Umfram þyngd - sálfræðileg vandamál

Í dag, offita er alþjóðlegt vandamál, sem meðan öll þessi verkfæri veita í besta falli tímabundið niðurstöðu heild iðnaður þrífst, þar á meðal ýmsir slimming, sérstökum lág-fitu matvæli, fæðubótarefni-s, alls konar mataræði, hæfni, o.fl .. Eftir mataræði, til dæmis, umfram þyngd má minnka, en hann aftur fljótlega í upprunalegt eiginleikum þeirra.

Hvers vegna er þetta að gerast?

Sú staðreynd að öll ofangreind slimming erfiðleikum aðeins með rannsóknina vandamál - með sjálfum sér of þungur, en ekki útrýma orsakir. Ástæðan, í samræmi við 90% af psychotherapists og nutritionists liggur í undirvitund. Yfirvigt - afleiðing af overeating (með skort á hreyfingu, sem í dag þjást flestir, auka hitaeiningar fljótt snúa inn auka þyngd), og gerir maður overeat undirmeðvitund hans.

Hvers konar ástæðum sem neyða mann til að borða meira en hann þarf?

Ástæðurnar eru oft neikvæðar tilfinningar og tilfinningar: leiðindi, tilfinningar einmanaleika, ótta, óöryggi, lágt sjálfsálit, gremju, osfrv mat, sérstaklega bragðgóður, feitum og sætur, hefur eign til að draga úr neikvæðum reynslu .. Auðvitað, aðeins um stund. En það er nóg. Líkaminn fljótt venst slíka tímabundna léttir og byrjar að krefjast mat á hverjum tíma, um leið og það er ástæða fyrir neikvæðum tilfinningum. Það kemur í ljós að flestir eru vanir að borða sultu streitu. En auka þyngd, sem vegna slíkra venja safnast fljótt sjálfir orðið uppspretta streitu. Það er vítahringur.

Ef þú ert of þung - löng vandamál mannsins, þá í undirmeðvitundinni sinni þétt entrenched mynd af mér eins og a heill manneskju. Undirvitund hugur lítur yfirvegi sem vörn, og mat sem þægindi svæði. Útskýra eitthvað undirvitund er ómögulegt, það er einungis að endurstilla. Svo þegar þú gerir meðvitað ákvörðun að léttast, undirvitund hugur fer að trufla þig á allan hátt (það er hvers vegna það er svo erfitt að sitja á mataræði, láta undan í matvælum o.fl.).
Til þess að breyta ástandinu, það er nauðsynlegt, fyrst, að takast á við neikvæðar tilfinningar og reprogram hugann. Þetta krefst sálfræðileg hjálp, eins og maðurinn sjálfur er ekki alltaf ljóst að það gerir mikið er, hvað innri vandamál verða hvati fyrir þetta. Á samráði sálfræðingur mun ekki hjálpa aðeins til að takast á við innri átök, en einnig til að læra hvernig þú getur reprogram hugann að breyta kunnuglega mynd af heill mynd af manneskju á grannur heilbrigð og hamingjusöm. En sálfræðingur getur aðeins gefið ráðleggingar. vinna á undirvitund huga þínum til að hafa hver sína eigin. Þótt verkið er þess virði: í rezultaate ekki bara láta auka þyngd, en einnig verulega bætt tilfinningalegt ástand sem ávallt valdið og bæta í lífinu.