Nokkrar ábendingar um hvernig á að baka grasker í ofninum

Ef eftir brats, krakkarnir í eldhúsinu voru fræ og kvoða slys íhvolf grænmeti - því meira það er ástæða til að finna þeim verðugan matreiðslu notkun. Hér eru nokkrar tillögur um hvernig á að baka grasker í ofninum, eða að mun auðveldara í aldri hátækni eldhúsinu - í örbylgjuofni.

A stykki af köku er aðeins hægt rauk grasker. Eins og svo, heldur það fleiri næringarefni og vítamín, sem henta til að mæta fingur gastronomic viðurlög dama, sykursýki, auk viðeigandi í fóðrun börn allt að ári. Þar að auki, soðin grasker bakað snúa út mýkri og hraðar ná tilætluðum ástand. Svo, hvernig á að baka grasker í ofninum.

Annar North American Indians verðlaun bakaðri grasker, elda það í ösku gjörólíkir jurtum. Að endurtaka matreiðslu þjóðsaga Redskins leiðtogar þurfa að taka smá ávöxtum stærðum (annars propechetsya). Til þess að láta grasker safa, gata þjórfé tengla sína eða saumaði á mörgum stöðum og senda það í ofni við hámarks hita (190-200 °) í um hálfa klukkustund. Tilbúinn-þú getur örugglega móta grasker, senda kvoða í pottinn fyrir súpu eða hafragraut og í holur hýði má eldað og bragðgóður salat skrá, eftirrétt eða grasker súpa. Það er ekki nauðsynlegt að losna af fræjum - bara hálftíma í ofninum, stráð með salti, verða þeir tilvalið snakk á korotaniya kvöld. Til fræ reyndist safaríkur og fljótt bökuðu, ættu þeir að liggja í bleyti í köldu vatni í klukkutíma.

Hvernig á að baka grasker í ofni með piparkornum? Þetta fat bjóða okkur snjallt Grikki. Skera ávexti í bita, skrældar. Hitið pönnu blanda af ólífuolíu, salti sjávar og klípa af rauðum pipar og bæta við grasker. Við hella tómatmauk í nokkrar mínútur, eftir smekk, þú getur sett klofnaði af hvítlauk og alltaf - basil, eða Grikkir ekki viðurkenna ritstörf. Þegar grasker er mjúkur, svo að það verður að vera hægt að teygja hana með spaða, fjarlægja og þjóna upphaflegum lobio sem sósu fyrir kjöt eða aðskildum diskum.

Mjög ferskur í haust töflunni lítur salat með bakaðri grasker. Áður en þú bakað grasker í ofni, eftir að við að hreinsa og shinkuem kvoða ausinn ólífuolíu og stökkva með krydd, þ.mt svartur pipar. Bakið á pönnu við hitastigið 180 gráður um klukkustund. Til að bæta kældu grasker hefðbundna Duo - fetaosti og smá oregano (3 matskeiðar). Einnig er hægt að þynna græna klettasalati eða basil, salt og krydd.

En fyrir latur fólk og unnendur björt appelsína ávexti munum við sýna þér hvernig á að baka grasker í örbylgjuofni. Skera burt sneið af grasker setja í sérstakt ílát fyrir örbylgjuofni, toppað upp með smá vatni, svo sem ekki að missa safi, og senda mínútur til 8 "grill" í örbylgjuofni. Sykur og smjör bæta aðeins þá, getur þú einnig bragð með kanil - mjög frumleg og hlýja samsetningu. Tillögur um hvernig á að elda grasker í örbylgjuofni, massa, en allar uppskriftir eru ýmist fyrirfram gufu ferli eða fat af litlum lobules.

Superbly ásamt grasker pasta með spaghettí, er gefið í formi admixtures með öðrum korn korn. Þetta fat hefur lágt caloric gildi og glæsileiki af náttúrunni í formi karótín, trefjar, E-vítamín