Hvar næringarefni inn í blóðrásina hjá mönnum?

Power - mikilvægast fyrir hvert manneskju. Lífveran þarf mikið magn kemískra efna. Þeir stjórna starfi sínu og eru byggingareiningar nýrra frumna. Óviðeigandi mataræði - orsök margra sjúkdóma, terrorizing nútíma manninn. Því upplýsingar um hvernig það virkar meltingu, gæti verið gagnlegt fyrir alla, óháð smekk og óskir. Við skulum finna út hvar næringarefnin eru frásogast í líkamanum.

munni

Gagnlegar steinefni úr fæðu eru farin að vera niðursokkinn meira í munni. Í munnvatni er gefið út á máltíð móttöku, sem inniheldur ensím sem hjálpa brjóta niður flókin efni. Þó að í munni, munnvatni og mat gegndreypt breytist í meira eða minna einsleitt massa. Því miður, það er í munnholi í stuttan tíma, þó í þetta skref ágóði minniháttar næringarefni. Að breyta þessum óheppileg þróun, það er nauðsynlegt í langan tíma og rækilega tyggja matinn þinn. Allir vita um það, en nánast enginn segir þessa einföldu reglu.

Þegar út úr munni næringarefni nánast ekki inn blóð, meltingu, þessu stigi er gagnslaus? Í öllum tilvikum! Munnvatn, sem er gegndreypt með matinn, hefur tekið virkan þátt í meltingarvegi ferli í maga. Svo ekki vanmeta mikilvægi meltingu umbreytingu sem eiga sér stað í munninum.

maga

Einn af þeim stöðum þar sem næringarefni koma inn í blóðið, - maga. Mulið og liggja í bleyti í munnvatni, matur fer í gegnum vélinda og er í þessum líkama, þar sem það er að bíða eftir næsta áfanga meltingarvegi ferli. Maginn framleiðir saltsýru, slím og ensím. Það er í djúpum sínum niðursokkinn stórt magn af vatni og steinefnum og amínósýrum, sem hafa nú þegar hættu. A tiltekið magn af glúkósa, frásogast of í maga.

Áfengi, eins og margir hafa lært af eigin reynslu þeirra, einnig melt hér. Því ef þú tekur það á fastandi maga, áhrif koma fljótt, sem oft leiðir til hörmulegu afleiðingum. Ef neysla áfengis er haldið saman með móttöku mat, eitrað efni er lengur að melta, og áhrifin eru ekki svo hratt og miskunnarlaust.

mjógirni

Helstu staður þar næringarefni eru frásogast í blóðið - er magi. Hann er höfðingi í meltingarfærum, sem starfa mikilvægasta ferli. Smáþörmum er erfiðasti og árangursríkur frásog steinefnum þætti mat. Það skuldar uppbyggingu þess - yfirborð smáþörmum er þakið sveitir Villi, sem eykur frásog svæði hundruð sinnum. Með þessu skipulagi, nauðsynleg næringarefni inn í blóðrásina gegnum Villi í smáþörmum. Þegar þeir komust minnkun þætti í blóði, og á meðan slökun pláss er fyllt með nýja hluta efnanna. Villi stuðla einnig að kynningu á vélrænni mat í gegnum þörmum.

Smáþörmum - mikilvægasti hlutinn af meltingarfærum, þar næringarefni eru frásogast í blóðið og eitlum. Því verðum við að gæta heilsu hans, að berjast sníkjudýr. Styðja þessa mikilvægu stofnun í topp ástandi mun hjálpa heilbrigðu mataræði. Æskilegt er að útrýma úr mataræði skyndibitafæðu og alls konar þróun efnaiðnaði, sem eru springa úr hillum matvöruverslunum. Borða meira grænmeti, eins og grænmeti trefjar hreinsar innyflin eins prestakragann, sem leiðir í meiri fjölda Villi getur fengið að þykja vænt mat.

digurgirni

F ristlinum fer lokastig í meltingarkerfinu keðju. Það frásogast leifar vatn, sumir einliður og vítamín og sölt. Ef fyrri skrefin meltingu hafa verið góð, þá ristli fær nóg, nánast gjörsneyddur næringarefnum. Þess vegna kollur verður myndast á lokastigi meltingu með leifum mat, sem mun halda áfram að hætta.

