Hvernig á að forðast átök? Hvernig á að koma í veg fyrir átök í fjölskyldunni? Hvernig á að koma í veg fyrir átök í vinnunni

A fjölbreytni af rökum og ósagður gremju alvarlega spilla skap okkar og tengsl við aðra. Hvernig á að koma í veg fyrir átök, hvort sem það er mögulegt að læra þetta? Stöðugt losa jákvætt er ekki svo auðvelt, vegna þess að hvert skref sem við sitja fyrir óþægilega á óvart og árásum annarra. En til að takast á við allt þetta neikvæðni er einfaldlega ómissandi.

Hvers vegna er það mikilvægt að hætta swearing?

The aðalæð ástæða hvers vegna það er þess virði að hugsa um hvernig þú getur forðast átök - eigið andlega heilsu þína. Hugsaðu um síðasta málinu sem alltaf hluta. Disgruntled efins yfirlýsingar eru hratt að flytja inn mjög alvöru screams. En þú hefðir farið með andstæðingnum og titring samt gott hálftíma. Einbeita sér neitt virkar ekki, og aðeins enn sem fletta í höfðinu öllu fengu móðgunum og hugsa hver sjálfur - réttilega. En í raun, ef einhver frá nærliggjandi mun alltaf koma fram við þig fyrirlítið, loksins sjálfsálit hægt að minnka verulega. Hefur þú einhvern tíma séð menn, sem í mörg ár saga konu eða vinnufélaga, þora ekki að ráðast í stórar framkvæmdir, vegna þess að stjóri segir alltaf að það er of erfitt? Að sjálfsögðu slæm friður er betri en stríð, litrík. Það er alltaf gott að hafa kurteis hlutleysi og samskipti við alla vini, frekar en óvinir byrja. Og þetta er önnur ástæða fyrir því að opna andstöðu við betri ástandið ekki að koma.

Læra að skilja og virða

Universal ráð um hvernig á að forðast átök - lærum að virða alla aðra. Það skiptir ekki máli hver er fyrir framan þig: heimilislaus, að reyna að biðja um ölmusu eða höfuð stór fyrirtæki. Hver af þessu fólki, og ef þú hefðir til að tala, halda vinalegt tón samskipta. átök eiga sér stað oft vegna miscommunication. Hlustaðu vandlega á andstæðing þinn, ekki trufla ekki, spyrja fleiri og skýra spurningar. Ef þú telur að hinn aðilinn er rangt, eða segja einhverja vitleysu, í stuttu máli endursegja allt skilið frá því sem hann heyrði, að spyrja aftur, er hvort hann langaði til að segja. Aldrei taka mikilvægar upplýsingar, hafðu í huga að allir eiga rétt á sínum skoðunum.

Aldrei byrja fyrsta átökin

Hugsaðu um hversu oft þú vekja átök? Til að byrja að berjast, stundum er það nóg eitt kærulaus orð. Ef þú Vekja opinskátt hvetja yfirlýsingar interlocutor, móðga hann persónulega eða trú sem hann hefur tíma til að hugsa alvarlega um hegðun þeirra. Kannski þú þarft persónulega áminning um "hvernig á að forðast átök." Mundu að það er alltaf auðveldara að slétta yfir ástandinu, eru deilur ekki gagnlegt, markmið þín þarf að vera fær um að stunda leið friðar.

Hugsaðu jákvætt, óska góður

Ekki lá ekki upp fyrir illsku innan sig. Vinsælast Norræna Sálfræðingar, hvernig á að forðast átök í vinnunni eða heima - bara halda ró. Í reynd er það oft virkar í raun. En jafnvel þótt rök ekki, gremju mun lengi vera í sálu þinni. Vissir þú að margir þjáist af alvarlegum sjúkdómum í hjarta-og taugakerfið, seinni kjósa að þagað? Allar kröfur á hendur öðrum verður að tala, en á réttum tíma og í vinalegt hátt. Þetta er lykillinn að hamingjuríku fjölskyldulífi. Ef gæludýr sjaldan að hjálpa þér, ekki byrja hneyksli, heldur einfaldlega að benda á mistök sín og biðja um hjálp. Á svipaðan hátt, er hægt að finna leið út úr mörgum tilfellum sem leiða til átaka.

