Milksheyk (lyfseðils): einfalt og gagnlegt!

Eins og er, útbreidd er skemmtun sem milksheyk. Uppskrift af drykk sem byggir á mjólk eða önnur mjólkurafurð.

A hluti af delicacy

Til að undirbúa milksheyka nota kefir, rjóma, jógúrt, ís, gerjuð bakaðar mjólk eða jafnvel jógúrt. Það eru fullt af uppskriftum með ýmsum aukefnum (berjum, ávöxtum, karamellu, Nutella, áfengi og margir aðrir).

Mjólkurhristing getur meðhöndla bæði börn og fullorðna. Og það mikilvægasta er að milksheyk mjög gagnleg, sérstaklega ef þú bætir við það ferskum berjum eða ávöxtum. Það er líka bragðgóður skemmtun sem mun henta krökkunum sem neita að borða á morgnana. Skipta um eða bæta morgunverður milkshake, barn er innheimt með orku, lifandi með vítamínum og steinefnum sem leyfir honum að leiða virku lífi á daginn.

Hvernig á að undirbúa hanastél

Hér er eitt af einföldustu og algengustu uppskrift: taka 250 grömm af ís (ís er betra að taka) og 1 lítra af mjólk, blanda og whisk blender þar til froðu. Hanastél tilbúinn!

Til framleiðslu á næringarríkum og heilbrigðum drykki ætti ekki að hafa sérstaka matreiðslu færni. There er a gríðarstór magn af Milkshake uppskriftir. Auðvitað, fyrir fólk með gott ímyndunarafl tekur ekki mikið til að undirbúa slíka skemmtun á eigin spýtur, án sérstakrar uppbyggingu. Ótrúleg fjölbreytni af efni mun leyfa öllum að finna milksheyk þeirra, á matseðli sem mun samanstanda af uppáhalds vörum. Sumir elda mjólk drekka jafnvel með grænmeti, svo sem leiðsögn eða kúrbít. Dæmi um þetta er eftirfarandi uppskrift.

• 300 g af grasker bakaðar til mýkt;
• 250 g af mjólk og sykri eftir smekk.

Allt blandað í blandara.

Þessar uppskriftir milkshakes heima bara til að undirbúa sig fyrir þá sem hafa á hendi garð með heimili-vaxið grænmeti.

Hagur banani milksheyka

Banana milksheyk sérstaklega gagnlegt fyrir heilsuna. The banani inniheldur mikið magn af kalíum og kalsíum-auðgað mjólk. Í samsettri meðferð, að veita þessar tvær vörur heilbrigt hjarta og hjartavöðva. Með því að bæta kalsíum og kalíum magnesíum og fosfór, sem er að finna í mjólk og banana, munum við veita styrk tanna og beina. Vítamín A og C, sem eru í mjólk, styður ónæmiskerfið. Milksheyk, uppskrift sem inniheldur hluta af banana, verður gleði alla fjölskylduna.

Til að undirbúa banani milksheyka þarf að taka 2 meðalstór banana og um einn lítra af mjólk og venjulega blanda með blandara.

skaða milkshakes

Það er talið að milkshakes, unnin í skyndibita, innihalda mikið magn af sykri og fitu. Samfellt eða tíð notkun þeirra getur valdið sykursýki og offitu, sem er mikil ógn við heilsu. American vísindamenn hafa komist að því að milksheyk lét uppskrift inniheldur sykur og sætt aukefni veldur ákveðnu sambandi meðal barna, þar sem barnið getur ekki hætt, það er, því fleiri drykki, því meira sem hann vill meira.

Svo, American vísindamenn tengt skaða með því að allir skolað niður með kokteil flestir réttirnir eru bornir fram í fljótur veitingahús mat. Svo matur eins frönskum, Kjúklinganaggar, hamborgara og pulsur eldað í miklu magni af fitu, sem er einnig skaðlegt að bæta við mjólk drykki og hefur neikvæð áhrif á meltingarveginum. Hins vegar, í þessum rannsóknum kemur að drykki frá skyndibita. Líklegast, Milkshake, soðin heima frá bestu ferskar vörur með lágmarks skammti af sykri, og getur, og gera án þess að það slæm áhrif á líkamann ekki.