Japanska nudd Asahi andlit

Japanska nudd Andliti Asahi var send í Japan frá kyni til kyns. A tækni sem er notuð er kölluð "tveir fingur" (keyrð vísitölu og miðja fingur eða miðja og hringur), einnig þekktur sem Y-aðferð. Japanska andlitsnudd Asahi áhrif á beinin (þ.e. osteopathic), um stoðvefur og vöðvavef, endurvekja þá og vekja orkulíkamann. Maður fær eldri.

Þegar litið er á ferli nudd, getur þú hugsa um það hrukkum aðeins auka, en þetta er villandi. Með aldri, húð og vöðva verða slök, og þú þarft að vinna á djúp-liggjandi vefi til að fjarlægja þá. Oriental nudd tækni byggist á vinnu við þann sem veitir það virkilega nauðsynlegt álag. Notkun tækni af sanngjörnu gildi er kallað "Tantric". Asahi Japanese nudd einstaklingurinn þarf að vera delicately og vandlega. Mesta verður að gæta í stöðum staðsetningu eitla, og þar sem þeir gera ekki - þú getur unnið hart og stöðugt. Asahi Japanese nudd er multipurpose ræktina og byggð til að vinna á öllum vöðvum í andliti, sem leiðir til betri húðlit og vöðva, sem veldur lyfta áhrif. A sogæða afrennsli gefur maður ferskleika.

Áður en nudd er nauðsynlegt til að hreinsa húðina. Ekki gleyma að það eru a tala af frábendingar við notkun þess: Sjúkdómar í sogæðakerfið, húð, ENT - líffæri, nefslímubólgu, allt eftir einstökum eiginleikum - getur verið frábending tíðir, þreyta.

Asahi Japanese nudd einstaklingurinn er hægt að gera standandi, sitjandi eða liggjandi. Á öllu nuddi er nauðsynlegt til að halda rétta líkamsstöðu.

Allar aðferðir við að binda enda á endanlega æfingu í 9. lið, sem er staðsett á milli tragus eyra og musterisins. Það er nauðsynlegt að festa fingur í það í nokkrar sekúndur, þá þarftu að fara í gegnum hlið í andliti (án þess að hafa áhrif á temporomandibular sameiginlega). Fingurnir verður 2 cm fyrir neðan neðri kjálka - a 6. lið (sem er djúpt leghálskrabbamein úr eitlum). Eftir að þú þarft að hreyfa fingurna niður á hliðum á hálsi, og til að stöðva þegar fingur nærð jugular þunglyndi og innri brún clavicle. Þetta er málið 5.

Japanska nudd fyrir andlit samanstendur af samtals 12 æfingum. Allar æfingar til að framkvæma 3 sinnum.

1. Fingur sett í miðju enni og þrýsta á móti húð. Telja að 3 og þrýsting er flutt til musteri. Snúa hendur niður með 90 gráður með því að losa þrýsting og framkvæma lúkningarenda umferð.
2. Setja fingurna á ytri hornum augum, án þess að þrýstingur leiða til innri horn. Það eykur þrýsting og draga hálfhring meðfram radíus svigrúm bein ofan í öfuga átt að læsa annarri þrjá fingur nálægt musteri. Fara til baka í innri augnkrókinn og benda fingur á svigrúm bein neðan, þrýsta kringum ytri horn. Halda áfram að hræra þar til musteri.
3. Fingur - í miðju höku, 3 sekúndur Press þessum tímapunkti, fara í kring með fingrunum um varir og tengja efri vör. Eftir 3 sekúndur, lyfta fingurna á andlit og bak, flytja þá aftur til höku. Þessi æfing er einstakt, eftir sem uppsögn umferð er ekki framkvæmd.
4. Í efri holur nálægt nefi kantana þarft að gera 5 af bogadreginni hreyfingar, þá nudda aftan á nefið þrisvar sinnum.
5. Endurtaka 3, ákafur ýta á húð, halda áfram för í átt augum.
6. Þétt renna úr kjálka horn á innri augnkrókinn. Fyrir hverja hlið - sérstaklega.
7. Setja lófann lárétt á kinnum, nefi og kreista fingurna, dreift með valdi til hofa.
8. Opnaði lófann setja á vörum. Pick upp í nasirnar og "stað" þar sem kinn.
9. "stólar" hendur - í miðju höku. "Teiknaðu" þeir brosa.
10. Progladte ákafur frá miðju höku til tragus.
11. Thumbs up - undir höku, og restin á nefið. Með því að ýta draga vopn til tragus.
12. Sikksakk hreyfingar frá hægri til vinstri slétta ennið.

Ekki gleyma að bera lúkningarenda umferð eftir hverja æfingu!