Hægðalyf fyrir þyngd tap - villandi skilvirkni

Ef Dietitians sér samantekt á mat af hættulegustu misskilningi í tengslum við að tapa þyngd, fyrsta sæti myndi taka hægðalyf og þvagræsilyf. The sanngjarn kynlíf, vilja eins fljótt og auðið er til að losna við umfram þyngd, tilbúinn til að bókstaflega allt, ekki umhyggju um afleiðingar. Þótt stjórnlausar nota hvaða lyf veldur alvarlegum skaða á heilsu, og við vitum öll það vel. Kannski er þetta aðferð svo árangursríkt að þú getur lokað augunum að hún gallar? Við skulum reyna að skilja þetta betur.

Við skulum byrja á því að hægðalyf til að missa þyngd til að gera algerlega gagnslaus. Það skiptir ekki í veg fyrir frásog fæðu, eins og ekki að vinna í maga og í digurgirni. Það getur hjálpað þér að kannski verður skilið meltingu úrgangs. Auðvitað, hrífandi tonn af hægðalyf, þú færð ekki betri, en ekki missa ekki þyngd.

Stöðugar notkun hægðalyf, ekki eini hjartarskinn ekki gefa tilætluð áhrif, en einnig ávanabindandi. Garnir, einu sinni setjast á örvandi lyfjum, byrjar það að vera latur, og án þeirra er ekki að virka eins og það ætti.

Langvarandi notkun stórra skammta af hægðalyf leiðir til þess að þörmum byrja að flaga burt vegna varanlegrar ertingu. Þetta leiðir til þynning. Afleiðingarnar kunna að vera mismunandi frá myndun sár, til rof á görn.

Eins og þú veist, stór munur á milli hvernig hægðalosandi fyrir þyngd tap og við hvernig venjulegt niðurgangur, nr. Afleiðingar of lítið öðruvísi. Allir vita að ef þú ert með niðurgang með hægðum þvegin mikið magn af nauðsynlegum vítamínum og steinefnum. Kalíum skortur getur valdið vöðvakrömpum. Járnskortur leiðir til blóðleysis. Sammála, par - Troika lækkaði kíló (og fleiri með hjálp hægðalyf fæ ekki) þetta er ekki þess virði.

A kyrrsetu lífsstíl og léleg mataræði, mataræði og streita eru orsök hægðatregðu. Jú, þeir gera lítið til að draga úr þyngd. Því hægðalyf til að missa þyngd enn þörf. En í stað þess Lyfjafræði er betra að nota náttúruleg vara: prune, mynd, síkóríurætur. Fela í mataræði fleiri matvæli hár í trefjum. Þau eru frábær til að seðja hungur og vel hreinsa þörmum.

Þvagræsilyf og hægðalyf - ekki sú besta slimming. Ef þú virkilega vilt ekki að sitja á mataræði, eða brýn þörf á að draga nokkra sentimetra í mitti og mjaðmir, það er betra að nota þjónustu af masseur eða vélbúnaði málsmeðferð. Nudd ekkert sem heitir latur leikfimi, einn fundur í skilvirkni má leggja að jöfnu við æfingu.

Muna sem hjálpar til við að léttast án þess að skaða heilsu. Ef við tölum fyrst og fremst um mat, listi þeirra er nógu stór, þannig að við kynnum vinsæll.

Cranberries innihalda C-vítamín í miklu magni, og í návist hans, eru fita brenna hraðar. Að auki Berry hefur væg þvagræsandi áhrif.
Mjólkurafurðir - a krafist þáttur til bærum mataræði. Þau innihalda kalsíum stuðlar einnig að þyngd tap. Ananas, grænt te, grænmeti marrows í aðskildum tillögur þurfa ekki.

Ef þú vilt enn að hjálpa líkamanum að lyfjafræðilega, velja vörur með L-Carnitine og Chromium Picolinate, en ekki koffínríku. Athugaðu að mörg fæðubótarefni - það er bara dulbúnir hægðalyf. Slimming lyf eins lítið passa. Borga sérstakur eftirtekt til náttúrulyf og náttúruvörur. Ef það er hluti af Senna blaða, buckthorn gelta, rabbabari, hafa þessi lyf hægðalosandi áhrif.

Í baráttunni fyrir sátt allt gott. Því gaum að óhefðbundnum leiðum til að léttast, ss aromatherapy. Það er talið að lyktin af vanillu slær sykur þrá. Lykt af kanil og grænum eplum draga úr matarlyst. Greipaldin lyfta skap og eykur líkamlega virkni. Að sjálfsögðu, aromatherapy hefur aðeins tilfinningaleg áhrif lykt einn hjartarskinn ekki fá þunn. Hins vegar er þetta góð leið til að koma á jafnvægi sambandi við eigin líkama. Og í raun er þetta helsta trygging þyngdartapi.