Binda slúður og gagnrýna meðvitað

Þetta er kjarninn í mannlegu eðli, í fjarveru gagnkvæmum vinum við elskum að tala um þá. Með því að "þvo af beinum" eru hneigðist að ekki aðeins konur heldur einnig karlar. Þessi venja að farga. Ef þú kenna einhvern, segja það í andlitið á manni. Klifra sömu friðhelgi ef þú verja ekki að minnsta kosti uncivilized. Bregðast unkindly bak þeim sem þú tjáð vel í eigin persónu - þetta er alvöru meanness. Frá afdráttarlaust athugasemdir um þriðju aðilar ættu að forðast á öllum. Ef aðstæður krefjast athugasemdir, reyna að varlega en greinilega að segja fólki allt í andlitið, eins og það er. Er það mögulegt að koma í veg fyrir átök, ef þú vilt að tjá gagnrýni, en ekki hafa solid rök? Auðvitað, já. Nægja að leggja áherslu á að öllum orðum þínum - það er persónulegt álit þitt og hlusta á það eða ekki, það er allt til þinn andstæðingur.

Að halda því fram eða ekki?

Sumt fólk - Fæddur debaters, elska þeir að sanna seinni skoðun. Á sama tíma mikilvægt ekki afleiðing heldur ferli. Hvernig á að koma í veg fyrir átök með vinum eða ástvinum frá grunni? Læra að virða hagsmuni annarra. Segjum sem svo að konan þín elskar grænt te án sykurs, og þú vilt sætan kaffi með rjóma. Nema þú verður út úr þessu bölvun? Frekar, hver bolli af brugga frískandi drykk þeirra og drekka með yndi. Svo hvers vegna krjúpa við gagnkvæma móðgunum og grætur tónlistarsmekk pólitík eða trú? Gagnlegur frestur til lista yfir efni sem það er betra að tala við tiltekna manneskju.

Ég er sammála ... að gera eigin leið þeirra!

Algeng orsök átakanna í vinnunni - kenningar og leiðsögn. Erfiðast að leysa ástandið, þegar þú ert viss um að allt sé gert á réttan hátt, og minna bær aðili býður annað reiknirit aðgerða. Ef þú ætlar að reyna að verja sannleikann, átök er óhjákvæmilegt. Þetta er sama ástandið þegar ráðast hlið er mikilvægt að leggja áherslu á vald sitt. Ef stjóri "kenna" þér til að virka rétt, en það niðurstaðna ánægð með í dag, ættum við ekki að reyna að benda á villu í dómi. Sjaldgæft Head viðurkennir að ekki hafa nægilega þekkingu og í raun fundið upp bull. Hlustaðu vandlega, sammála, lofa að uppfylla. Bíða eftir rétta augnablikinu og halda áfram að vinna í venjulegum reiknirit. Þessi ráðgjöf um eilífa þema: "Hvernig á að forðast átök" hjálp heima. Setja á húfu fyrir að fara út í maí, svo sem ekki að styggja foreldrar þeirra eftirlaun. Eða loforð til konu hans ekki aka hraðar en 80 km / klst. Þegar þú rúllar upp horni hússins, hatt er hægt að fjarlægja, hvað þá hvernig á að keyra bíl - það er eigin fyrirtæki þitt. En allir voru ánægðir með hvert annað, og skap á hæð hverja hugsanlega þátttakanda í máli.

Ef hneyksli hófst ...

A heild útibú sálfræði uppteknum með deducing alhliða uppskrift um hvernig á að koma í veg fyrir átök. Reglurnar ekki alltaf að vinna. Og ef þú ert enn dregin í showdown, starf þitt eins fljótt og auðið er til að stöðva rifrildi. Einbeita sér að vandamálinu og reyna að finna málamiðlun. The mikilvægur hlutur til að finna út og skilja hvað hinn aðili vill. Aldrei fara í móðgunum og man ekki um fortíð, það er æskilegt einnig að gefa upp alhæfingar orðalag. Þetta er leyndarmál um hvernig á að koma í veg fyrir átök í fjölskyldunni - aldrei segja "að þú segir alltaf ..." eða "Þú gerðir alltaf ...". Slík gagnrýni er hættulegt, þessi tegund af setningar viðtakanda skynjar sem mest alvarlega gagnrýni. Í stuttu máli, þú ert að gefa til að skilja að það er alltaf óánægður með hegðun interlocutor hans og sjá hann eins og að vera unworthy.

