Hversu gagnleg dagsetningar fyrir konur og karla?

Dagsetningar - sætur ávöxtur sérstök tré, sem raunverulega hafa áhrif á starfsemi líkamans. Það er forðabúrið af ýmsum vítamínum og steinefnum. Í dag teljum við það gagnlegur dagsetningar fyrir konur og karla, hvaða ávinning þeir geta koma að manni, og hverjum það er ætlað sætur skemmtun. Til að byrja læra af því sem þessar dýrindis ávöxtum sem vaxa í heitum brúnum.

Samsetning afurðarinnar

Hagur af dagsetningum á líkamann er undeniable, vegna þess að uppbygging þessara ávaxta er sem hér segir:

1. vítamín.

2. Steinefni.

3. næringarefni.

Vítamín sem eru í sætum ánægjulega

A - náttúrulegt efni sem getur hægja á eða stöðva ferli oxun í líkamanum.

B1 - eykur virkni meltingu kirtill, stuðlar að framleiðslu á safa með ensímum sem í meltingarvegi til að umbreyta fengið mat.

B2 - móta lifur, stjórnar þroska rauðra blóðkorna.

B5 - nothæft í almennum umbrot fitu, kolvetni og amínósýrur.

B6 - hefur mikil áhrif á taugakerfið.

PP - virkjar beinmerg.

Steinefni sem tilheyra fíkjum

Magnesíum - tekur þátt í efnaskiptum kolefnis, styrkir mennskar slímhimnur, sem leiðir í venjulegri virkni blóðflæði til hjartans, er hluti af beini, þannig styrkir þá.

Kalsíum - beinvefur form, negates excitability tauga vefjum, tekur þátt í því ferli að blóðstorknun.

Natríum - leiðir til eðlilega virkni í hjartavöðva, kemur í veg fyrir vefjapróteina halda vatni.

Fosfór - mikil áhrif á heilann og taugavef, nýrum og lifur. Hann tekur virkan þátt í öllum lífsnauðsynleg ferli líkamans.

Iron - nauðsynlegur þáttur í blóðrauða og vöðvum, áhrif á oxun ferli.

Næringarefni sem eru í vörunni

Kolvetni - helstu eldsneyti líkamans.

Fats - næra taugakerfið og heila, bolurinn búin með nauðsynlega orku.

Prótín - mynda frumur, vefi, líffæri.

Trefjar - bætir virkni stórum og smáþörmum, þátt í myndun og útskilnað gallsýrunum fjarlægir eiturefni.

Jákvæð eiginleika dagsetningar

- Ávöxtur nýtist þeim sem eiga í erfiðleikum með hjarta- og æðakerfi auk með aukinni eða undirþrýsting.

- Þessi vara getur aukið verndandi aðgerðir líkamans til að berjast veirusýkingar; árangursríkt fyrir hósti, berkjubólga, blóðleysi.

- Dagsetningar karla eru mjög gagnleg vegna þess að þeir eru færir um að auka karlkyns virkni.

- Ávextir ætti að neyta í einstaklingum sem eiga í erfiðleikum með maga eða þörmum.

- Fólk sem er viðkvæmt fyrir streitu, sem og skortur á heilbrigðum svefni, þarf að komast inn í mataræði þessari vöru.

- Og hvað er gagnlegt dagsetningar fyrir konur? Notkun þeirra stuðlar að auka kynhvöt í konum.

- Varan fjarlægir hægðatregða, bætir þarma gegndræpi.

- Dagsetningar auka skilvirkni, gefa líkama mikið af orku.

- er virkt við meðhöndlun á blóðleysi.

- Notkun dagsetningum lífveru er undeniable: þetta ávöxtur með reglulegri notkun getur bætt sjón, en einnig til að bjarga fólki frá náttblindu.

- Á föstu forritinu geta jafnvel komið í veg fyrir krabbamein.

Notkun á ávöxtum fyrir verðandi mæður, sem og fyrir þá sem hafa nú þegar alið

Má ég hafa dagsetningar barnshafandi stúlkur og hjúkrunar konur, eftir allt, svo margar vörur í þessum mánuði til þessara flokka fólk er útilokað? Það kemur í ljós að það er mögulegt og mjög margt sem þarf. Dagsetningar á brjósti og ófrískar konur er mikilvægt að nota, eins og þeir bjóða ótrúlegt kosti, nefnilega:

- Vegna mikillar innihald járns-gerð aðferð blóðrauða hjá stúlkum, að vera í stöðu, það er hraðari, og það er mikilvægt fyrir þennan flokk þjóðarinnar. Hið sama gildir um barn á brjósti, þar sem þeir hafa þessu stigi minnkar.