Garnir - er ekki bara staður þar sem næringarefni inn í blóðrásina. Í raun, það er ábyrg fyrir ónæmiskerfinu. Þar að auki, the microflora inhabiting þörmum, framleiðir B-vítamín, vítamín K, svo og tilteknar amínósýrur, margir sem eru viðurkennd sem ómissandi. Þróun góðs örveruflóru og eyða sjúkdómsvaldandi - mikilvægt verkefni í varðveislu heilsu.

örverur

Sem jákvæðu bakteríurnar sem búa í þörmum, eru lífsnauðsynleg til íbúa líkama okkar. Þau eru lykilatriði í ónæmiskerfinu, en án þess að eðlilega notkun þess verndandi kerfi. Einnig, margir nauðsynleg efni sem taka þátt í byggingu nýrra frumna eru framleiddar þökk sé örverur sem búa þörmum okkar.

Það væri rökrétt að gæta dýrmætu örveruflóru, í öll möguleg leið til að vernda það og fæða. En flestir gera gagnstæða aðgerð, að setja a einhver fjöldi af áreynsla til að eyða jákvæð örverur. Þar að auki, ekki bara þeir drepa jákvæð bakteríur, heldur einnig skapa skilyrði í þörmunum sem eru tilvalin fyrir tilkomu sjúkdómsvaldandi örvera. Þetta ástand er vegna þess að nútíma maður er að borða matvæli sem eru ekki matur. Til dæmis, hálf-lokið vörur, skyndibitastaðir, alls konar snakk, ríkulega ausinn efni.

þarma mengun

Garnir - staðurinn þar sem frásog Villi næringarefni. Þegar veggir hennar eru menguð matvæli enn, steina eða sníkjudýr sem þessar myndanir hættir aðgang. Vegna þessa, sog getu ákveðnum hlutum í þörmum minnkar, og stundum við mjög óhollt lífsstíl, stífla nánast allt þarma-svæði. Þetta fyrirbæri hefur leitt til þess að nútíma fólk þarf svo mikið mat. Eftir allt saman, ef garnir er nánast ekki þátt í meltingu, flest næringarefni verður ekki samlagast. Líkaminn verður að vera sáttur við þá staðreynd að hann muni hafa tíma til að komast í munni og í maga. Því er nauðsynlegt að taka á sig þyngd ófullnægjandi mat, í því skyni að fá daglega næringu.

Til að halda hreinu stað þar næringarefni slá blóðið, sem þú þarft að borða hollan mat, ekki borða á móttöku ósamrýmanleg vörum. Til dæmis, það er ekki nauðsynlegt að sameina prótein matvæli með kolvetnum, eru mjólkurafurðir bestu borðað sig frá öllu, sem og ávexti. Einnig, ekki vera óþarfur að kynna meira grænmeti í mataræði þínu. Trefjarnar sem þær eru gerðar, mun fara í gegnum þörmum, fjarlægja óhreinindi sem safnast á veggi hennar.

Hvað gerist næringarefnum?

Einu sinni í blóði næringarefnum og snefilefni eru farin að dreifast í frumum sem mynda líkama okkar. Þar sem þeir taka þátt í umbrotum, eða efnaskiptum. Efnaskiptum eru ótrúlega mikilvægt að viðhalda getu okkar til að lifa, eins og það er að þakka þeim sem mynda nauðsynleg prótein, amínósýrur og önnur byggingareiningar mannslíkamans er byggð. Byggingarefni eru langt frá þeim stað þar sem næringarefnin eru frásogast í mönnum, að hvert líffæri, hver fruma í líkama okkar.

Samfellda og jafnvægi umbrot leggur traustan grunn til að byggja upp heilbrigðan líkama. Sá maður, sem umbrot er í röð, er í góðri heilsu, fullt af orku og góðum húmor. Ef þetta ferli er truflað, þá er vandamálið ekki langan tíma að bíða. Þetta getur leitt til bilunar innkirtla kerfi, þvagsýrugigt, umfram kólesteról, skert andlega þroska, og mörgum öðrum slæmur hlutur.

The Mikilvægi meltingu

The Mikilvægi stöðum þar næringarefni inn í blóðrásina, er ekki hægt að ofmetið. Heilsa líkamans veltur á sléttum og samfellda starfsemi. Ef það er vandamál með maga eða þörmum, sem byggingarefni fyrir endurnýjun frumna hætta að starfa. Og það er fraught með fullt af vandamálum með bæði líkamlega heilsu og andlega.

Verkefni mannsins - í öll möguleg leið til að hjálpa þessum mikilvægu ferli, eða að minnsta kosti ekki að trufla þá. Borða hollt mataræði, og líf þitt mun skína með nýjum litum!