Helsta orsök rangra setji er ... Tegundir stöðubundnum sjúkdómum. leiðrétting á líkamsstöðu

Bad stelling - ekki bara fagurfræðilegt vandamál. Rætur hennar eru dýpri. Það getur valdið mörgum sjúkdómum, ekki aðeins hrygg heldur einnig innri líffæri. En ekki örvænta, sjón er ekki alveg flatt, aftur á barnið. Tímanlega ráðstafanir til að leiðrétta þetta vandamál. Á sama tíma alveg mikilvægt að skilja hvað af stað slíka galla. Í þessu tilviki, helstu orsök rangra setji er arfgengur þáttur eða keypt?

backfires

Hryggjarliðum heilkenni sem galla, sem á sér stað í fólki að vinna á tölvu. Í þessu tilviki, helstu orsök er röng stelling kyrrsetu vinnu. Langvarandi útsetning í einni stöðu til að valda fleiri vandamálum.

Í þessu tilviki, curvature í hrygg geta leitt til alvarlegri sjúkdóma. Í fyrstu stigum setji brot eru minniháttar, svo þeir munu taka alveg harður. Kann að virðast lágt bak sársauki, öxl belti eða öðrum hlutum í baki. Ástandið er enn verra ef maður heldur áfram að enn almennilega sitja. Þetta leiðir til hraðri þróun ýmissa mænu galla. Oft í slíkum tilvikum greindist Beinfrumur, hryggskekkju. Sjúklingurinn upplifir oft verki í baki og hálsi. Getur greint brot á heilindum af liðum og hryggjarliðum.

Helstu eiginleikar og tegundir

Brot líkamsstöðu - er mikilvægt einkenni. Það einkennir the einstaklingur frekar stór hópur sjúkdóma sem eru fram á hryggnum.

Tegundir rangrar líkamsstöðu má skipta í eftirfarandi breytingum:

• í lóðréttu plani;
• lárétt;
• samtímis í báðum flugvélum.

Hvert þeirra einkennist af tilteknu stöðu í hrygg, bæði herðablöðin og mjaðmagrind og neðri útlimum.

Samkvæmt þessu á lyf eru eftirfarandi tegundir setji sjúkdómum:

1. Hryggskekkja. hrygg afbrigðileiki í hvaða átt.
2. Kyphosis, krjúpa, auk umferð og íbúð aftur augljósa sveigja fram.
3. Lordosis. Sjúkdómurinn einkennist af óhóflegri beygja af hrygg bak.

Í þessu tilviki, slæm stelling er haldið í meira mæli vegna ákveðinni stöðu í vöðvum og liðböndum.

Helstu orsakir vandamála hjá börnum

Helsta orsök rangra setji er ekki aðeins röng stelling, vakti hér að ofan. Á þessu vandamáli venjulega niðurstöður í fullt af þáttum. Og oft er það samsetning þeirra vekur þróun sjúkdómsins.

Orsakir stelling:

• langvinnra sjúkdóma og léleg næring;
• vanþróuð vöðva í baki og kvið vöðvum;
• stirðleiki;
• arfgengur eða stjórnskipuleg lögun af the beinagrind;
• nærveru sérhvers meðfæddum afbrigðileika ekki minna en the stoðkerfi;
• þokusýn eða heyra vandamál, sem gera barn neydd til að taka ranga afstöðu;
• Það er rangt hæð skrifborð í samræmi við vöxt barnsins;
• mjög mjúkur dýnu;
• þægileg nóg, eða reyndar rangt valið eigu.

Brot setji barnsins, foreldrar geta fylgst með og greina sjálfur. Einn hefur aðeins að fylgjast vel þar sem barn stendur og situr í flestum afslappaðri stöðu. Einnig mikilvægt skref - sem barnið hefur ekki slouch. Ef þú hefur einhverjar efasemdir, íhuga ofangreindar ástæður setji sjúkdómum. Kannski ættum við að breyta dýnu, skrifborð. Eða ætti innritast barnið í íþróttum hluta.

Hvernig á að greina eðlilega setji? Muna að venjulegar blað ætti alltaf að vera á sama stigi. Axlir mjög slétt. A ganga - slaka.

einkennum

Beint lýsa eðli sársauka sjálft er nógu erfitt. Það getur verið mjög mismunandi og augljóst eins og í hálsi og undir herðablöðin eða í lendahluta svæðinu. Það gerist líka að óþægindi birtast í nára eða læri.

Helstu einkenni eru yfirleitt tengd slaka á sársauka í höfði og hálsi, sem sjónskerðingu, skjóta sársauka, staðbundinn bak við eyrun og undir herðablöðin. Sjúklingurinn getur kvarta útliti hrollur, stirðleiki í hálsi, dofi útlimum. Það kann einnig að vera allt öðruvísi sjúkdómar innri líffæri, hjartsláttartruflanir, hraður hjartsláttur, astma, nokkuð tíðum kvef. Slík einkenni geta listi margir fleiri, en ekki alla þá munu benda einmitt til rangrar líkamsstöðu.

gráðu curvature

Það er rangt setji, fram í framan flugvél, er hægt að einkennast eins ákveðinn staðsetningu misræmi helming líkamans miðað við hinn.

