Haust - það er of lítið líf. Eða hvernig á að takast á við haust blús

Sumar er á, komi kyrrlátur sólríka daga kom illa haust rignir, endalaus sundlaugar og depurð skapi. Hvernig á að takast á við haust blús og gera líf þitt bjartari - lesið um það í þessari grein.

Fyrst af öllu þurfum við að skilja ástæðuna fyrir haustið depurð. Kannski er það skortur á sól hita eða þreyta, skortur af björtum litum eða flokka eins? Haustið mannsins verður mest næm fyrir breytingum á lífi, tilfinningalega svörun við allar breytingar. Þess vegna er nauðsynlegt að skilja hvað liggur undirrót depurðar og sinnuleysi. Hér eru nokkrar ábendingar um hvernig á að hrista það upp og gera grín haust daga.

Fá virk!

Við ekki þátt í íþróttum? Kannski ættum við að byrja? Eftir allt saman, hvað gæti verið betra en að skokka í haust garðinum: sólin ekki bakað, loftið er hreint, ljóst, sumar ryk sest, teppi af litríkum laufum skemmtilega Rustling troðin. Haust blús skyndilega gufa upp! Að auki, jafnvel ljós æfa ekki koma skaða neinn. Og ef þú halda myndinni þinni í formi, svo næsta sumar árstíð mun ekki þurfa að sitja á ströngu mataræði til að missa þyngd.

Tjá þig!

Mig langar að vera ein með honum, til þess að grafa í hlýja sæng með bolla af heitu súkkulaði og pohandrit? Hvers vegna er ekki depurð atvinnu að bæta áhugaverð áhugamál? Aldrei embroidered - byrja! Þú ert ekki hugmynd um tækni "batik" - finna út! Ekki láta vondu skapi - að tjá það í ljóðum eða ritgerðum. Það er ekki bara frægt fólk falla einangrað í starfi sínu. Kannski þú og það mun opna áður falinn hæfileika.

Heimurinn er einstakt!

Margir falla eingöngu tengd gráa málningu, raki og sársaukafull ástand. Að brjóta þessa staðalímynd, bjóða ég sjálfur að gera líf þitt bjartari og meira mettuð. Pick björt föt eða daglega viðbót aukabúnaður, dekra við nokkur ný bragði, þótt það muni kosta tvær af laununum, en ef nýja ilmvatn mun blása lífi í þig, það er þess virði! Kaup sturtugel eða bað salt, bara borga eftirtekt til the ríkur, endurnærandi ilm. Og aftur, horfa á heiminn í gegnum rjóðar gleraugu, vegna þess að það er einstakt, jafnvel í haust.

Bon appetit!

Ekkert kært mann eins mikill matur - það er viðurkennt staðreynd. Auðvitað verður það að vera gagnlegt. Og í haust - og jafnvel upplífgandi. Hins vegar er það ekki nauðsynlegt að kaupa allar sælgæti vörur í búðinni. Skipta kökur fyrir mjólkurvörum, sem mun gera taugakerfi þitt meira seigur að streitu. Bright ávöxtum - appelsínur, greipaldin og banani getur hjálpað að sigrast á dimma og depurð. Ef þú ert ekki frábending krydd, þá hafa þeir til viðbótar valmyndinni minnsta kosti einu sinni í viku.

Dagur góðverk

Og enn fullkomlega bætir skap og gerir þér finnst gott að gera sér grein fyrir að þú hefur gert gott verk. Bjóða sæti í rútu til eldri manni fóðra dúfur eða einfaldlega aftur kalla Maki þinn og segðu mér hversu mikið ást!