Hveiti frá flaxseed. Hveiti hör fræ mataræði

Eftir góðar kvöldmat, ýmsar frí vill afferma maganum og þörmum, án þess að nota upp a einhver fjöldi af efnafræði. Að sjálfsögðu felur það affermingu og löngun til að léttast svolítið. Eftir að taka mikið af ýmsum mat, fletta ofan við okkur á útbreiðslu eiturefna og slagging líkamans. Ömmur okkar hafði enga sérstaka þekkingu á læknisfræði, en copes með ýmsu mistök í starfi í meltingarvegi og öðrum sjúkdómum. Hvernig gera þeir það? Þeir nota aðeins fólk úrræði - decoction af jurtum, berjum, ýmsar blöndur af plöntum og vörum og svo framvegis. Hveiti frá flaxseed var frægur í fornöld fyrir eiginleika lækningamátt sinn. Það er notað til þessa dags til að meðhöndla, endurheimt, hreinsun í meltingarvegi og slimming.

Hvað er þetta pyndingum?

Hör fræ hafa marga eiginleika lækna. En almennt, eins og þeir eru sjaldan notuð. Þetta er aðallega vegna manna staðalímyndir. Sumir vilja ekki að nota fræ af ótta biðja óhollt. En ekki vera svo á varðbergi gagnvart þessari vöru, það er ekki einungis gagnleg fyrir fólk með sjúkdóma í meltingarvegi, en einnig fyrir alla konur og karla sem vilja aðeins að stilla þyngd og fjarlægja þunga í maga og þörmum. Hveiti frá flaxseed - púður með brúna lit, eins og fræ sjálfum að lita. Hún samræmi líkist venjulegum hveiti. Það jafnvel stundum verið notað í stað hveitis fyrir að gera kökur.

Hvað gagnlegur eiginleika er hör máltíð?

Yfir áratugi, rannsókn á gagnlegur eiginleika hör fræ sérfræðinga komst að þeirri niðurstöðu að þetta er sannarlega forðabúrið af gagnlegum þáttum, sem eru nauðsynleg fyrir líkama okkar. Margir vita að vinna í meltingarvegi veltur á starfsemi annarra líffæra og mörgum kerfum, ástand hár og húð (sérstaklega í andliti), sem og almenna velferð. Flax hveiti inniheldur mikinn fjölda af prótein, kolvetni, sellulósa, fjölsykrur, vítamín C og B, sem er andoxunarefni, lignan. Slík safn af gagnlegur þáttum veitir:

• gott þarmahreyfing og tón;
• myndun bifidobacteria sem hamla fjölgun og útliti skaðlegra frumna í líkamanum, sem og að styrkja ónæmiskerfið;
• viðhalda góðri manneskju;
• að koma í veg krabbamein í brjósti, leghálsi, prostate;
• Að veita veiruhamlandi, sveppalyf og bakteríudrepandi áhrif.

Hvaða aðgerða er á honum?

Vegna mikils efni steinefni, hör fræ máltíð hreinsar á áhrifaríkan hátt í líkamann, auðgar þess kalíum, magnesíum, sink, fólínsýru, prótein, fjölómettaðar omega-6, 9, stuðlar að brotthvarf eiturefni. Þeir sem einu sinni heita hör fræ, veit að ofan á þeim myndaði slímhúð vökvi sem hefur seigju. Slík uppbygging er gagnlegt seyði umvefur fullkomlega innri veggjar maga, að hjálpa sár, fleiður, sár sem ekki gróa vefjaskemmdum.

Sem notað er mjöl (hör fræ) fyrir þyngd tap?

Vegna mikils magn af trefjum og fjölómettaðar fitusýrur í hveiti, þetta vara er fær um að "safna" og fjarlægt úr líkamanum öllum efnið hafa eituráhrif, draga úr the magn af kólesteróli í blóði. Þar af leiðandi, áhöldin eru þrifin, virðist meira afl fyrir efnaskipti, flýta hún hraðari súrefni í frumum. Maður kemur til tón, útgjöld fær orku sína - það hjálpar ekki til að fá auka þyngd í langan tíma.

Hveiti hör fræ ekki aðeins styður manna stöðugri þyngd, en einnig hjálpar til við að draga úr henni. Þetta er vegna þess að flókið efna ferli í líkamanum. Fjölómettaðar fitusýrur sem eru í hveiti, hafa verið virkir í baráttunni gegn mettaðri fitu, aðallega úr dýraríkinu. Eftir slíka "hreinsun" í síðasta brenna fljótt, flytja burt úr líkamanum og koma mikil gleði eiganda þess!

Natural hveiti hefur hægðalosandi áhrif hör fræ. Sækja um mun það ekki valda sársauka í kvið eins og ef niðurgangur eða læknis notkun hægðalyf. Mataræði fiber og andoxunarefni, sem eru einnig hluti af máltíð, fjarlægir skaðleg efni úr þörmum með engin vandamál, sem umlykur það, og búa til ný bakteríur til að ljúka vinnu þennan líkama.

Uppskriftir að hreinsa líkamann af hveiti

Hreinsun í líkamanum með hjálp hör máltíð mun einnig stuðla að þyngd tap, svo uppskriftir geta vera notaður í þessum tilgangi.

