A einhver fjöldi af Aphorisms samið að eitt líf, og lifa það ætti að vera svo sem ekki að sjá eftir í elli eða neitt. Og þú veist hvernig á að njóta lífsins? Í raun, allt er einfalt: lifa heiðarlega, hugsa jákvætt og læra að njóta einfalda hluti.
Hamingja - það er bara
Á spurning um hvað gleði er, hver manneskja mun svara öðruvísi. Fyrir suma er bros á ástvin, og fyrir einhvern - bragð af vanilluís. Universal uppskrift að hamingju er ekki til. Formúlan leitar hennar er að finna hluti, atburði og fólk sem koma ánægju til þín. Reyndu nú að skrifa lista yfir persónulegum ástæðum fyrir gleði. Gerðu það allir hlutir sem koma inn í höfuðið. Það getur verið bæði sérstakar fólk og sérstakir staðir eða starfsemi. Ef þú vilt læra hvernig á að njóta lífsins, ekki vera feimin háður tilteknum matvælum eða bragðefni.
forðast neikvæðni í
Eftir að finna allt það góða í lífi þínu, ekki vera latur að reikna og slæmt. Vegna þess hvað þú ert í uppnámi og áhyggjur oftar? Ef allt þetta er í smáatriði - til að finna lausn er ekki svo erfitt. Fá losa af röngum tækjum eða hlutum sem bara ónáða þig, fyrir hvað ástæðum. Á sama hátt, ættu að starfa ef að tiltekinn einstaklingur virkar sem hvati. Lágmarka snertingu við starfsfélaga eða kunningja sem ekki virða þig, það særi ekki ástæðu eða minnka reisn þinni. Það eru einnig aðrar aðstæður - samskipti beint neikvætt geta ekki borið, en það var eftir fundinn með ákveðna manneskju, finnst þér þunglyndi og vonbrigðum. Með slíkum vinum ættu einnig komið fram sem sjaldan og hægt er. Þú vilt vita hvernig á að njóta lífsins á hverjum degi? Svo fyrsta ráð: að lágmarka öll möguleg neikvæð áreiti og reyna að sæmilega reyna að forðast aðstæður sem geta spilla skapi.
Hamingja - innan hvers af okkur
Vel þekkt máltæki: "Glas af svartsýnismenn hálf tóm, gler hálf fullt, bjartsýnn." Reyndar mikið veltur á skynjun. Ég þurfti að vakna snemma? Frekar rífa höfuðið frá kodda, að bíða eftir þér á undan bolla af dýrindis kaffi og ríka ýmsum atburðum nýs dags. Einfalt gleði í boði fyrir okkur í hvaða aðstæðum og á hvaða tíma lífs. Þegar veðrið er að fara að rigna, getur þú situr heima og morosely kenna veður til að spilla allar áætlanir, eða dáist mynstri dropar á gluggum. Lærðu að sjá fegurðina í einföldum hlutum og njóta litlu hlutina. Það er einnig gagnlegt að verðlauna þig með eitthvað skemmtilega fyrir persónulega sigur eða þæginda eftir ekki farsælasta atburðum. Kynningu þarf ekki að vera áþreifanlegar - það er gott að sjálfsögðu að kaupa ný föt, ef þú einn daginn uppfylla vikulega hlutfall verk. En trúðu mér, ótímabærar ferð, uppáhalds fat fyrir kvöldmat eða ákvörðun um að fara að sofa snemma - ekkert verra.
Kortleggja óskir
Taktu teikna pappír eða borð fyrir athugasemdum og hengja á völdu stöð mynd sem mun færa þér gleði. Það er æskilegt að fylgjast með um það bil sama hlutfall af efnislegum og óefnislegum. Þetta er mjög einföld sálfræðileg æfing: vita nákvæmlega hvað þú vilt, og á hverjum degi sjá það fyrir augum þínum, það er auðveldara að fá það sem þú vilt. Vertu viss um að smám saman bæta við nýjum gleði og gera það regla að framkvæma einu sinni í viku að minnsta kosti eitt af þeim girndum núverandi. Til að uppfylla þetta skilyrði, þarftu að bæta við hamingju kortinu, auk þess að alþjóðlegum skotmörkum, og lítill - þau sem þú verður að vera fær um að framkvæma í náinni framtíð. Fundur með vini, fara í nýtt kaffihús eða helgi helst í sveit. Slík einföld ánægjuna, og eru grunnurinn að hamingjusömu lífi.
