Procrastination - Century Vandamál

Frestunaráráttu (. Eng frestunaráráttu (seinkun, frestun), frá Lat Procrastinatus: Pro- (í stað þess að á undan) og crastinus (á morgun).) - hugtak í sálfræði, sem gefur til kynna tilhneigingu til stöðugri "frestun á síðari» óþægilegar hugsanir og gjörðir (gildistíma Wikipedia).

Frestunaráráttu getur leitt til streitu, þunglyndi, tækifæri og tíma fellur niður. Man, uppfylla ekki fyrirhugað fyrirtæki þeirra, fer að finna til sektar getur misst trú á styrk þeirra, þunglyndi er mannlegt sálfræði.

Hver einstaklingur býr upp frestunar hennar fyrr en síðar á sinn hátt. The aðalæð ástæða fyrir frestunaráráttu - það er, að sjálfsögðu, skortur á löngun, orkugjafi leti og veikburða viljastyrk eða skortur þar.

Áhugaleysi til að framkvæma verkið, bilun að forgangsraða manna - allt of hefur áhrifamesta áhrif á prokrastinatorstvo.

Sálfræði kannar þennan fyrirbæri og leita leiða til að yfirstíga það. Sálfræðingar mæla: Fyrst af öllu, til að takast á við vandamál, þú þarft fyrst að skilja það, að skilja að það er til staðar og það þarf að yfirstíga. Nánari - auðveldara, nú aðalatriðið - er löngun til að sigrast á vandanum. Við þurfum að breyta viðhorfi þeirra til mikilvægra mála. Jafnvel þótt þessir hlutir eru flókin og virðist ófær, aðalatriðið - að vera öruggur í getu þeirra.

Ef það eru verkefni sem eru mælt hart og lengi, þá til að losna við frestunaráráttu, það er nauðsynlegt að gera sér grein fyrir að það er óþægilegt og óframkvæmanlegt í þessum málum. Kannski að átta sig á orsök, getur þú auðveldlega losna við vandamálið. Í öllum tilvikum, ættir þú að íhuga óþægilegur hlutur dýpra og greina þær.

Á þeim tíma sem fólk eyðir á frestunaráráttu (koma fyrr en seinna), líklega er hægt að kanna allt pláss og byggja upp framtíð siðmenningarinnar, þar sem áhyggjulaus, allt auðugur fólk sem veit ekki stríð og ofbeldi, mótsagnakennt, vera viss um að koma aftur til frestunaráráttu.