10 ljúffengur diskar Kjúklingur

Ef til vill, í heimi það er enginn maður sem vildi ekki borða amk einu sinni á ævi sinni sumum kjúklingur fat. Lean kjúklingur kjöt er auðvelt að melta, svo það er mælt með fyrir fólk á öllum aldri. Kjúklingur er gott hlutfall af próteinum og fitu, og einkum amínósýrur, sem líkami okkar sjálft er ekki fær um að búa til. Kjúklingur gerir það ómögulegt að elda mikið af mismunandi ljúffengum réttum. Experience með nokkrum framkvæmdaformum í undirbúningi.

1. Kjúklingur með hnetum

innihaldsefni:

- 420g kjúklingur kjöt;

- 55 g af hreinsaðri brenndar jarðhnetur;

- 3,5 lítra af olíu;

- chilli pipar bitur;

- egg;

- 75 g hver af þurru víni (White);

- 1. l. klassískt Soy sósa;

- 25 g af kartöflusterkju;

- smá salt og sykur.

Fyrst þú þarft að skera kjötið í litla teninga. Blandið með hráefni: salt, sterkja, egg. Hella olíu í pönnu, leggja út kjöt. Frekari steiktu. Bæta við Chili Peppers, jörð hnetur, vín, klassískt sojasósu, smá sykur. The innihaldsefni eru blönduð og elda með loki opinn þar til eldað kjöt.

2. The fætur kjúklingur með kartöflum

innihaldsefni:

- 500g fætur;

- 250 g af lauk;

- 450g Nýjar kartöflur;

- hálf kíló af tómötum hækkaði;

- tveir negulnaglar af ungu hvítlauk;

- 110 g kjúklingur seyði;

- klípa af svörtum pipar, salt, rósmarín, blóðberg, marjoram (litlar), olíu.

Kjöt pipar, nudda með hvítlauk og árstíð með salti. Setja í ofn í 11 mínútur. Melenkimi skera stykki af kartöflum, lauk og steikja með kjötinu á pönnu mínútur 5. Hellið kjúklingasoði, tómatar breiða út, sem öll krydd - og elda í ofni fyrir aðra 13 mínútur. Grænmeti og kjöt ætti að vera mjúkur.

3. Súpa Chicken Grænmeti

innihaldsefni:

- a pund af kjúklingur;

- 100 g af gulrótum;

- 50 grömm af kóriander;

- hálfa lítið epli sellerí;

- 70 g af bræddu smjöri;

- smá hveiti;

- múskat;

Fyrst þú þarft að skera og steikja gulrætur og sellerí. Toppað upp allt vatnið. Salt og pipar, bæta kjúklingur. Við höldum áfram að elda uns þeir fá mjúka kjúkling. Brætt smjör og hveiti eru notuð til að undirbúa fylla súpu. Það ætti að vera bætt við múskat og kóríander. Eftir að þjóna súpa á borðinu.

4. Kjúklingur leggjum við sinnepi

innihaldsefni:

- 4 stór fætur;

- 1 meðalstór laukur höfuð;

- smá salt og pipar, sinnep borðstofu, olía til steikingar.

Fætur þvo, promaknut með pappír handklæði, salt, pipar, sinnep nudda mötuneyti. The Roaster hita upp og steikið laukinn þangað til gagnsæ, þá lá út kjöt og setja í ofn. Við steikja allt þar til útboði, um 15 mínútur.

5. The kjúklingasalat (flök)

innihaldsefni:

- 500 g af kjúklingur kjúklingur kvoða;

- 1 salat;

- blaðlaukur;

- appelsínur og epli;

- jarðhnetur valhnetur (100 g);

- ólífuolía (100 g);

- 30 g af ediki;

- pipar, salt, sykur (1H skeið.).

Cook og skera kjöt. Það er nauðsynlegt að vandlega þvo salat og bíða eftir að vatnið gler. Þá grænu skera í þröngum röndum. Að það verður að bæta flök og laukur, sneið hringa. Það eru líka appelsínu og epli. Taka ólífuolía, salt, pipar, edik, sykur, hnetur - gera fyllingu og hella því á kjöti með grænmeti.

6. Chicken Risotto

innihaldsefni:

- 300 g af hrísgrjónum;

- 70 g af oliu;

- laukur;

- 200 g af kjöti án þess að beinum;

- 200 g af sýrðum gulrótum;

- 200 g af sýrðum grænum baunum;

- 150 g harður ostur;

- 2 matskeiðar af seyði, salt og pipar eftir smekk þínum.

Skerið lauk, steikja það í smjöri, bæta sneið kjöt og halda áfram að steikja. Fig flutt hella seyði og elda þar til útboði. Þá bæta gulrætur og baunir og smá setja út. Þegar allt er tilbúið - salt, pipar og stökkva með rifnum osti.

7. salatsósu kjúklingur kjöt með jógúrt

innihaldsefni:

- 180 g af flök;

- 100 g af salati;

- 250 g af bleiku tómatar;

- 150 grömm af gulrótum;

- 75 g af sýrðum sveppum;

- basil, eða einhverjar grænu;

- iodized salt;

- 125 g af jógúrt;

- 75 g af ólífuolíu;

- sítrónu.

Flök skera í þunnar ræmur, sjóða. Tómatar, gulrætur, sveppir skorið í sneiðar, allt bæta upp á disk. Fyrir fyllingu þarf að blanda grænu og jógúrt, sítrónusafa, olíu. Næst, salt, pipar og hella salat okkar.

8. Kjúklingur með appelsínum og eplum

innihaldsefni:

- 1.200 kg lágmark-feitur kjúklingur;

- 200 g af þroskaðir appelsínur;

- 300 g epli, betri einkunn acid;

- 30 g af ristuðum möndlum;

- 30 g rúsínur smáupphæð;

- 120 grömm af koníaki;

- salt.

skrokknum mínum, salt og breiða á bakstur blaði, þar sem steikja á báðum hliðum. Eftirfarandi er koníak, það er nauðsynlegt að hella, og þá bæta við rúsínum, hnetum. Annar elda fyrir 22 mínútur. Apples skera í 4 hluta, Orange - 6 hlutar. Obkladyvayut kjúklingur, og þá malla þar til eldað kjúkling.

9. Súpa giblets í ítalska

innihaldsefni:

- hálfa kíló af kjúklingabaunir iðrin;

- 110 g af kreminu;

- 1 kjúklingur egg eggjarauða;

- 115 g af hvaða osti;

- jörð pipar, salt.

Chicken giblets Tilreiðið 1 lítra af vatni salt. Þegar seyði er tilbúin, bæta við rjóma með eggjarauða razmeshannym þar í, ostur ostur og pipar.

10. wings í mola brauð

innihaldsefni:

- 4 Chick væng;

- salt og pipar;

- barinn egg;

- smá hveiti;

- breadcrumbs;

- 1 miðlungs sítrónu;

- jurtaolíu.

Kantana, fjarlægja hýði. Næst, salti og pipar og síðan rúlla í hveiti fyrst, síðan í barinn egg, þá í breadcrumbs. Í pönnu hita upp fitu, þá setja vængi og baka þar til gert.

Undirbúa þetta yndislegt og góðar. Bon appetit!