- Vegna þess að mikið magn af vítamínum og steinefnum, dagsetningar stuðla að bættri framleiðslu brjóstamjólkur.

- Margar barnshafandi konur og nýlega fæddi ladies þjást af hægðatregðu. Að þetta einkenni ekki valda sanngjörn kynlíf óþægilegt, það er nauðsynlegt að reglulega taka þetta gagnlegt vöru.

- Ávextir eru mjög gagnlegar fyrir endurheimt móður sveitir eftir fæðingu, vegna þess að tilvist í þeim sömu vítamínum og steinefnum.

- Dagsetningar mjólkandi konur að borða meira gagni og því að notkun þeirra er að koma í veg fósturlátum og fæðingar fyrir tímann.

- Ef kona á meðgöngu borða þessar ótrúlega sætur ávöxtur, líkami hennar sem "framúrskarandi" til að takast á við vandamál af fæðingu barnsins: sársaukafullar samdrættirnir verða sljór, og lengd þeirra verður minni.

dainty mataræði

Hversu gagnleg dagsetningar fyrir konur fleiri? Þetta sætur vara er virkt fyrir þá stelpur sem vilja léttast. Og þetta þrátt fyrir að það inniheldur mikið magn af súkrósa. Hins vegar, Næringarfræðingar mæla með að fela í mataræði þessu lostæti. Það er betra að skipta sykur Phoenicia sem súkrósi sem er í vörunni er ekki frestað í konum á læri, og fullkomlega unnin í orku.

A kostur þessa ávexti er að grænmeti trefjar sem eru í henni, hjálpa til við að varðveita tilfinningu satiety til lengri tíma. Í þessu tilviki er stúlkan er ekki lengur þörf og snakk köku eða samloku, og síðast en ekki síst, það mun ekki líða svangur.

Þessi gagnlegur vara - alvöru að finna fyrir starfsfólk. Þar sem dagsetningar eru gagnlegar, þeir geta bara sett í poka og ekki hafa áhyggjur að þeir fá óhrein það, þeir munu hlaupa, og svo framvegis N. Og er hægt að vinna bíta þetta sætur delicacy.. Heima þeir geta bætt við drykki, morgunkorn, ýmsum salöt. Notkun dagsetningum kvenna einnig í þeirri staðreynd að þessir ávextir eru talin vera framúrskarandi uppspretta af orku, og þeir geta vera notaður til að gera orku morgunmat sem á þyngd tap eða viðhaldi formi var ekki sundurliðun.

Dagsetningar fyrir heilsu manna

Eiginleikar þessa ótrúlega gagnlegur dágóður fólk vissi í fornöld. Þá með hjálp dagsetningar karlmönnum sem meðhöndlaðir voru með festering sár, ýmsar bólgu og jafnvel kynsjúkdómum. Aðeins í þeim tilvikum, við notum ferskur ræktaðar súr ávöxtum.

Á tímum hernaðaraðgerðum manna vyalili dagsetningum, taka þá með þér. Þessir ávextir eru fest nedyuzhy sveitir flúið frá hungri, þreytu þrifin bardaga.

Tími liðinn, og kraftaverka eiginleika dagsetningar munu ekki hafa horfið. Bara í dag, nota menn þetta gagnlegt vara er ekki lengur í því skyni að auka virility þeirra, auka kynhvöt, bæta virkni. Í þessu skyni, ýmis galdramenn, græðara mæli með að hella í keramik pott handfylli af þroskuðum ávöxtum, hylja þá með mjólk hafursins og þá þekkja ílátið með innihaldi á köldum stað í einn dag. Þá þarftu að bæta við smá hunangi og cardamom. Allt blandað vel saman og borða. Eftir því sem Grasalæknar og græðara slíkir eftirtektarverðir ráðum hreinsar líkamann gegn skaðlegum safnist ekki fyrir eykur sæði framleiðslu og eykur virkni. Hjón sem fyrir einn ástæða eða annar geta ekki eignast barn, það er mælt með því að prófa þessa aðferð á sig, svona nokkrum sinnum, getur þú aukið líkurnar á frjóvgun.

