Grænt te fyrir konur: Ávinningur og skaðar, hvernig á að gera og drekka

Einn af vinsælustu drykkjum í heimi er te. Margar þjóðir hafa sérstaka hefð te drykkju. Að auki, það eru margar tegundir af drykk. En þessir menn sem sjá um heilsu þeirra, hafa lengi greitt athygli á grænu tei. Það er talið að það felur í sér fleiri vítamín og snefilefni, engin neikvæð áhrif á lífveru. Þetta er vegna þess að fyrir undirbúning þess fer nánast ekkert unnin og halda öllum náttúrulega eiginleika. Sérstaklega mikilvægt er að grænt te fyrir konur. Hagur og skaðar á hennar lengi skilið og vitað er að margir, en ekki allir vita hvernig á að brugga og drekka drykk. Og einhver stelpa sem annt um heilsu sína, ættu að kynnast eiginleikum sem grænt te hefur.

Hvað Gagnlegar efni innihalda þessi blöð?

Allir jákvæðir eiginleikar Þessi drykkur er af sérstöku samsetningu. Te leyfi verða að heita gufu meðferð. Það heldur ósnortinn næringarefni og vítamín. The drykkur Blöðin innihalda:

• Caffeine. Í grænu tei, það er ekki í hreinu formi, svo gjörsneyddur skaðleg áhrif á heilsu;
• Sink - mikilvægur þáttur í fegurð kvenna;
• Polyphenols, sem gegna mikilvægu hlutverki við að fyrirbyggja krabbamein og hjarta- og æðasjúkdóma,
• Vítamín, einkum í miklu magni - C og F;
• Teotanin, sem hjálpar til við að fjarlægja geislun frá líkamanum;
• Prótein og amínósýrur, þó hefur drykkur hátt næringargildi.

Margir í samsetningu þess tannín og catechine, frá þeim bragðið af grænu tei á bitur og astringent.

Hvaða aðgerð grænt te hefur á líkamann

Þegar margar aldir síðan það var sannað ávinning af drykk. Blöð grænu tei notað við meðferð á ýmsum sjúkdómum. Og nýlegar rannsóknir vísindamenn hafa staðfest að þeir hafa örugglega jákvæð áhrif á líkamann. Í fyrsta lagi, bæta meltinguna og auka sýrustig magasafa, hreinsað úr gjall og hafa feitur brennandi eiginleika. Í öðru lagi, þetta drykkur eykur skilvirkni og eykur framboð á orku og styrk, bætir minni og styrkir taugakerfið, býr andstæðingur-streita áhrif.

Í þriðja lagi, grænt te örvar skjaldkirtil, diaphoretic og hefur bólgueyðandi áhrif, hjálpar til við að endurheimta heilastarfsemi eftir heilablóðfall, ver tennur úr tannátu, þvagræsilyf og hjálpar útrýma bólgu, kemur í veg fyrir þróun æðakölkun og hreinsar skip. Í heitu veðri drykk slekkur þorsta og endurnýjar áskilur vökva.

Grænt te fyrir konur

Hagur og skaðar af þessu drykk er ekki vitað til allra unnendur te. Margir kjósa hefðbundna tegundir, en til einskis. Eftir allt saman, grænt te hjálpar til við að vel hækka árangur og gera upp fyrir skort á næringarefnum og steinefnum sem hallinn er svo oft áhrif á konur. Þeir eins og sérstaklega að drekka eykur efnaskipti, hjálpar brenna fitu. Jafnvel bolla af grænu tei á dag hjálpar unga dama að halda æsku og fegurð. Og ef þú bætir við myntu þegar bruggun drykkurinn mun leiða í eðlilegt horf og hormón.

Notkun grænu tei í ýmsum sjúkdómum

Á ógleði mælt með því að tyggja þurr lauf. Það er betra að nota hár-gæði stórum te. Það er mjög gott fyrir ferðaveiki og meðgöngu toxemia. Grænt te er gagnlegt fyrir sjúkdóma í nýrum og þvagfærum, sem þvagræsilyf og bólgueyðandi verkun. Þessi drykkur hjálpar við dysbacteriosis og meltingartruflanir. Það normalizes þarma microflora og efnaskipti. Duglegur að takast á við hreinsun líkamans í málum af eitrun hafa verið fær til að hlutleysa og fjarlægja eiturefni.

The bakteríudrepandi eiginleika grænt te hjálpar berjast kvef. Hann var sérlega áhrifarík ásamt hunangi og sítrónu. Þjappar suðu eða sefur notaðan te töskur meðhöndla bólgusjúkdóma í auga, og byggi. A decoction af te lauf, getur þú skola munn og háls með tonsillitis, barkabólgu og munnbólga. Það læknar fljótt sárum og dregur úr bólgu. Sérhver kona sem hefur börn veit að pakkningar ferskur heita te hjálpa til að létta sársauka meiðsli og marbletti. Þessi drykkur er gagnlegt fyrir sjúklinga með sykursýki vegna þess að það lækkar blóðsykur.

