Heilbrigt að borða: þriðja hópur blóði

Þriðji hópur blóði er talinn einn af finnast hvergi nema í heimi, eins og plánetunni okkar smá meira en 20% af íbúafjölda fellur inn í þennan flokk. Sumir fræðimenn halda því fram að þetta blóð er afleiðing af frjálsa flæði fólks og tamning dýra.

Fólk sem hefur uppgötvað þriðja blóð hópur ætti að búa yfir eiginleika eins og sjálfstjórn og ró. Slík fólk hafa tilhneigingu til að hafa góða heilsu, að hann kýs hollt mataræði, sérstaklega gravitates að mjólkurvörum. Ef við tölum um vinnu, mest afkastamikill, hann er einungis hægt að ná með blöndu af andlegu og líkamlegu áreynslu.

Næringarfræðingar hafa lengi viðurkennt að í undirbúningi hugsjón mataræði fyrir viðskiptavininn verður að taka tillit til blóð hans. Eins er þekkt, það eru vörur sem stuðla að þyngdaraukningu hjá mönnum, sem ákvarðað þriðja jákvæðu blóði hóp. Meðal þessara eru korn, hnetum, bókhveiti, sesam fræ, sem þeir hægja verulega niður efnaskiptum í líkamanum, auk hveiti, þar sem virkan safna fitu. En grænt grænmeti, kjöt, egg og lifur aðeins hjálpa til að draga úr mynd á vog.

Næring fyrir hópinn blóð. 3, jákvæð eða neikvæð

Kjötvörur eru ábyrgir fyrir að bæta vinnu í meltingarvegi, val er að gefa lamb, kanína, villidýr eða lambakjöt. Ekki slæm áhrif á mynd af kálfakjöt og nautakjöt, auk lifur. En að borða svínakjöt eða alifuglakjöti ætti að forðast, þar sem þeir eigi skilvirkni mun ekki hafa.

Þriðji hópurinn af blóði er talin vera alveg sjaldgæft og óvenjulegt, og því maturinn ætti að vera sérstakt. Næstum allar tegundir af sjávarfangi eru gagnlegar fyrir lífverunnar mat. Hins vegar, fólk með þriðja hópnum er betra að kjósa lúða, svartur kavíar, Pike, lax, makríl og flounder. En crabs, humar, snigla, álar og ansjósum mun koma meiri skaða en gagn.

Eins og fram kemur hér að framan, oft svo fólk eins mjólkurvörum í öllum birtingarmyndum hennar. Í stað þess bara að upplifa ánægju af að borða, en einnig til að tryggja innstreymi næringarefna, það er nauðsynlegt að skipta um hefðbundna nýmjólk outgo fitu eða geit, eða soja rjómaosti - geit eða kind.

Mikilvægt hlutverk í að bæta meltinguna leika jógúrt og heimabakað jógúrt. Frá notkun rjómaosti og rjóma ætti að yfirgefa eilífu, því að þessar vörur eru ekki góð fyrir líkama þinn mun ekki gera, og óhófleg neysla þeirra á neikvæð áhrif á myndinni í formi viðbótar kíló af umfram þyngd.

Margir af the ladies, að reyna að ná fullkomna form, neita að nota neinar vörur sem innihalda fitu. Það hefur oft skaðleg áhrif og er talinn einn af helstu mistökum. Mest gagnlegu áhrif sem ólífuolíu, það er hægt að nota í því ferli að elda og snyrtivörur tilgangi. Þriðji hópurinn af blóði er alveg capricious, til dæmis, er það ekki að samþykkja hnetu og sesam olíu og sólblómaolía.

Léttast með því að nota, því aðeins þá er hægt að ná tilætluðum og sjálfbæra árangur!