Kefir með beets: umsögn. Uppskriftir fyrir þyngd tap

Hvað kona vill ekki hafa fallega mynd? Hver er að reyna að koma með eigin stærð þeirra í nauðsynlegum svigrúm til að vera fær um að njóta sín á hverjum degi og njóta innkaup á nýjum fötum. Margir reyna að nota ákveðin leiðir eða aðferðir skiptis álag og hollt mataræði, hafðu í huga að í boði náttúruleg vörur sem stuðla að virkjun umbrot og flýta vökva framleiðsla frá líkamanum.

Lýsing

Mjög vinsæll meðal fróður fólk nota næsta mataræði. Kefir með rófa - er grundvöllur mataræði á raforkukerfi. Tveir tiltölulega einföld og miðlungs vörur hafa mikla úttekt á eiginleikum sem þarf til þyngd tap. Margir telja þetta Tandem tagi fitu brennari, en í raun jógúrt rófa og gera líkamann til eðlilegan hátt til að byrja þetta ferli.

rófa

Ljót-útlit grænmeti er hagkvæmt að viðhalda því af kolvetnum í líkamanum, þannig að maður situr á svona mataræði, hefur ekki fundið kúgandi óþægindi hungri. Einnig er ágætur bónus getu beets varlega hreinsa eiturefni og róa þörmum, sem eðli bætir ferli mataræði mat. Til viðbótar, the vara er litrík geymsla steinefni (sérstaklega kalsíum, sem örvar afturköllun fitu úr líkamanum), sem og vítamín. Máltíðir sem samanstendur af rófa mikil áhrif á hjarta vinnu, auk útrýma birtingarmyndir bjúg, vegna þess að grænmeti er fullkomlega sýnir umfram intercellular raka.

kefir

Kefir er lág-kaloría og auðvelt að melta vöru, heldur einnig eins konar dreifingaraðila náttúrlega próteinið sem er virkan þátt í að byggja upp og viðhalda frumum prótein-kolvetni sátt í þeim. Vegna mjúkur samkvæmni og skemmtilega ilm drykk fullkomlega örvar matarlyst og meltingu virkni, auk gera framúrskarandi fyrirbyggjandi fyrir alla líffæri mannslíkamans.

Jógúrt + rófa

Margar stelpur hafa ítrekað reynt jógúrt með beets. Umsagnir mest barmafullur áhuga, því ljóta í útliti vörur hafa hjálpað til að skipta efnaskipti í rétta átt, til að bjarga fólki frá neikvæðum afleiðingum slíkrar fæðu og hægðatregða og uppþemba reglulega. Vegna þess að einn af þeim vörum eru grænmeti, the matseðill Dieter getur auðveldlega auka fjölbreytni og ekki að trufla gang ferli þyngd tap.

Sumir hafa áhuga á sérfræðinga, hvort að drekka jógúrt með beets, því mörgum þróuðum aðferðum tala um nauðsyn monopitaniya sem mataræði vara er tekin á eigin spýtur, þannig að leyfa líkamanum að auðvelda peretravit hennar. Í tilviki rófa slíkar takmarkanir eru óþarfi. Pleasant samsetning í formi rófa salati og glasi af lágmark-feitur kefir mun leyfa ákjósanlegur sat maður, auk fækka hitaeiningum sem neytt.

Mataræði í 5 daga

Fólkið sem ferðast uppskrift sérstakt mataræði í 5 daga, helsta innihaldsefnið er jógúrt með beets. Umsagnir margra að reyna það að segja um hátt skilvirkni aflgjafa. Á þessu tímabili, getur þú sagt bless að meðaltali 5-7 kg án þess að finnast óþægindum meðan. Meginreglur þessu mataræði er að reyna að missa þyngd er skylt að koma inn í mataræði salatið beets og sellerí, sem getur hressa ófullnægjandi matskeið af ólífuolíu gæði. Drekka glas af öllum mögulegum lág-kaloría jógúrt.

