Lady Dance: lögun stíl

"Lady Dance" - dans sem sameinar mismunandi áttir. Nánar tiltekið, taka til þeirra þátta waacking, Jazz og plasti ræma. Þessi tækni getur hjálpað stúlku til að opna barmi tilfinningalega, að leggja áherslu á glæsileika og fegurð líkamans.

áhrif

Við höfum nú þegar ákveðið að slík dama-dans. Menntun þetta svæði er hægt að gera líkama þinn sveigjanlegri og samfellda þróun og falleg stelling. Ef við tölum um líkamlega þætti, veita slíkar flokkar hámarks álag, dæla upp vöðva í fótleggjum, handleggjum, læri og líkama. Æfing að halda líkamanum í góðu formi og hafa styrkjandi áhrif á hjarta og æðakerfi. The tækni af "lady-dans" hefur sérstaka eiginleika. Það er byggt á framkvæmd hreyfingar sem leyfa að leggja áherslu á virðingu myndinni og fela galla hennar. Svipaðar aðferðir munu skila árangri, jafnvel fyrir menn, og ekki bara fyrir stelpur.

Fyrstu árangri

The lýst aðferð gerir líkamanum sveigjanleg og sveigjanlegur, það eyðir umfram þyngd og styrkja vöðva. Fyrst af öllu, the program "lady dans" nær teygja, hita upp, sem og rannsókn á tilteknum þáttum. Með þessari aðferð, hin fyrsta áþreifanlega árangri má ná í síðasta mánuði. Þessi aðferð eykur kvenleika og sjálfsálit. Ef þú verja að áætluninni í sex mánuði, eru niðurstöðurnar jafnvel fleiri áhrifamikill. Einkum verður þú að læra hvernig á að spinna, líkami þinn mun fá aukið lögun. Í þessu tilfelli verður þú ekki skilja tilfinningu glaðværð. Fyrir árangursríka þjálfun þörf: Sokkabuxur, efst, sokkum, eða sérstökum skó, góðu skapi.

Hvers vegna ættir þú að borga eftirtekt til this tækni

The "lady dans" hefur jákvæð áhrif á líkamann. Það styrkir vöðva um allan líkamann. Álagið dreifist jafnt og gerir rétta og virka virka hjarta og æðakerfi. Hverfa vandamál í tengslum við liðum og hrygg. Að auki, minnka þreytu og auka virkni, efla ónæmiskerfið. Einn af styrkleikum þessu svæði er sálfræðileg Emancipation. Eftir aðeins nokkrum fundum sem orku og jákvæðar tilfinningar sem þú ert overfilled. Allir náð og sveigjanleika. Þér finnst eins og fleiri kvenleg. Þessi dans krefst veruleg fyrirhöfn og líkamlega áreynslu. Virk hreyfing og teygja æfingar er ótrúlega orkufrek. Af þessum sökum, reglulega atvinnu tala verður mjótt form og verða tignarlegt.

Þegar þjálfun álag er frammi fyrir mikilvægustu hluta líkamans, einkum á þetta fótur stutt, bringu og handleggi. Eftir nokkurn tíma, líkaminn er sérstaklega mjúkt. Það skal tekið fram að við erum að tala um dans, þar sem það er daðra, en það fer ekki yfir barmi velsæmi. Nánast hvert fulltrúi sanngjarnari kynlíf vill reyna óvenjulegan hátt. Af ýmsum ástæðum, það er yfirleitt erfitt að setja í framkvæmd. Á að læra tækni sem lýst er, þú vilja finna þig í mini-leik þar sem helstu hlutverk verður úthlutað til þín. Þú verður að fylla öruggur fegurð og sérstaka sjarma birtist í gang. Hægt er að breyta til hins betra jafnvel athafnir, hreyfingar, augu og rödd. Þú verður að læra að vera meira glæsilegur, jafnvel í daglegu lífi.

Saga tilkomu stefnu

Lady Dance - nútíma dans, sem er upprunnið næstum hálfri öld. Það er oftast notað í skemmtun og klúbbum. Þessi þróun sameinar jazz og nútíma klassíska choreography með plasti og teygja. Uppruna þessum fyrirbæri fara aftur í fornöld. Þeir eru í tengslum við helgisiði. Á yfirráðasvæði fornu Austurlöndum til að styrkja heilsu konunnar hefur sérstaka hringhreyfingu af mjöðmum.