Þegar ég gráðu birtast alveg óveruleg breytingar. Tímabær greina brot á legu í þessu tilfelli gefur mjög raunveruleg tækifæri undir stöðugu eftirliti til að losna við vandamál.

Annarri gráðu einkennist af sér meira áberandi breytingum. Hins vegar, jafnvel svo stelling sjúkdómur í leikskólabörn getur samt verið leiðrétt. Venjulega er valið námskeið af sérstökum æfingum.

En þegar í þriðju gráðu truflun á líkamsstöðu, hrygg aflögun er ekki hægt að útrýma aðeins með fimleikum.

Próf til að greina meinafræði

Alveg auðveldlega hægt að sjónrænt fylgjast brot setji:

• hryggskekkju í hrygg sem einkennist af frávik í einu af aðila;
• Hægt er að grunur kyphosis þegar krjúpa;
• lordosis - sterkur beygja afturábak.

Til að ákvarða endanlega meina- getur verið lítið próf.

1. Þú verður að standa þétt við bakið á vegg eða skáp.
2. Hættir eru lokaðir. Höfuðið ætti einnig að þrýsta á móti vegg.
3. Arms niður á hliðum hans.

Setji geta talist góð, ef höndin er ekki að fara á milli vegg og aftan. Annars maga draga hrygg áfram einfaldlega vegna veikleika kvið vöðvum.

sjúkdómavarnir

Það skal tekið fram að í tilviki frumstigi sjúkdómsins, tíminn byrjaði setji leiðréttingu er hægt að alveg að losna við sjúkdóminn. Því ef þú tekið jafnvel the hirða frávik frá norm, það er mælt með því strax samband við lækni.

Ásamt skipun læknis það er alveg mikilvægt að gleyma um rétta stöðu hrygg. Ef þú ert aðallega kyrrsetu lífsstíl, og þú eyðir miklum tíma við skrifborð eða í tölvu, þú þarft fyrst að læra hvernig á að sitja almennilega. Bakið ætti alltaf að vera beint. The blöð eru stranglega á sama stigi. Herðar er raðað eingöngu meðfram lóðrétta ásnum, mið af earlobes. Það er betra að halla sér aftur í stólnum.

Það ætti einnig að borga eftirtekt til the fótum. Þeir verða að vera boginn aðeins í rétt horn. Fætur eru flatur á gólfinu. Legs komið fyrir samsíða hvert öðru. Það er ómögulegt að fara yfir þær og henda einu í annað. Slíkar aðgerðir gefa óhóflega álag á hrygg.

Olnbogar þurfa ekki að taka of mikið í burtu frá líkamanum. Þeir ættu að vera létt þrýsta eða vera í burtu frá honum höndina.

Tillögur til að berjast gegn sjúkdómum

Mundu, setji leiðrétting skal aðeins fara fram að höfðu samráði við lækninn. Annars, í stað þess að viðkomandi framför má nálgast vaxandi vandamál. Sem reglu, eru læknar tillögur til eftirfarandi ráðstafana:

1. Special corset. Ef stöðubreytingar aukaverkanir eru greinilega sýnileg, sú eina situr hérna til að hjálpa. Það mun vera nauðsynlegt á hverjum tíma að vera sérstakt corset fyrir setji leiðréttingu. Gengur ekki slíkt tæki að eigin vali! Aðeins bæklunarskurðlæknir getur valið rétt corset.
2. Stutt hlé. Til baka í hvíld, þú þarft að gera litlar reglulega hlé. Besti kosturinn - að komast upp á hálftíma fresti. Þú þarft að oft breyta stöðu líkama hans, en alltaf að tryggja að þú hefur rétt sæti.
3. Gangandi. Að minnsta kosti einu sinni á klukkustund þyrfti að fá upp frá borðinu og ganga svolítið. The bestur hlutur væri að komast út í ferskt loft. Stundum er hægt að gera a líkamsþjálfun eða æfingar.
4. Öndun æfingum. Þau kunna að prodelyvat, ekki einu sinni að fá upp frá borðinu.
5. Sports. Sérstök æfingar hefur mjög góð áhrif á lífveru í heild. Þegar brot af setji hjálpar fullkomlega til að styrkja vöðva sund. Mælt er með jóga.
6. Tíð gengur. Það er nauðsynlegt að reglulega raða skammvinn gangandi. Það er ganga hjálpar styrkja alla vöðva í bakinu og ekki leyfa hrygg að ferlinum.

Meginreglur um starf setji carrectors

Þessi tæki eru notuð til að losun á bakvöðva. Þar af leiðandi, byrja slaka vefjum dragist almennilega. Þess vegna, hrygg örlítið jafnast. Með tímanum, liðband aftur næstum alveg. Þess vegna, hrygg verður beint.

Hagur Corrector:

• Það er notað sem fyrirbyggjandi aðferð alveg óháð;
• auðvelt að nota, það er alveg hægt að vera undir fötum;
• Það hefur sérstaka örugga passa.

Ábendingar um notkun:

• hryggskekkju, kyphosis og önnur brot á stellingunni;
• krjúpa, umferð aftur;
• a fjölbreytni af hrygg vansköpun hjá börnum með meðfædda heilalömun.

niðurstaða

Mundu að helsta orsök rangra setji er veik þróun vöðva kerfisins. Verndaðu sjálfan þig og ástvini af hrygg sjúkdóma getur æfa og stranga rétta stöðu líkamans.