Morgunverður upp á mataræði er talið frí kynningu, vegna þess að á þessum tíma sem þú getur borðað allt, en tolla við eðlilegum mælikvörðum. En hádegismatur og kvöldmatur samanstendur eingöngu af Tandem salati og jógúrt. Snakk geta drukkið auka gler gerjuð mjólk vara eða savor stökku sellerí.

Missa Þyngd á þremur dögum

There er mataræði "Kefir með rófa" 3-daga, sem gerir mögulega mjög áfall til búksins koma í veg fyrir og draga úr vægi 3-5 kg.

Daglega mataræði á þessu tímabili er 1,5 lítrar gæði lágt fitu jógúrt, sömu lítra af steinefnum kolsýrt smá vatn og soðið beets. Aðrar vörur eru alveg úr valmyndinni sem veldur líkamanum til stöðu salutary áfall þegar frumur leitast óháð orkugjafa í uppsöfnun fituvef.

hanastél

Þessar vörur er hægt að nota á þessu tímabili, bæði fyrir sig og sem kokteil - það veltur allt á persónulegu skynjun. Mineral vatn stjórnar vökvajafnvægi, vegna þess að vökvaþurrð komið fram meðan á hreinsun líkamans. Til að undirbúa hanastél verður samviskusamlega hreinn soðnar beets, skera það í litla bita (það veltur á blað í blandara) og hella í skál af tækinu. Einnig ætti að hella 500 ml af jógúrt og blandað vandlega saman öll. Sumar stúlkur drekka bragðbætt með teskeið af ólífuolíu, sem er framúrskarandi áhrif á húð og hár.

Jógúrt, beets og jarðarber

Cocktail "Kefir með beets" - er ekki bara þægilegt áferð til að borða, heldur einnig frábær leið til að hreinsa þarmana af uppsöfnuðum eiturefnum. Það er annað uppskrift. Hvað? Hver mun segja. Uppskrift náttúrulega hreinni er alveg einfalt:

• Sjóða litlar beets og stendur skýrt í dökk húð og þjórfé.
• Í blandara hella matskeið af gæði reyrsykur (það er frábært fyrir fæði).
• Beets skera í litla teninga og bæta við skál með sykri.
• Nú snúa að jógúrt - drekka glas eða hálfan ætti að hella grænmeti og sykur.
• 3 ferskt eða frosið ávöxtum jarðarber skorin í tvennt og bæta við helstu innihaldsefni, blanda vel.

Jarðarber í þessari uppskrift er ekki að spila stórt hlutverk, því að það er bara eðlilegt bragðefni og litarefni. Hanastél getur verið undirbúin og án nærveru sinni í það, en vegna mun hann missa lit mettun og skemmtilega lykt. Mánaðarlega Móttökudrykkur á fastandi maga gefur að meðaltali mínus 4-5 kg án breytinga á mataræði. Meltingarfæri verða trygg til að borða, og hægðatregða mun hverfa úr áætlun. Hér er gagnlegt hreinsun!

Kefir með beets geta gegnt mikilvægu hlutverki í því tilviki þegar önnur mataræði þyngd hækkar verulega. Hreinsun í þörmum virkjar náttúrulegt ferli og hjálpa að koma rétt auðvitað þeirra. Í tilviki sjö daga kefir mataræði ætti að bæta við mataræði prótein og vítamín, er mælt með því að reikna út magn af sykri og kolvetni, sem getur inn í líkamann. Great viðbótar innihaldsefni verður soðið kjúklingur, bragðmiklar ávexti og jafnvel sítrusávöxtum, en í takmörkuðu magni.

dágóður

Fólk tilraunir með rófa jógúrt mataræði, sem a tala af kostum slíkra fyrirbyggjandi meðferð:

