Hvernig á að auka blóðrauða á meðgöngu: lista yfir vörur, lyf og tillögur

Meðganga - erfiður tími fyrir kvenlíkamann. Á þessum tíma, álag á innri líffæri er mjög aukin. Af þessum sökum, fyrir framtíðarstöðu móður er í stöðugri og nánu eftirliti. Einn af þeim mælikvörðum sem valda áhyggjum lækni, er að draga úr blóðrauðagildinu. Svo hvaða einmitt er blóðleysi og hvernig á að auka blóðrauða í meðgöngu? Við skulum rannsaka.

Hvað er blóðrauði?

dýraprótín having a flókin uppbygging - Hemoglobin. Það binst við súrefni í blóðið og ber það allan líkamann.

viðmið

Það eru ákveðnar reglur blóðrauða. Til dæmis, eðlilegt fyrir á meðgöngu er talið ef styrkur þess í blóði nær 120-160 g / l. Sé hlutfall er lægra, þá erum við að tala um að nokkru leyti á blóðleysi (90-110 g / l - væg, 80-90 - að meðaltali, minna en 80 - alvarlegt blóðleysi).

Til þess að viðhalda meðaltali blóðrauða, meðaltal manneskja nóg að borða 5 til 15 mg af járni á dag. Fyrir barnshafandi konur lágmarks hlutfall eykst nokkrum sinnum (15-18 mg).

Að lækka magn af járni getur dregið úr blóðrauða, sem veitir súrefnismettun í blóðfrumum. Súrefni hungri getur skaðað ekki aðeins verðandi móðir, heldur einnig barnið, svo spurningin um hvernig á að auka blóðrauða á meðgöngu, það er þess virði að spyrja um leið og þú finnur fyrstu einkenni blóðleysis.

The einkennandi eiginleika lækkun blóðrauða

Því að blóðleysi einkennist af ákveðnum einkennum. Til dæmis, kona getur fundið, slappleiki, ógleði, svimi. Það kann að byrja að trufla mæði, hugsanlega yfirlið. Útlit er einnig að breytast. Hárið byrjar að falla út, húð verður fölur, þurr og þurrka.

Þrátt fyrir virðist skaðleysi blóðleysi ber mikið af mögulegum fylgikvillum í framtíðinni mömmum, og barnið hennar. Getur byrjað toxicosis, eykur það hættuna á fósturláti, getur myndast meðgöngueitrun, fylgju abruption og ótímabæra fæðingu.

Hvernig á að auka blóðrauða í meðgöngu? þýðir

Notkun tiltekinni aðferð fer eftir alvarleika sjúkdómsins. Þannig að greining á fyrsta stigi blóðleysi, læknirinn segir hvernig á að auka blóðrauða í meðgöngu, og mælir nauðsynlegt að koma næringu, svefn, slaka á og eyða meiri tíma utandyra.

Í alvarlegri tilfellum, það er ekki mælt með að hætta, það er betra að byrja lyfjameðferð.

Breyting borða

Ein leið til að losna við einkennum blóðleysis er rétt næring. Mataræði konu til að bera barn, ætti að vera fjölbreytt og ríkur í ýmsum vítamín. Í tilfelli blóðleysis uppgötvun mælt þátttöku aukins magns af vörum sem innihalda að járn.

Svo hvaða matvæli auka blóðrauða á meðgöngu? Leiðtogi í innihald járns er kjöt. lifur (og kálfakjöt og svínakjöt, og kjúklingur) er sérstaklega áberandi. Það kann að innihalda frá 7 pm til 20 mg af járni fyrir hver 100 grömmum af vöru. Ríkur í þennan þátt, og eggjarauðu. Það inniheldur ekki minna en 7 mg af járni.

Að kjötvörur stuðla að eigindlegum og hraðri aukningu á blóðrauða. Þetta er vegna þess að hraðs frásogs í líkamanum á snefilefnum úr dýraafurðum.

planta matvæli eru einnig ríkur í járni. Til dæmis, sum korn, svo sem linsubaunir, baunir og bókhveiti getur verið með allt að 12 mg af járni fyrir hver 100 grömmum af vöru.

Fjölmargar um að bindast líkama þáttur sem er innifalinn í hnetur. Svo, pistasíuhnetur og möndlur innihalda allt að 4 mg af járni.

Ekki gleyma grænmeti og jurtir. Tómatar, dill, steinselja, grasker, beets, spínat, túnfífill lauf og boli ungra turnips - allar þessar vörur, ekki síður ríkur í járni.

Ávöxtum og berjum er hægt að greina grænt epli, persimmons, bananar, granatepli, ferskjur, apríkósur, kveður, bláber, jarðarber og svartur Rifsber.

En þrátt fyrir hátt innihald næringarefna í matvælum álversins, frásog líkama sínum að fara erfiðara og hægar. Af þessum sökum, að nota náttúrulyf sem verður í miklu magni en kjöt, í því skyni að ná tilætluðum árangri og til að viðhalda góðri heilsu.

vítamín

Hvað annað stuðlar að járn og blóðrauða en bæta á meðgöngu?