Við bjóðum þér til hamingju í lífi þínu
Það eru augnablik þegar þú finnur meira og meira þreyttur og vansæll, og njóta líf flóknara. Til að bæta starfsanda þeirra í þessum aðstæðum er ekki nóg ljúffengur ís eða kaupa nýja TV. Besta leiðin til að losna við fyrstu einkennum þunglyndis - að ferðast. Ef þetta er ekki mögulegt, að reyna að gera permutation heim og breyta einhverju í þig. Hefur þú verið að dreyma um nýja hairstyle - nú er kominn tími til að átta sig á þessum draumi í veruleika. Prófaðu og minna mikilvæg valkostur fyrir breytingum, til dæmis, að kaupa föt óvenjulegt stíl og stíl, gera nýtt makeover. Sálfræðingar oft ráðlagt að fólk óánægður með líf sitt, að hafa gæludýr. Ef þú vilt lifa lífinu með reisn og taka gleði, örugglega þurfa af einhverjum til að annast. Hins vegar er ekki allir geta leyft sér að halda gæludýr. Val valkostur - til að reyna að vaxa blóm herbergi. Fá lítinn poka og degi til dags horfa á hann.
Fjölskyldu eða einmanaleika?
Að mati nokkurra heimspekinga og vitringa, mikilvægast hamingju, gleði lífsins - það er fjölskyldufyrirtæki. Ef þú ert nú þegar gift, að reyna að byggja upp virðingu og traust tengsl við maka þinn. BA sömu skal nægan tíma til að hafa samskipti við foreldra, systkini og aðra ættingja. Hins vegar má ekki gleyma því að allt ætti að vera aðeins að eigin ósk. Það er ekki nauðsynlegt að giftast bara vegna þess að "svo það er nauðsynlegt." Margir halda því fram að börn - gleði lífsins. Treysta þeim, en ekki þora að taka þetta skref, sem við fæðingu barns, ef þú telur að þú ert ekki tilbúin eða vilja ekki eignast barn núna. Það eru einnig gagnstæða ástandið - fyrir hamingju skortir aðeins barn, en efni auð eða húsnæði vandamál trufla hugsa um fæðingu barnsins. Og það er alvarlegt ástæða til að hugsa það yfir aftur og jafnvel að ákveða um framkvæmd drauma sína. Vísvitandi Ákvarðanir þurfa ást vandamál. Mundu að eyðileggja sambandið, eða leggja til aðstæðna sem koma í veg stéttarfélagi þínu - einfaldlega, og finna ást og náinn andlegur maður aftur - er ekki auðvelt.
Finna þinn stað í lífinu
Jæja, þegar helstu gleði í lífinu og uppspretta fjárhagslega velferð - þetta er einn virkni. Verkið occupies veruleg stað í lífi hvers einstaklings, og ef það virkar ekki koma jákvæðar tilfinningar og vera hamingjusamur er ekki auðvelt. Besta ráð fyrir óbyggðu atvinnulíf þjóð sína - að reyna að reikna út ástæðuna. Ekki eins og hann getur konar starfsemi eða yfirmaður liðsins, meginreglur skipulag vinnu í tilteknu fyrirtæki. Þegar helstu vandamálum, ættir þú að hugsa um ákvörðun sína. Þú getur alltaf breytt starfi sínu eða jafnvel nýja starfsgrein. Viltu vera hamingjusamari? Finna eitthvað fyrir alla. Áhugamál geta verið allt - íþróttir, handverk, borðspil. Kynnast eins og hugarfar fólks, eða taka þátt í club þema. Svo afkastamikill og gagnlegar tómstundir er viss um að vera gaman að þér.
Á hverjum degi - sérstakt og hamingjusamasta
Við safnað öllum vinsæll og árangursríkur ráðgjöf sálfræðinga um efnið: "Hvernig á að njóta lífsins," Ef þú vilt vera hamingjusamur og finna samhljóm, ekki vera hræddur við að prófa nýja hluti og smám saman útrýma úr lífi þínu sem þú ert í uppnámi og ergilegur. Fá alla tiltæka ánægjuna af lífi og held ekki að vilja hugsa um þig í kring. Nú ef þú vilt að dansa og hlæja og hlaupa berfættur í gegnum puddles, gera bara það. Mundu, við búum í einu og synd að nota allar leiðir til að fá gleði af því í dag.