Hvað er hormóna leiðrétting eftir 40 ár

Í aldri nálgast Balzac, hafa tilhneigingu konur til tilkynningar sem ekki aðeins framkoma þeirra er gangast undir miklar breytingar, svo er heilsufar, og með það - skap. Allt þetta, að sjálfsögðu, er ekki sjúkdómur, heldur merki um að líkaminn þarfnast hormóna leiðréttingu.

Hver er í mestri hættu á að allar

Sérfræðingar segja að það er ákveðin hópur kvenna, sem áður hinir taka eftir breytingum á almennu ástandi og nálgun rotnun. Það felur í sér yfirleitt konur sem:

• og áður hefur kvartaði áberandi premenstrual heilkenni (sem kallast ICP);
• þjáist af æðum hallinkjamma;
• í vandræðum með innkirtla kerfi (t.d., skjaldkirtilssjúkdóm);
• tilhneigingu til offitu eða sykursýki.

Allt gert lista almennt sérstaklega bráð þörf hormóna breytingu eftir 40 ár. En hvernig á að framkvæma það?

Hvernig á að viðhalda hormón

Auðvitað, ef þú tekur alvarlegt vandamál í formi hárlos, eða aukin vöxt líkamans, stöðug svefnleysi, skapstyggð, hitakóf, og svipuðum kvillum ætti að ráðfæra sig við lækni. En mest er hægt að gera ýmsa gagnlega hluti. Til dæmis, a horfa þannig að líkaminn fékk reglulega vítamín B, C, E, A, og fólínsýru.

Hormóna leiðrétting eftir 40 ár - það er fyrst og fremst vel mynduð mataræði. Þannig innsetningu á baun ystingur - tofu (100 g á viku) - mun hjálpa til við að ýta á tíðahvörf, og við það, og léleg heilsa fyrir nokkrum árum. Soya ekki aðeins að staðla magn af estrógen, en einnig í veg fyrir að viðburður á illkynja sjúkdómum. Verðmætar val á soja er talið ertur, baunir og linsubaunir.

Hormóna leiðrétting eftir 40 ár felur einnig í sér notkun á halla kjöt, sem gegnir mikilvægu hlutverki í framleiðslu á estrógeni og fiski og sjávarafurðum, sem þú þarft að borða að minnsta kosti 3 sinnum í viku, mun hjálpa veggir æð til að halda teygjanleika hennar. Við ættum ekki að gleyma hrátt grænmeti og ávöxtum auk hnetur og jurtaolíu. Allar þessar vörur munu hjálpa þér að halda langa æsku og heilsu líkamans.

gras kvenna

Hormóna leiðrétting er unnt er eftir 40 ár og með hjálp hefðbundin lyf, sem býður upp á marga verkfæri fyrir þetta. Þetta er svokölluð jurtir kvenna sem getur líkja framleiðslu estrógen, prógesterón, auk þess að staðla tíðahringnum. Þessir eru Sage, gæs bloodroot, lumbago Meadow, steinar, oregano, hops, LINDEN, hör, Mallow, nettles og aðrar jurtir.

Og síðast en ekki síst - að elska sjálfan þig, njóta hvers og koma deginum að brosa meira, þá elli aftur niður í langan tíma!