Ekki vanrækslu á mat ríkur í vítamín B12, vegna þess að það stuðlar að frásog svo mikilvægur þáttur fyrir líkama konunnar. Það er að finna aðallega í kjöti. Í minna magni af vítamíni sem finnast í eggjum og mjólkurvörum.

Góð gæði og hjálpar meðhöndla blóðleysi fullnægjandi neyslu berjum, sítrusávöxtum ríkur í vítamín C.

Mjög oft, mæli læknar meðferð til að bæta fólínsýru, því þörf fyrir það eykur stórlega á meðgöngu. Þar að auki, vítamín stuðlar að frásog járns.

Medical aðferð

Önnur aðferð við að losna við blóðleysi er að nota lyf. Læknirinn, fylgjast á meðgöngu, vera viss um að segja en að auka blóðrauða í meðgöngu.

Með að meðaltali gráðu þróun sjúkdómsins sem er tilnefnt járn hylki, og sýróp. Í alvarlegum tilfellum, eru lausnir notaðar til inngjafar í bláæð.

Fyrir notkun lyfja, það eru nokkrar reglur. Svo er ekki mælt með að nota með mjólkurvörum, auk svart te. Þessi matvæli geta dregið úr virkni taflnanna. Eins og áður hefur komið fram, til að ná tilætluðum árangri er oft mælt með því að bæta við meðferð af fólínsýru neyslu og notkun vítamín C.

Lyf sem auka blóðrauða á meðgöngu:

• "Sorbifer Durules". Lyfið Samsetningin samanstendur um ekki aðeins járni, heldur einnig askorbínsýru, sem stuðlar frásog þess. Búnaður skal vera aðeins læknisráði, þar sem það getur valdið truflun í meltingarvegi.
• "Maltofer". Notað fyrir vægt blóðleysi. Lyfið er oft gefið því gott þol sitt.
• "Ferrum Lek". Means fáanlegt í mismunandi formum: töflu, síróp, inndælingar vökva.
• "Totem". Almenn lyf, sem er ávísað ekki aðeins fyrir barnshafandi konur, heldur einnig börn.

tillögur

• Skipta um svart te græna.
• Koma inn í mataræði granatepli safa. Það stuðlar að frásog járns.
• Borða matvæli ríkur í vítamín C: Ávextir og tómatar safi, ávextir.
• Ekki blanda matvæli ríkur í járni, með eiturlyfjum og matvæli til að auka kalsíum.
• Taka efnablöndur sem innihalda fólínsýru. Það stuðlar að frásog járns.

Folk úrræði til meðferðar á blóðleysi

Ef læknisráði um hvað á að hækka blóðrauða á meðgöngu virðast vera ófullnægjandi, getur þú alltaf leitað til sannað hætti í mörg ár. There er a gríðarstór tala af auðlindum, ekki minni árangri en notkun lyfja. Svo hvernig á að auka blóðrauða í úrræði meðgöngu Folk?

Hér eru nokkrar prófa uppskriftir:

• Undirbúa decoction af laufum af ferskum jarðarberjum.
• Gerðu það venja fyrir hverja máltíð til að borða skeið af hunangi og hvítlauk.
• Undirbúa veig af brenninetlur seyði og víni. Taka einn dag fyrir skeið.
• Bókhveiti er mjög ríkur í járni. Hellið sjóðandi vatni yfir það á kvöldin og á morgnana þú verður að elda dýrindis og heilbrigt morgunmat.
• Fresh úr ferskum eplum, trönuberjasafa, skeið af safa rófa hjálpar til við að auka blóðrauða.
• Taka hnefafylli af valhnetur og grænum bókhveiti. Peremel á hveiti og bæta hunangi. Sú blanda er gagnlegt að nota einu sinni á dag á matskeið.
• Blanda af þurrkuðum ávöxtum, svo sem eins og prunes, apríkósur, rúsínur, með hunangi, hnetum og sítrónu ekki aðeins létta blóðleysis, en einnig styrkir ónæmiskerfið. Tekið þrisvar sinnum á dag í einni matskeið.
• Tengdu epli í jöfnum hlutföllum, rófum og gulrót safa. Borða drekka tvisvar á dag.

Umfram járn í blóði

Ef þú hefur enn ekki sloppið tíð greiningu á meðgöngu - blóðleysi, ættir þú ekki að flýta sér að nota alla núverandi aðferðum. Ráðfærðu þig við lækninn, hann mun segja þér hvernig á að auka blóðrauða í meðgöngu fljótt og án þess að skaða heilsu.

Umfram járn í blóði getur verið minna hættulegt að líkamanum. Hámarks vísitalan Fe ætti ekki að fara yfir mörk sem ekki yfir 140 g / l. Annars mun það tala um þykknun á blóði, sem getur leitt til lélegrar næringar og fósturs súrefnismettun.

niðurstaða

Þannig lágt blóðrauða - er ekki setning. Það eru margar leiðir og aðferðir til að bæta hana. Keyri ekki þetta ástand, og þá þú og barnið þitt mun vera hamingjusamur, falleg og heilbrigð.