Hvernig á að byrja daginn, svo hann hefur verið afkastamikill?

Hvað sem þú gerir á morgnana, setur tóninn fyrir restina af deginum. Ef þú lærir að forgangsraða og leggja áherslu, það er hægt að ákvarða hvort þú verður óvart með málum í lok dags, eða vilja vera fær til giftusamlega takast á við þá.

Dragast, það fyrsta sem flestir af okkur að gera eftir að koma að vinnu - það er stöðva email. Hins vegar er þetta mikil mistök og ætti að losna við hana. Þetta er mjög fljótleg leið til að drepa framleiðni. Email er viðbrögð frekar en frumkvæði, og það gerir annað fólk til að stjórna tíma og dagskrá. Svo hvað eigum við að gera? Til að svara þessari spurningu, leit við á vana vel fólk, sem leyfa þeim að vera afkastamikill.

Skrifaðu niður áhyggjunum á pappír

The fyrstur hlutur til gera þegar þú kemur að vinna - er að opna dagbók eða dagbók. Í það sem þú þarft að skýra markmið þín og forgangsröðun fyrir daginn. Halda dagbók ætti ekki að taka langan tíma, aðeins um 5 mínútur. Ef þú ert að tilfinning metnaðarfull, í morgun, drekka bolla af te, og skrifa niður allar óskir þínar í sérstakri minnisbók. Þetta mun leyfa þér að henda út áhyggjunum niður á blað, svo þú getur verið afkastamikill allan daginn og enn finnst minna álagi. Leyndarmálið er að takast á við áhyggjur þeirra áður en þeir sem þú verður að hafa.

Fá orku í gegnum hreyfingar

The fyrstur hlutur til gera, nema þú værir á skrifstofunni - það er að ganga. Hægt er að ganga hundinn þinn í morgun, en venjulega ganga til skrifstofu, í stað þess að fara upp til hans, sem og vinnu. Þar að auki getur þú forðast umferðaröngþveiti, sem er einnig jákvæð áhrif á skap þitt og þar af leiðandi framleiðni. Hreyfingin gjöld okkur alltaf með orku, svo það er mikilvægt að gera það á morgun. Þú getur þá sett til hliðar í klukkutíma til að kíkja alla félagslega fjölmiðla. Sumir sérfræðingar ráðleggja ekki að eyða tíma í svo gagnslaus störf sem "Facebook" og "Twitter", eins og það getur drepið afkastamikill daginn. Hvernig sem, margir fólk, þvert á móti, getur ekki einfaldlega áherslu á í starfi þar sem þú stöðva allar skilaboð berast.

Horfðu á að-gera listanum

Morning - er fullkominn tími til að njóta bolla af kaffi og ganga um til að gera lista hans. Svo er hægt að ákvarða hvað þú þarft að taka í fyrsta sæti, og hvaða verkefni eru eftir fyrir hádegi. Gera lista er æskilegt að á hverju kvöldi áður en rúmið. Það hjálpar til að vera meira skipulögð. Aukin öll verkefni í hillum, verður þú að vera tilbúinn til að hefja nýjan dag.

Segja halló til allra félagsmanna í hópnum

Í morgun er mikilvægt að segja halló við alla samstarfsmenn og að skiptast á nokkrum orðum við sum af þeim. Það er mikilvægt fyrir þig, eins og það hjálpar til við að byrja daginn burt á hægri, en einnig er gott fyrir frammistöðu. Svo samstarfsmenn þínir munu líða sem virka ekki ein og í hópi. Skapandi lið vinna alltaf með góðum samskiptum og jákvæð. Það er einnig mikilvægt fyrir stjórnendur, því ef eitthvað fer úrskeiðis, þeir vilja vita um það strax.

Framkvæma verkefni sem krefst mesta athygli sálfræðileg

Hellið þér bolla af kaffi og bara byrja að vinna á það er fyrirrúmi mikilvægi og mun þurfa mikið átak. Ekki láta þessi verkefni í kvöld, vegna þess að þú hætta svo mikið til hans og ekki að byrja. Það er mikilvægt að einbeita sér og ekki taka hlé, svo lengi sem þetta mikilvægt verkefni er lokið. Aðeins þá getur þú raða fundi og til að leysa önnur vandamál sem eiga sér stað við notkun.

Búa sannarlega áhrifarík dagatal

Í morgun það er einnig mjög mikilvægt að athuga dagbókina. Það getur verið mun meiri áhrif en til að gera lista. Þessi aðferð dregur verulega úr fjölda ákvarðana sem þú þarft að taka á hverjum degi, af því að þú hefur allt skipulagt, og getur aðeins ná þessu. dagbókin verður einnig að vera stuðpúði daga, þegar þú ert að vinna með lítil eða lítil verkefni. Það er einnig mikilvægt að skipuleggja focus daga þegar þú verður að vinna með mjög mikilvæg verkefni. Ekki gleyma um ókeypis dögum þegar þú verður að vinna á öllu sem hafði ekki unnið. Þetta er mjög góð leið til að finna tíma fyrir sjálfan þig, fjölskyldu, vinum, sem og starfi þeirra.

Ekki gleyma um vökva

Þegar þú byrjar að vinna, það er mjög mikilvægt að gera vitlaus og óþarfa truflun sem vilja drepa framleiðni. Margir slíkir truflanir af völdum náttúrulegum þreytu, löngun til að nýta og drekka smá vatn. Það er ekkert leyndarmál að vefsvæðið nálægt kælir er einn af the viðskipti á skrifstofunni. En þar sem þú keyrir úr hættu á að fá fastur í umfjöllun um skrifstofu slúður og hafa ekki tíma til að gera allt sem svo vandlega skipulagt. Því grípa vatnsbrúsann og halda það nálægt skjáborðinu þínu. Sama hátt að losna ein af ástæðunum að taka hlé. Að auki, nægilegt magn af vatni í morgun mun gefa þér orku og hjálpa þér að vera heilbrigð. En fyrir mörgum er einnig mjög mikilvægt að koffein, sem hjálpar heilanum að einblína á vinnu. Svo þurfum við að gæta og hvernig á að gera það sem þú hefur nóg.

Tjá þakklæti til allra sem vinna

Margir vel fólk byrjað daginn með þakklæti. Aftur, þetta er sérstaklega mikilvægt fyrir leiðtoga. Ganga um skrifstofuna og segja halló við alla þá sem vinna í liðinu þínu. Hvert þeirra ætti að vita hversu mikið þú þakka þeim.