Meðal annars þessir ávextir eru gagnlegar til að drekka fyrir máltíð, sem haldinn verður alltaf með drykk. Og áfengi og flestir menn elska að drekka það stundum í miklu magni. Til að koma í veg er mælt líkaminn ölvun áður en að drekka áfengi innrennsli: handfylli af dagsetningum til að skola, bæta vatni í magni sem nemur 1 lítra. Þá setja til hliðar á gluggakistunni í einn dag. Þá ávöxtum að borða og drekka vökvann sjálft.

The skaðleg áhrif vörunnar

Dagsetningar eru gagnlegar fyrir konur sem þegar hafa fundið út, nú þú þarft að vita um hugsanleg skaða á þessari vöru:

- Ekki er hægt að nota til að þjást af sykursýki (vegna innihaldi þeirra súkrósa), auk þeirra sem eiga í erfiðleikum með meltingarvegi (allt vegna þess að samsetningu vörunnar inniheldur gróf trefjum sem melta sjúklingar með maga verður mjög erfitt).

- Skaðleg áhrif geta verið sjáanleg fyrir þá sem þjást af mígreni eða nýrnasteina.

- Frá vöruna enn veggskjöldur á tönnum, sem getur leitt til myndunar á tannskemmdum. Þess vegna, eftir notkun dagsetningum verður að vera viss um að bursta tennurnar.

Að sjálfsögðu, ávinningur og skaðar þessi sætur vöru sambærileg, en samt þarf að vera meðvitaðir um þessar neikvæðu augnablik.

Hvernig á að velja ávexti

Gagnlegar eiginleika fíkjum hafa þegar talið, þó að þeir munu ekki hafa jákvæð áhrif, ef þeir eru valdir rangt. Þess vegna, þegar kaupa þetta sætur vöru sem þú þarft að borga eftirtekt til útliti hans. Staðreyndin er sú að mjög oft dagsetningar eru meðhöndlaðir með brennisteinsdíoxíði til að tryggja að þær endast lengur og þeir líta var aðlaðandi. Og þessi efni taugarnar meltingarfærin og getur jafnvel leitt til þróunar á sár. Þess vegna, þú þarft að kaupa ávexti prófað á sviði, þar sem gæði vottorð.

Einnig, þegar kaupa dagsetningar ætti að borga eftirtekt til lit þeirra. Gróft ávextir eru alltaf dimmt mettuð liti með fáeinum sprungur í skel. Hins vegar fjölda beinbrota getur til kynna að varan er gamall, og borða það, getur þú ekki fá alvöru ánægju.

Þurrkaðar fíkjur þarft að velja bein, eins og ef ávöxtur halda hámarks magn af næringarefnum.

notkun skemmtun

Venjulega er þetta vara er notað í hreinu formi eða te með mjólk. Einnig er hægt að bæta við í ýmsum eftirréttum eða ávöxtum salat. The aðalæð hlutur til muna dagsetningar geta ekki borðað stjórnlaust. Fullorðinn gagnlegt að borða ekki meira en 10 stykki á dag, og barn standa takmarkaður við 4 stykki. Hins vegar eru undantekningar: ef maður er íþróttamaður eða verk hans felst mikið líkamlegt erfiði, þá tilgreint hlutfall getur farið yfir 2 sinnum.

Nú, hver maður fyrir sig ákveður: ávinning eða skaða að koma honum notkun þessa bragðgóður vöru. Hins vegar hafa þessar bætur mun ekki yfirgefa einhver áhugalaus.

geymsluskilyrði

Þurrkaðir dagsetningar verður að vista á stofuhita í lofttæmdum pakka eða í gler krukku, sem er lokað endilega hexanoic lokinu. Eins og svo, þeir geta varað í marga mánuði. Ef þú vilt halda þeim lengur, þeir geta verið fryst, og á sama tíma fyrir 1 ári, þeir vilja ekki missa gagnleg eiginleika þess.

Nú þegar þú veist hvað dagsetningar ávinning fyrir konur og karla, það er leyndarmál þessa gagnlegum dágóður. Og við fundum út að ekki allir geta borðað þessa vöru, því undir vissum kvillum neyslu þessara ávaxta geta haft skaðleg áhrif á heilsu. En þetta eru einstök tilvik. Því fleiri dagsetningar eru gagnleg fyrir alla flokka fólk: börn, stelpur, strákar, og fyrir hvern flokk þjóðarinnar opnast jákvæð áhrif þeirra eftir notkun þessa ótrúlega gagnlegur og bragðgóður skemmtun.