• Kostnaðarverð vara er svo lágt að mataræði byggt á jógúrt og rófum gæða stendur út úr feginn sinnar tegundar;
• tap kíló fer mjög fljótt og inexpensively að mestu slimming;
• á fyrirbyggjandi hreinsun fólk missir 7-8 kg, eftir því lífeðlisfræði lífverunnar,
• Það þýðir ekki að leiða til svangur yfirlið og óþægindi reglulega röskun eða truflun á stól, vegna þess að bæði vörur hafa væg hægðalosandi áhrif;
• mataræði felur ekki aðeins feitur tap á mataræði breyting á sér stað mjúk en merkjanleg þrífa líkamann.

annmarkar

En, eins og með önnur mataræði, hér líka, hefur göllum þess. Hér er það sem þeir segja einkunnir

• Það er tækifæri til að endurlífga gamla fitu verslanir í the atburður af a snúa aftur til ósjálfbær leið til að borða. Notkun jógúrt með beets fyrir þyngd tap, maður hreinsar þörmum og því það er auðveldara að skynja rangt mat á eftir.
• The einkennandi hægðalosandi áhrif af þáttunum tveimur getur leitt til um er að ræða veikburða þörmum eða slæmum niðurgangi.
• Ójafnvægi mataræði bannar notkun mataræði fyrir meira en 7 daga, vegna þess að líkaminn á clamped aðstæður geta hegðað sér alveg óljós.

frábendingar

Það eru einnig nokkur frábendingar, sem ekki er mælt með að hreinsa jógúrt með beets. Umsagnir um slimming gefið nóg ástæða til að vinna úr ákveðna lista yfir skilyrði þegar þetta Tandem er stranglega bönnuð:

• hvort til staðar séu f þörmum eða brotum í starfi sínu;
• brisi Pathology (sérstaklega gallsteinaveiki), og lifrarvandamál að stríða;
• nærveru sykursýki, sérstaklega í alvarlegum gerðum;
• lágþrýstingur - meðan hreinsun þrýstingi á skipum verulega lækkun, þannig að fólk sem fargað slíka sjúkdóma ættkvíslinni, það er nauðsynlegt að fylgja mataræði og val aðferða.

skoðanir fólks

Fólk sem fengu jógúrt með beets mataræði, það er ráðlagt að úthluta að þrífa helgina þegar þú getur auðveldlega heimsótt baðherbergi og ekki vera hræddur við sögusagnir í liðinu. Ef þetta er ekki mögulegt, og ég vil strax koma líkamanum aftur í eðlilegt horf, það er nauðsynlegt að vera þolinmóður og reyna kost þegar heilbrigð máltíð verður með aðeins í hádeginu og kvöldmat, en viðbrögð líkamans verða trygg.

Margir neita gildi sem getur veitt jógúrt með beets. Umsagnir meirihluta stúlkur eru talin vera ýktar. Í raun, skilvirkni hvaða mataræði - eingöngu persónulegt mál, því að hver aðili bregst til mikillar breytingar á mataræði á sinn hátt. Sumir eru farnir að endurstilla safnast þyngd, aðrir þola ekki erfiðar aðstæður, það er áberandi skortur á orku og svima.

Kefir með beets skal litið meira sem leið til að vekja upp eigin líkama, frekar en að nota það sem venjulegur á þyngd áhrifum tækni. Great vinsældir var bakað grænmeti. Það örlítið áður en þjóna stökkva með ólífuolíu og stráð salti. Að þróa eigin óskir þínar, þú þarft að prófa alla vegu Prima rófa, og þá er mataræði uppáhalds pastime, og ekki pyndingum.

niðurstaða

Nú þegar þú veist skemmtileg leið til að léttast, auk uppskrift hennar. Kefir með rauðrófum ekki aðeins hjálpa til að missa þyngd án mikillar fyrirhafnar, en einnig gefur líkamanum mikið af næringarefnum. Við vonum að þetta mataræði mun hjálpa þér að losna við auka kíló. Gangi þér vel!