Gagnlegar en tómatsafa fyrir líkama okkar.

Frá barnæsku, drekka við þetta náttúrulega og bragðgóður drykkur. Er gagnlegt Tómatsafi? Mun leggja áherslu á orðið "náttúrulegt", eins og nú á dögum framleiðendur oft blekkt okkur. Undir fallegu umbúðunum stundum felur venjulegur tómatmauk, þynnt með vatni að f æskilegu samræmi. Notkun og annarra hluta, sem eru framleiddar með batna, þétt og lengi-geymd safa. Það samanstendur af salti og sykri, ýmsar rotvarnarefni, bragðefni og litarefni, sem gefa einstakt bragð og ilm, en ekki aðeins holl fyrir líkama okkar og jafnvel skaðleg. Því að velja verslun Tómatsafi, lesa vandlega umbúðir. Og til að njóta allra þeirra jákvæð eiginleika safa tómatur, það er betra að gera það sjálfur.

Gagnlegar en tómatsafa? Meirihluti íbúa á svæðinu og það er ekki ofnæmi. Þess vegna getur þú alveg án áhættu, nota það á hverjum einasta degi. Sumir Næringarfræðingar vísa mjög afdráttarlaust safi, þar sem fram kemur að það er aðeins gagnslaus kjölfestu. Þeir telja að maður ætti að drekka aðeins hreint bara vatn, og öll nauðsynleg vítamín og steinefni til að neyta grænmeti og ávöxtum.

Ávaxtasafi er í raun mjög auðvelt að melta í líkamanum og eru með töluvert magn af sykri. Þá, ef tómatar safi er gagnlegur? Það eru mjög fáir af einföldum sykri, og það er ekki að valda aukningu á glúkósa í blóði. Til dæmis, hundrað milligrömm af þessum drykk inniheldur einungis þrjá grömm af kolvetnum og tuttugu og tvær Kkal. Svo hræðileg staðreyndir um safa til það hefur engin tengsl.

Gagnlegar en tómatsafa? The aðalæð kostur af þessari frábæru drykk er að það er auðvelt meltanlegur massi og þarf af líkamanum vítamín og steinefni. Kalíum, magnesíum, kóbalt og mangan eru mest gagnleg áhrif á hjartavöðva, og vítamín C, E, A, PP bókstaflega hoppa út úr gleri sem er að finna hér í mjög miklu magni. En að tala um hvað er gagnlegt Tómatsafi, þú þarft fyrst að segja um lycopene - virka efnið, mynda það í tómötum. Líkami okkar framleiðir ekki það, og við fáum það aðeins með neyslu matvæla, aðallega með tómötum og tómat safa sjálfsögðu. Það er í gegnum þessa kröftugum andoxunarefnum, þessum ávöxtum og máluð í svona fallegu og hárauðum lit. Hann er fær um að koma í veg fyrir þróun krabbameinsfrumna í líkama okkar og verndar okkur frá myndun illkynja æxli. Þessar jákvæð eiginleika safa tómatur getur ekki þakka, auk þess eru þeir haldið jafnvel þótt pasteurization.

Gagnlegar en tómatsafa í snyrtifræði? Það er vegna þess að hátt innihald lycopene, það er á sem bestan hátt og það hefur áhrif á ferli endurnýjun húðarinnar og þannig er það mjög hrifinn af cosmetologists. Þeir mæla með að drekka þennan verðmæta vöru daglega og vera viss um að fela það í mataræði fyrir og eftir slíka meðferðir efna eins exfoliation. Drekka Tómatsafi er nauðsynlegt fyrir betri endurhæfingu sól og aðrar tegundir bruna. Það hjálpar einnig til að endurheimta sjón, koma í veg fyrir nærsýni og lit blindu. C-vítamín það inniheldur næstum eins mikið og í sítrusávöxtum. Því, nota daglega tvö glös af frábæru drekka, þú fyllir líkama þinn með nauðsynlegum dagskammti af þessu vítamíni, styrkja líkamann og, að sjálfsögðu, verulega bæta friðhelgi þína.

Ekki nóg með það allt, eigum við að segja að nýlega japanska vísindamenn var stofnuð af því að það var Tómatsafi ver reykja úr þróun svo alvarlegt og nánast óhjákvæmilegt að ræða sjúkdóma eins og lungnaþembu. Það kemur í ljós að þetta drekka er ekki aðeins bragðgóður heldur líka mjög gagnlegt. Auðvitað, ef þú notar það í góðu magni. Sérfræðingar mæla með að drekka ekki meira en tvær eða þrjár glös af safa á dag.