óþægilegt tilfinning, algerlega spennandi meðvitund og ekki gefa mann til nægilega líta á hlutina rökrétt og hugsa rökrétt. Reynslan Master Mind, og maður getur gert eitthvað heimskulegt og jafnvel hættulegt.

Til dæmis, frekar kjánalegt Fælni - ótti sköllóttur, svokallaða peladofobiya. Það hljómar fyndið, en það er fólk sem er raunverulega fyrir áhrifum af henni. Eða öfugt, þjást af pogonofobii - ótti skeggið. Já, bull og ekkert annað, en alvöru bull. Margir vita orsök phobias þeirra. Aðrir, hins vegar er ekki vitað, og þá ættir þú að fara til sálfræðings.

Fælni - stöðuga, stöðug og ofsahræðslu ótta fylgja kvíði, hraður hjartsláttur, aukin svitamyndun, munnþurrkur, eða köfnun, skjálfta og jafnvel brjóstverkur. Gervihnettir phobias geta verið ógleði, slæm tilfinning í maganum, svima, og jafnvel yfirlið og óraunveruleikatilfinning af hlutum og eigin persónuleika þeirra. Phobias getur valdið tjóni á sjálf stjórn, þar til lokið geðveiki, hrollur, eða, þvert á móti, hiti, dofi eða náladofi í líkamanum.

Algengustu phobias eru talin vera félagsfælni (ótti við umfjöllun, athygli annarra, villur í ótta fólks, niðurlægingu og skömm) og víðáttufælni (ótta við að fá inn í aðstæður þar sem fjöldi fólks mun ekki vera fær um að hjálpa í neyðartilvikum). The hvíla af the fælni sem kallast einangruð og seyta margar tegundir. Þetta til dæmis, ótti við ketti, köngulær, maurum, þora, hunda, ótti við hæðir, dýpi eða þrumur með eldingum, ótta myrkrinu, eldur, sjó, rigning, lokað rými, eitthvað framandi, mannfjöldi, gagnrýni og fleira margir aðrir.

Eins og þú geta sjá, jafnvel frá þessum stutta lista, merkingu slíkra ótta hafa ekki hugmynd. Og berjast með þeim sem þú þarft ef fælni áhrif á getu einstaklingsins til að starfa, að grípa inn í líf og valdið streitu. Hvernig á að lækna Fælni? Fyrst af öllu, tilvísun til sérfræðings. Og auðveldasta leiðin, sem mun ráðleggja lækni - það er smám saman og neyddist accustoming sig að hlutnum sem veldur svo ofsahræðslu ótta. Að auki er notkun dáleiðslu, sjálf-dáleiðslu. Hvenær verður hægt að fá losa af a Fælni, lífið verður miklu betri.