Grænt te fyrir æsku og fegurð

Sérstaklega gagnlegt það er fyrir konur. Margir af sanngjarnari kynlíf vita að það er hægt að nota til að missa þyngd. Reyndar, grænt te flýtir umbrot og hjálpar til við að hreinsa líkamann af eiturefnum. Það er sérstakt mataræði byggt á ávöxtum og grænmeti, korn og halla kjöt. En aðal áhrifin af notkun þess er tengt sjö bolla af grænu tei á dag - því þetta drykkur er hægt að draga úr matarlyst. En gott fyrir myndinni, ilmandi lauf jákvæð áhrif á húð og hár.

Grænt te er oft notað í snyrtivörur. Það er skolaður með fitugur hár: krulla seyði gefur magn og gljáa. Gríma af kældur sefur suðu hjálpar til við að koma í veg fyrir kónguló æðar á andlit og ísmolar frá te raun hressir og raka húðina. Við the vegur, til að hreinsa andlit sár og bæta lit, það er nauðsynlegt að þvo seyði.

Þegar þú getur ekki drekka grænt te?

En ekki alltaf, þetta drykkur hefur jákvæð áhrif á líkamann. Það er sérstaklega mikilvægt að vita þegar það er ekki að mæla með grænt te fyrir konur. Hagur og skaðar hann nóg skilið, en ekki vitað til allra. Og í sumum tilvikum drykkur getur haft skaðleg áhrif á heilsu. Til dæmis, fólk sem þjáist af tauga klárast, grænt te getur valdið svefnleysi, þreytu eða pirringur.

Það er ekki mælt með því að taka þátt í þessum drykk með hraðtaktur, vandamál með blóðþrýstingi og tauga spennu. A lágþrýstingur grænt te er algerlega frábending. Þú getur ekki notað það með magasár og magabólgur með hátt sýrustig. Og hvað er mest móðgandi við konur, það er óæskilegt að drekka sterkt grænt te á meðgöngu, brjóstagjöf barnið og jafnvel meðan tíðir. En vegna þess að stundum þú vilt! Fólk sem þjáist af gigt ætti ekki að drekka sterkt te vegna mikið magn af purines sem eru í henni.

Veldu grænt te

Verð á þessum drykkja breytilegt yfir a breiður svið - frá 50 til 1 af hverjum 100 þúsund grömm .. Það veltur ekki aðeins á fjölbreytni, en einnig á gæðum te. Þess vegna verðum við að læra að velja rétt. Það sem þú ættir að borga eftirtekt til fólk sem vill velja góða drykk?

Fyrsti atkvæði af rusli, brotinn twigs og lauf - þeir ættu ekki að vera mikið. Ferskt grænt te hefur náttúrulega lit, en ef blöðin eru mjög dökk eða brúnt, þá þýðir það að rangt geymdur. Til te skilað ávinningi, það ætti ekki að vera of þurrt eða of blautt.

Það er ekki mælt með að kaupa grænt te töskur. Eins og svo, af vörum eru að selja lélegar, illa mulið. Hann missir ýmsa gagnlega eiginleika, en margir eins og það er svo grænt te. Verð hennar er alveg lágmark, og að nota það á þennan hátt er þægilegra.

Hvernig á að brugga grænt te?

Það er mikilvægt að gera sér drykk sem hann haldið öllum eiginleika lækningamátt sinn. Það er ómögulegt að fylla blöðin með sjóðandi vatni, hitastig vatn ætti ekki að vera hærri en 85 gráður. The bestur drykkur fæst í postulíni skál. Og te áður bruggun er nauðsynlegt að skola með sjóðandi vatni. Heita grænt te er ekki minna en 5 mínútur. Tilbúinn drekka ætti að vera ljósgrænt eða gulum lit og viðkvæma ilm af þurrkuðum plöntum. Stundum er mælt með að fylla suðu heitt vatn í þremur áföngum: það er talið að þar sem vatn mun fara fleiri næringarefni. A lögun af grænu te er að það er hægt að heita 2-3 sinnum. En það er ekki mælt með að geyma það lengur en einn dag.

Rétt borða drekka

Í fornöld, einkum á Austurlandi, voru sérstakar rituals af te drykkju. Modern vísindamenn hafa staðfest að margir af þeim eru við nú. Eftir notkun drykk vera í samræmi við ákveðnar reglur. Mjög gagnlegt grænt te fyrir konur. Hagur og drykkur skaða þá eru þegar þekkt, það er nauðsynlegt að finna út: hvað eru reglur sem þú þarft til að fylgja? Þau eru mjög einföld:

1. Þú getur ekki drekka það á fastandi maga.
2. Það er best að drekka grænt te í morgunmat, sem drukkinn í kvöld, það virkar excitingly.
3. Það er ómögulegt að sameina drekka áfengi.
4. Það er ekki mælt með að drekka grænt te með sykri.

Það fer vel drykk með hunangi og ýmsum jurtum. Til dæmis, Jasmine te og tónum lífvera með Melissa - sefa, léttir krampi og bæta svefn. Og ef þú bætir engifer, drekka mun hjálpa við þyngdartap, lækka kólesteról og bæta meltinguna.