Þú þarft að vita þessar 10 stig um hvernig á að hafa áhrif á félagslegur net

Tölva tækni eru eflaust gagnlegt tól, en margir vita ekki hvernig á að nota þá, svo að þeir verða ekki eyðileggjandi fyrir þá. Eins mikið og þú getur elska síðuna þína á Twitter, ef þú heldur að ástríða fyrir það sem þú þarft að borga eigin heilsu? Þú munt njóta góðs af því að lesa eftirfarandi 10 stig tengjast félagslega fjölmiðla, eða öllu heldur hvernig þær hafa áhrif á neikvæð líf þitt.

1. Sotsseti takmörk mannleg samskipti

Ekki eini gera þú eyða minni tíma með fólki sem er líkamlega til staðar í lífi þínu, en þeir eru að byrja að ónáða þig. Hins vegar verður þú, of, eru pirruð af því að þeir borga meira athygli á rafeindatækja en þeir.

2. Auka verðmæti athygli annarra

Stöður og innlegg, spurningar og svör, Huskies og öðrum litlum hlutum á Facebook eða öðrum netum verða óþarflega mikilvægt fyrir þig. Löngun til að laða að athygli annarra getur auðveldlega orðið slæmur venja fyrir fólk sem oft nota félagslegur net. fyrir samúð og tilkynningar samkeppni getur neyta þig.

3. afvegaleiða frá markmiðum lífsins

Það er svo auðvelt - að sökkva inn í þá raunverulegur aðgerðum sem eiga sér stað í félagslega net sem sumir eru að byrja að gleyma um markmið raunveruleikanum sínum. Í stað þess að reyna að dreyma, áhugaverð verk, fá gagnlegar færni, margir, sérstaklega ungt fólk, eru hneigðist að leita frægð á Netinu.

4. úr hættu á þunglyndi

Samkvæmt nýlegum rannsóknum, eru fleiri og fleiri fólk sem nota félagslegur net, líklegri til að upplifa neikvæðar tilfinningar, allt að geðraskanir, þar á meðal þunglyndi. Þetta getur verið sérstaklega hættulegt fyrir fólk sem hefur áður verið greindir með þunglyndi. Ef þú byrjar að taka eftir lækkun í andlegum styrk þeirra og tilfinningar - kannski er kominn tími til að slaka á og vinda ofan af öllum streitu, sérstaklega á gróðurlaus félagslegur net.

5. Sambönd eru líklegri til að mistakast

Það er ekkert auðveldara en að öfund og skuggar hvert annað á netinu. Þetta kann að virðast frivolous fyrir raunverulegur samskipti, en þegar það kemur að því að alvöru samböndum, upplýsingar um félagsleg net geta gert meira illt en gott. Í raun sýna rannsóknir að því meira sem fólk notar Facebook, þeim mun líklegra að það mun stjórna maka sínum. Vegna þessa afstöðu, og crumbling.

6. Óþarfa notkun félagslegur net er skaðleg sköpun

Ég get talað af persónulegri reynslu að félagslegur net - þetta er auðveldasta leiðin til að trufla eða drepa skapandi ferli. Varanleg brimbrettabrun samfélagsmiðlar hefur lamandi áhrif á hugann. Það er eins og að allan daginn mindlessly horfa á sjónvarpið. Ef þú vilt vera afkastamikill í starfi sínu - í dag slökkva þessi forrit!

7. Cyber rudeness er lifandi og vel

Fólk finnst mjög á vellíðan á Netinu og segja hluti sem þeir venjulega ekki segja í raunveruleikanum. Jafnvel ef ekki í reglunum um notkun blótsyrði, og bara gróft stíl samskipti, verður þú enn vera bundin til að takast það. Eða kannski þú ert nú þegar einn af þeim sem tala og skrifa eitthvað ljótt á vefnum? Hættu strax! Þú ert ekki eins nafnlaus og þú heldur. Með hömlulaus Cyber-dónaskap á Netinu fólk líka unwittingly verða grófari.

8. frá sjálf Goes Down

Stöðugt að bera þig við aðra á netinu net, finnst þér vansæll. Og ekki einu sinni hugsa um þá staðreynd að fólk er upplýsingar settar af þeim á sama
Facebook, oft mjög frábrugðin því sem er raunverulega að gerast í lífi þeirra. Eftir nokkurn tíma, gætir þú jafnvel að líta eins og ef þú veist nettengda vini betur en sjálfum sér, fyrir utan að þeir eru mun betri og meiri árangri en þú ert. Þannig að þú með höndum sínum til að búa til þá ímynd af félagslegum rof. Reyndu að muna að öll þau - sömu venjulegt fólk, eins og yður, og þeir hafa sömu markmið líf og áskoranir.

9. Tap á svefni

Og ljósbylgjur stafar af rafeindatækja, skaðlegt heilanum. Að auki er heilinn er ekki stillt á svefni, skynjar hann ljós og merki til vöku. Heilbrigður svefn nauðsynlegt - það er erfitt fyrir þig. Kannski það væri betra ef laptop er slökkt og síminn mun ekki vera til staðar fyrir þig, jafnvel á nóttunni.

10. Skortur á Aðgangur

Heimasíðum samfélagsmiðla er geymt (og selja) persónuupplýsingar þínar. Trúi ekki trygginga af ritstjórum er að þú ert tryggð einkalíf og upplýsingar er ekki birt til þriðja aðila og Bandaríkjunum. Veit að nánast óhindraðan aðgang öllum gögnum, þar á meðal E-mail, Skype símtöl og margt fleira. Það er augljóst að það er ekkert einkalíf á netinu er ekki, ekki blekkja okkur ekki á þessum reikningi. Ef þú setur í netið, allt sem gleður - það getur auðveldlega komið aftur til ásækja þig í framtíðinni.