Vöðvarinn sjúga! Hvað gæti þetta þýtt?

Vöðvakrampar eru mjög algengt fyrirbæri. Kannski er ekki einn maður sem hefði ekki upplifað það einu sinni í lífi sínu. Í flestum tilvikum er það afleiðing af náttúrulegum ferlum og er ekki í hættu heilsu. Þetta gerist þó ekki alltaf. Maður ætti að vera viðvarandi ef hann dregur reglulega úr vöðvum. Orsökin geta verið alvarleg vandamál í líkamanum. Til að skilja þetta er nauðsynlegt að íhuga ítarlega kerfi floga.

Algengustu orsakir vöðvakrampar

Ef vöðva í fótinn hefur samið, þá eru það skaðleg atriði sem hafa áhrif á þennan atburð. Flest þessara þátta benda ekki til heilsufarsvandamál. Algengustu orsakir floganna eru eðlilegar lágþrýstingur, vöðvakrampi eða dvöl í óþægilegri stöðu í langan tíma. Krampar eiga sér stað á öllum aldri. Hins vegar, samkvæmt tölfræði, í fólki eftir 45 ár eykst tíðni birtingar þeirra. Árásir hætta sjálfkrafa, og engin sérstök meðferð er þörf. En hvað ef það dregur úr vöðvum með aukinni regluleika og krampar fylgja alvarlegum verkjum? Einkenni sem sjúkdómar geta verið þessi fyrirbæri?

Sjúkdómar ásamt vöðvakrampum

Tíð krampar geta talað um sjúkdóma í innkirtla, taugakerfi eða æðakerfi líkamans. Oft vitna þeir um þróun segabláæðabólgu. Þessi sjúkdómur kemur fram í formi bólguferla í skeljar æðar og hægir á blóðrásinni. Viðbótarþátturinn fyrir útliti er til staðar umframþyngd. Við slíkar aðstæður er ekki þess virði að hugsa að "það hafi bara valdið vöðvunum" og það er engin ástæða til að hafa áhyggjur. Við ættum að borga sérstaka athygli á vandanum, stilla kerfið næringar þeirra og losa líkamann umfram kíló. Til viðbótar við segamyndun í bláæð getur orsök útlits krampa verið flatt fætur. Algengustu einkennin koma fram í æsku. Byrja sjúkdómurinn er ekki þess virði, þar sem það hótar að auka verki og verki í lendarhrygg. Einnig geta reglubundnar krampar talað um nærveru sjúkdóma í miðtaugakerfi. Þeir eiga sér stað með flogaveiki, taugakvilli, hysteríu, skerta blóðflæði í heilanum og krabbameini í meinvörpum. Svo ef vöðvarnir samdrættu, þá getum við gert ráð fyrir að það var tilefni til að borga eftirtekt til heilsu mannsins.

Skortur á fíkniefni eða vítamínum

Periodic krampar geta bent til ójöfnra snefilefna samsetningu mataræðisins. Ef vöðvarnir eru samdrættir, þá getur líkaminn ekki nægt magnesíum, kalsíum, kalíum og D-vítamíni. Þessi efni hjálpa til við að framkvæma rafstraum í gegnum frumurnar í vöðvahliðunum. D-vítamín er að finna í eggjarauðum, mjólk, nautakjöti og svínakjöti. Mjólk er einnig ríkur í magnesíum og kalsíum. Geymsla kalíums má endurnýja með því að borða hvítkál og sólblómaolía. Með því að láta í sér mataræði þessara vara bætir maður við gæði örverujafnvægisins í líkama hans.