Grapefruit - kaloría lágmarki, notkun - colossal

Grapefruit hamingjusömu fólki með bragð og jákvæð eiginleika meira en 250 ár. safi hennar er bætt við fisk, kjöt, innmat og margt fleira. Aðeins að bæta við þessar vörur greipaldinsafa - nóg til að bæta bragðið frábært. Hann - afleiðing af sameiningu tveggja tegunda af sítrus, þ.e. appelsínu og pomelo. "Nafn" sitt og það var vegna þess að vaxandi klasa eins og vínber. Aðeins einn getur náð 500 af berjum sinni

Það var frá 19. öld undir nafni sítrus greipaldin, sem kaloría aðeins 29 hitaeiningar, hefur fest sig í sessi sem ótrúlega gagnlegur mataræði ávöxtum. óvenjulegt beiskja hennar nokkrum lokkar og öðrum utan að setja, en aðdáendur sítrus verður aðeins stærri með tímanum. Njóta góðs af notkun hennar er ekki erfitt að ímynda sér, eins og það er mjög ríkur í vítamín C, B1, B, P og provitamin A. Þar að auki, það er frábrugðið öðrum af náungi þeirra hátt-pektín, lífræn sýra, ilmolíur og steinefni.

Eins og fyrir hagnýta notkun og hugsanlega skaða, það er nauðsynlegt að skýra eftirfarandi. Grapefruit er gagnlegur fyrir:

• koma í veg fyrir æðakölkun;
• afnám sjúkdómum í lifur;
• eðlilegt horf blóðþrýstingi.

Eins og fyrir þrýstingi, greipaldin skal ekki nota ásamt lyfjum - án safa, enga ávexti. Það er afar miklar líkur á fylgikvillum, svo sem: sundl, andlitsroði, hjarta hjartsláttarónot eða hjartsláttartruflanir auðvelt. Efni sem innihalda þetta sítrus, leyfum ekki eiturlyf til að leysa fljótt, sem leiðir í röngum aðgerðum sínum. Það er líklega aðeins eitt alvarlegt galli, sem hefur greipaldin. Kaloríu innihald af sítrus og nægilega fleshiness varð frábært tilefni fyrir notkun þess og framkvæmd í alls konar mataræði.

Þrátt fyrir lágt hlutfall af hitaeiningum, greipaldin leyfir ekki að fara svangur frekar langan tíma. Betri ekki hugsa, ekki satt? En, nei. Þessi sítrus er stranglega ætlað fólki sem þjáist af magasár, gallblöðrubólgu, bráð nýrnabólga, magabólga, ristilbólga, þarmabólgu og lifrarbólgu. Slík dauðastirðnun vegna þess að safa af ávöxtum er mjög mikið ertir þarma slímhúð og maga, auk þess að veita bestu engin áhrif á nýrun. Ef þú ert ekki frammi ofangreindum sjúkdómum, það er hægt að neyta greipaldinsafa með rósemi. Hitaeiningar það inniheldur, ekki nákvæmlega að bæta við þyngd, en mataræði hlutur - til að fylgjast með nákvæmni.

Greipaldin og hegðun

American vísindamenn - a forvitinn fólk, og það er ekki erfitt að henda hundruð þúsunda óþarfa bandarískra rúblur fyrir næsta "afar mikilvægt" tilraun. Að reikna út hversu mikið greipaldin, þessi sítrus kaloríu (eða öllu heldur raunverulegur skortur) hefur ítrekað verið rannsakað í notkun þess í mataræði. Allt árið helmingur sjálfboðaliða áður en þú tekur venjulega matinn borðað fjórðungur af greipaldin, hinn helmingurinn bjó eðlilegu lífi sínu. Þar af leiðandi, eftir 4 mánaða "greypfrutoedy" tapað þyngd með 2 kg, en aðrar námsgreinar ýmist endurnýttur eða voru í flokki hans. Og það er alveg auðvelt og mataræði. Þeir átu bara greipaldin. Hitaeiningar Það er nánast ekkert að gera, bara sítrus bætir efnaskipti, því notar maturinn er betra frásogast.

Til að viðhalda lögun valfrjáls mataræði. Nóg matur drykkur fyrir neyslu samtals 100 g af safa sem gaf greipaldin. Kaloría fæða, sem síðan er notað í stað að leggja undir húð fiskistofna "fyrir rigningardegi" er breytt í orku. Auðvitað, þetta er ekki máltíð sem inniheldur meira en 800 hitaeiningar - greipaldin mun ekki hjálpa hér. Borða í hófi og vera heilbrigð, falleg og hamingjusöm!