Slimming drykki

Í leit að hinu fullkomna myndinni margir af okkur raðar rangt forgangsröðun. Í viðleitni til að missa þyngd, karlar og konur leggja áherslu á næringu, heldur á lækkun hennar. Óþarfur að segja að hungur - er ekki leið til að léttast, en engu að síður, margir ranglega haldið áfram að "hungurverkfall", sem býr í venjulegri stillingu. Hver af okkur ætti að vera meðvitaðir um eina einfalda reglu: baráttan fyrir hugsjón mynd er gerð á öllum hliðum, og það er rétt aðskilnaður valds, og íþróttir, og starfsandi. En það er annar mikilvægur þáttur sem hefur áhrif á hraða og skilvirkni þyngd tap - vatn. Í því ferli að missa þyngd er vatn fer alla auka þyngd, svo það er nauðsynlegt að drekka mikið. Ef eðlilegt framboð af vatni á dag genginu 2-2,5 lítra án safi, kokteila og kaffi, þá sat á mataræði, það er nauðsynlegt að drekka mikið meira. Það tekur vatn með honum alla eiturefni, fitu og eiturefni, hratt fjarlægir þá frá líkamanum, þvo innri líffæri, hreinsa húðina og blóð. Annars, í fjarveru nægilega vatn líkamanum persónan öðlast þyngd, og sölt og eiturefni safnast fyrir í vefjum.

Að sjálfsögðu forgang er einföld eða ekki kolsýrt vatn. En þetta er ekki eini drykkurinn sem er árangursríkt fyrir þyngd-tap. Hvað á að drekka til að missa þyngd? Drykkir fyrir þyngd tap - það er grænt, myntu, engifer te, grænmeti, ferskt safi, jógúrt, hydromel, mjöður, mjólk, Kvass, þurrt rauðvín, hlaup á haframjöl. Það er þessi drykkur fyrir þyngd tap mun gefa þér fullkomna form án þess að skaða heilsu.

Vatn - mest einföld leið, stuðlar losun umfram þyngd. Í vatni, það er engin hitaeiningar og fitu. Vatn dregur úr tilfinningu úr hungri, sem er ástæðan fyrir Næringarfræðingar mæla 20 mínútum fyrir máltíð drekka glas af vatni. Ef þú bera reglulega út þessi tilmæli, þú vilja taka eftir því að borðar í hádeginu eða kvöldmat er miklu minni hluti. Eins og gerist oft þannig að líkaminn ruglar tilfinningu hungri og þorsta, svo aftur það er nauðsynlegt að drekka vatn, og aðeins þá fara að borðinu.

Grænt te. Slimming grænt te er ótrúlega áhrifarík. Tonic fjarlægir eiturefni, normalizes umbrot. Ef þú vilt kaffi eða svart te, á þeim tíma sem mataræði þeirra ætti að vera yfirgefin. Grænt te getur auðveldlega skipta uppáhalds drykki. The aðalæð hlutur er að te ætti að vera sykur eða varamanna hennar. Ef þú getur ekki gert án sætur, bæta te skeið af hunangi.

Við the vegur, að drekka úr hunangi og kanil er ekki verri en grænt te hefur góð áhrif á líkamann. Hunang og kanil flýtir fyrir meltingu ferli, tilfinningu af hungri. Undirbúa mjöð er mjög einfalt. Hálfa teskeið af kanil hella sjóðandi vatni og láta það brugga. Eftir kælingu, bæta hunangi og látið í kæli í 2 klst. Þú verður að drekka drykk fyrir morgunverð. The aðalæð hlutur til muna er að þú getur ekki bætt hunangi upp í heitu vatni, mun það eyðileggja gagnleg eiginleika þess. Það er betra ef vatn er heitt eða kalt.

Kefir - einn drykk, jákvæð eiginleika sem allir vita. Vinsæll söngvari virkan stuðla kefir mataræði, þvingunar almenning til að kaupa allt hlutafé í lágmark-feitur jógúrt verslanir. Kefir normalizes maga til að melta og kemur auk morgunmat og kvöldmat. Gilda kefir mataræði ætti ekki að vera meira en 2 daga, annars þú ert að bíða eftir uppblásinn og meltingartruflanir.

Slimming te með engifer er einnig áhrifarík í mataræði. umbrot framför, styrkja ónæmiskerfið, hreinsun líkamans - þetta er aukaverkanir af drykk. Uppskrift af undirbúningi er einfalt: Þrjár matskeiðar af rifnum engifer, tveir skeiðar af hunangi, sítrónusafa fyllt með volgu vatni. Drekka drekka engifer ætti að vera áður en að borða.

Mataræði drykki hafa um sömu eiginleika, svo að drekka, velur bara til þín. The aðalæð hlutur er að hafa í huga að drykkir fyrir þyngd tap er ekki grundvöllur mataræði. Þetta er aðeins félagi til helstu mataræði. Vera gaum að þér og líkama þinn.