1. Góð hreinsun mun skipta um eina máltíð eða allan 3-4 degi frá hör hveiti og jógúrt. Til að gera þetta, þú þarft að gera lausnina í hlutfallinu 1 bolla af jógúrt og 1 matskeið af hveiti. Drekka jógúrt getur verið eins fljótt og tíminn kemur til að borða. Hreinsun á hör hveiti í þessu tilfelli verður sársaukalaust og lamandi eins bólginn hör fræ veldur tilfinningu um fyllingu og gerir gagnlegt starf sitt.
2. Það er gagnlegt að drekka á nóttunni hveiti þynnt í vatni. Til að gera þetta, 1 matskeið af hveiti þynnt í hálft glas af volgu vatni, þessu blandað vel saman. Eftir að eftir 5-10 mínútur, efst upp smá vatn og drekka þessa blöndu. Ef þú finnur það erfitt að gera það vegna þess að slæmur bragð af blöndunni má bæta við glerið smá hunangi eða banani kvoða.
3. Hör hveiti - 2 matskeiðar, bolla af jógúrt. Þessi lausn er og drekka fyrir 3 mánuði er þynnt. Þú getur þá gert hlé í 1 mánuð. Þessi uppskrift er gagnlegt og börn, en í þessu tilfelli er nauðsynlegt að bæta við 1 teskeið af hveiti.

Ef einhver sjúkdómsástand er nauðsynlegt að nota?

Margir sjúklegar ferli í líkamanum getur verið hætt í svona vöru, svo sem mjöl úr hör fræ. umsókn hans er sýnd í eftirfarandi sjúkdómum:

• bólgu gengur á slímhúð í meltingarvegi;
• kolitt;
• magabólga;
• truflanir á efnaskiptum lípíð;
• yfirþyngd;
• sár í maga og skeifugörn;
• bólga smárita þvagi (blöðrubólga, pyelitis);
• eins og koma í veg fyrir tilvik af krabbamein;
• Gentle þörmum hreinsun.

Eins og fyrir þyngd tap máltíð, hör fræ er ekki nokkur kraftaverka hátt í baráttunni gegn yfirvigt. brottför þeirra úr líkamanum vegna hreinsun skipa, vefjum og líffærum úr eiturefni og skaðlegum efnum. Það er vegna þess að hreinsun sem þú getur tapað 3-5 kg. En ef þú vilt léttast mikið meira þarf að hreinsa hengja meira og æfa, ferskt loft og hollur matur.

Frábendingar við notkun jörð flaxseed

Með svona góðum árangri í að yfirstíga ýmsar sjúklegar ferli í líkamanum eru ekki allir sýnt hveiti úr hör fræ. Frábendingar við notkun efnisins:

1. Volvulus (eins og hveiti er veikt).
2. Einstök óþol hör (flókin getur valdið ofnæmisviðbrögðum).
3. Þú þarft að vera mjög varkár að beita henni í viðurvist gallsteina. Hveiti frá flaxseed, hefur sem í flestum tilfellum jákvæð, getur leitt til versnunar sjúkdómsins, og framleiðslu á steinum.

Með sérstakri athygli að við þurfum að byrja að taka þetta efni til fólks sem hefur iðraólgu eða tilhneigingu til hægðatregðu. Vegna mikillar efni trefjum í fræjum stærri skammta af hveiti getur valdið alvarlegum þarma viðbrögðum, flókinn hægðatregðu. Í þessu tilfelli, þú þarft að byrja með lágmarks skammta.

Snyrtivörur eiginleikar hveiti úr fræjum hör

Ekki aðeins innri líffæri er hægt að hreinsa úr hör fræ máltíð. Umsagnir um fólk segja að þessi vara er fullkomlega hjálpar fylgjast með ástandi í húð og hendur. Sækja um flaxseed fyrir grímu, verður þú fljótlega sjá hreint og slétt húð án bólguferli á það. Nokkrar uppskriftir til að hjálpa húðinni að vera vel snyrtir og heilbrigður.

1. Í 0,5 bolla af vatni, bæta við 1 matskeið af máltíð hör fræ. Hrært er í blöndunni og koma að sjóða. Þá gefa gruel að kólna, þá eiga það á andlit þitt í 15 mínútur.
2. Fyrir feita húð, beita eftirfarandi grímu: 1 matskeið. l. hör fræ hveiti, 1 msk. l. haframjöl, mjólk eða jógúrt (til að hella smá hveiti), heimta 10 mínútur og setja á húðina. Þá skola með volgu vatni.
3. Fólk með þurra húð geta hjálpað eftirfarandi skjár: smeshat1 gr. l. hör fræ hveiti, 1 klst. l. hunang og 2 klukkustundir. l. mjólkurdufti, og allt þetta er þynnt með vatni til að fá þykka blöndu. Það þarf að setja á andlit og halda í 15-20 mínútur, skolið.

Lögun af the umsókn

Ekki enn að fullu rannsakað efni phytoestrogens í hör fræ. Sérfræðingar vita að þeir eru þarna, en að reikna áhrif þeirra á líkamann (eftir langa móttöku) er erfitt. Því litlir skammtar ætti að taka tillit hveiti úr hör fræ. Frábendingar fyrir notkun einstaklinga sem hafa hormón ójafnvægi, nei, en gæta í notkun mun ekki meiða.

Hveiti hör fræ skal geymt á réttan hátt, því það er næm fyrir oxun. Ef það er geymt í burtu frá hita, raka og ljósi, er það ekki að missa gagnleg eiginleika þess í 6-7 mánuði. Þar að auki, það er nauðsynlegt að taka tillit til styrkleika af trefjum í hveiti. Í því skyni að koma í veg fyrir hægðatregðu á fyrstu dögum vímuefnaneyslu, verður þú að drekka nóg af vatni.