Gott skap - hjálpræði hneyksli

Ef þú veist ekki hvernig á að forðast átök, læra að halda ró í öllum aðstæðum. Hækka ekki röddina og vista vingjarnlegur tón. Það er einnig gagnlegt að viðhalda lygnan bros á andlit hennar. Þegar fólk gagnrýnir þig, hlusta vandlega og einlægni þakka. Ef þú ert að takast á við einhvern sem stendur fyrir ofan þig (yfirmann eða foreldra), áherslu trúverðugleika sem talar. Viðurkenna að án leiðsagnar hans og ráðgjöf á eigin spýtur hafði það myndi ekki hafa hugsað. Þú segir, "En hvers vegna ætti að hlýða foreldrum sínum á fullorðinsárum, ef það tók allan æsku mína?" Í raun, vita hvernig á að koma í veg fyrir átök í fjölskyldunni, það er gagnlegt fyrir alla. Flest af sínum nánustu ættingjum, minniháttar sérleyfi til að forðast deila með hendinni - það er ekkert í samanburði við velferð hússins og vinalegt umhverfi.

Bragðarefur líf án hneyksli

Til að þóknast öllum og er alltaf mjög erfitt. Eitt sem þarf að halda ró meðan á rifrildi og vera einu sinni í mánuði eins og mamma þín vill það. En alveg annan - til að verja líf vænt um starfsgrein eða til að gefa upp eigin langanir þeirra. Þegar þú ert að fara til einhvers eitthvað að gefast upp, reyndu að meta hvernig þessi athöfn muni skaða líf þitt? Til að vera fær um að verja hagsmuni sína - það er líka list. Í sumum tilvikum er það betra að fara í gegnum baráttu, en að halda áfram ferð sinni til núverandi kennileiti. Er það alhliða leið til að forðast átök við foreldra sína ef þeir myndu vilja hafa gjörbreytt lífi? Að sjálfsögðu er það þess virði að reyna að útskýra stöðu sína og koma til að skilja. En ef tala virkar ekki, ættir þú að skilja þennan þráð um stund. Við vitum öll hvað deila með nánustu fólk - sem mest skær og sterkur, en sættir gerist yfirleitt mjög fljótt.

því upp

Nú þegar þú veist hvernig á að forðast átök í vinnunni eða heima. Það er nóg að hætta að taka til sín skoðanir annarra og gagnrýni á netfangið þitt. Það ætti að meðhöndla með skilning á alla aðra, og ekki finnst fjandskap gagnvart neinum. Lærðu að fyrirgefa fólki og eyða úr unworthy lífi sínu án eftirsjá. Í sumum tilvikum er auðveldara að gefa upp en til að verja mál sitt. Ef þú trúir á sjálfan þig og þekkingu þína, gera eins og þú sérð vel á sig kominn. Ekki gleyma að hlusta á þinn andstæðingur. Aðeins með því að skilja sjónarmiðum sínum, verður þú að vera fær um að finna málamiðlun eða slíta deilum með öðrum hætti.

Sumir átök hafa alvarlegar afleiðingar. Eftir deilu, getur þú missir vinnuna. Eða vinur þinn vill ekki að eiga samskipti við þig frekar. Jafnvel þótt átökin lauk formlega samræmingu aðila, tekur það nokkurn tíma að endurheimta fyrri tengsl þeirra. Meta áhrif málum sem gerðist ekki, skynja atvik sem Apocalypse er ekki nauðsynlegt. Ef á rifrildi sem þú hagað óverðugir og rangsleitni misboðið interlocutor, ætti að biðjast afsökunar. Í fyrsta skipti eftir atvikið átakanna til betri samskipti í lágmarki, þú verður alltaf að fyrirgefa og skilja, en við þurfum smá tíma. Og þú getur fært um að svf skref nú, eftir nokkra daga. Bara að reyna að tala við þá sem þú hefur nýlega fengið að falla út, skemmta eitthvað sem maður. Ef þú konfliktuete í vinnunni, ættir þú að reyna að sinna skyldum sínum á hæsta stigi og gefa nýjum ástæður fyrir gagnrýni og ritskoðun.