Hvað á að elda í kvöldmat?

Í flestum tilvikum er svarið við spurningunni um hvað á að elda í kvöldmat, eftir því hvaða vörur eru nú til á lager. Þessi aðferð er rangt, því að hver maður þarf hollt mataræði sem veitir líkamanum með nauðsynlegum vítamínum og microelements. Því er mælt með að kaupa vörur fyrirfram, byggt á þekkingu á því matarlystina og þarfir eru fjölskyldumeðlimir. Í þessu tilviki, getur þú búið til matseðil fyrir framtíð kvöldverði, byggt á sem og til að gera innkaup.

Áður en þú byrjar að elda kvöldmat, verður þú að skilja, að það ætti að vera tilbúinn fyrir sumir tími. Sé um að ræða lítið magn af tími sem það er mælt með því að velja þær vörur sem gera allt fljótt. Hins vegar vaknar spurningin hér, hvað á að elda í kvöldmat fljótlega? Í þessu tilviki, getur þú notað kjöt, fisk eða grænmeti, hálfunnar vörur. Eins fljótt undirbúa máltíð á ýmsum niðursoðin matvæli svo sem kjöt eða fisk súpur, plokkfiskur og fleira. Og þegar þú sameina niðursoðinn og unnin matvæli, elda kvöldmat tíma minnkað um nokkrum sinnum. Til dæmis, getur það verið hálf-lokið hamborgari og a hlið fat af baunum eða niðursoðinn baunir.

Í öllum tilvikum, ekkert af kvöldmat er ekki lokið án súpu. Því að hugsa um hvað á að elda í kvöldmat, það er nauðsynlegt að vekja athygli á því að súpur eru nauðsynlegur hluti af hverri máltíð. Þar að auki, þeir tilbúinn fljótlega. Þú getur elda súpuna í kvöld og næsta dag til að ákveða endanlega val á fyrsta námskeiðið, eða notuð til þess að elda stykki af kjöti, skera í marga litla bita. Í öllum tilvikum elda súpa mun þurfa að minnsta kosti fjörutíu og fimm mínútur.

Margir munu spyrja, og hvað á að elda í kvöldmat sem annað máltíð? Sem reglu, í þessu tilfelli, að undirbúa kjöt eða fisk með hlið fat af grænmeti eða korni. Ef það er mjög lítill tími, getur þú elda spaghettí með tómat sósu, eða soðið pylsa, skera þá og steikja á pönnu með hvítkál og lauk.

Íhuga hvernig á að undirbúa máltíð sem samanstendur af þremur námskeiðum.

Súpa "Summer"

Innihald: Fjórir kartöflur, hundrað grömm af hrísgrjónum, einn búnt af sorrel, einn laukur, þrír egg, eina matskeið af matarolíu, salt og krydd eftir smekk, sýrðum rjóma, ferskum kryddjurtum.

Laukur og kartöflur eru þrifin, skera í litla bita. Rice soðið þar til mjúkt og þvo. Í sjóðandi vatni sleppa kartöflum og nokkrum mínútum síðar - hrísgrjón og elda allt upp í sjö mínútur. Sérstaklega, steikja lauk í smjöri og dýfði honum í súpuna, þá bæta við hakkað sorrel, salt og krydd og elda í fimm mínútur. Súpa hellt í skálar, bæta sýrðum rjóma, nokkrar sneiðar af eggi og stökkva með jurtum.

chops kjúklingur

Innihald: tvö hundruð grömm af kjúklingur (brjósti), tvö egg, grænmeti, salt og krydd að eitt hundrað grömm af þurrkuðum brauð og smjör til að smakka, einn gúrku og papriku, tvær tómötum og jurtum.

Flök ætti að vera létt að slá burt, stökkva með salti og kryddi, dýfa í egg (barinn) og brauð mola. Chops eru steikt í olíu á tíu mínútum. Af hakkað soðnum grænmeti vítamín salat og þjóna því eins og a hlið fat.

Athugið að elda í kvöldmat getur verið ódýr og kjöt patties. Í þessu tilviki, getur þú notað tilbúið hakkað eða hálfunnar vörur.

Kissel grasker

Innihald: tvö hundruð grömm af grasker, tvær matskeiðar af sterkju og sykur, þrjár matskeiðar af mjólk, salt eftir smekk.

Grasker þarf að þrífa, flottur. Sterkja þynnt mjólk með skeið, en afgangurinn mjólk er leiddi til sjóða, það er bætt í sykri og salti og hellt varlega ofan fráskilda sterkju. Blandan, sem fæst var leiddi til sjóða, er hún lækkað í grasker og sjóða í nokkrar mínútur, síðan kæld hlaup.

Þannig höfum við talið dæmi um hvað á að elda í kvöldmat. Það skal tekið fram að það er nauðsynlegt til að byrja með þeim rétti sem krefjast lengri elda sinnum, oftast er það kjöt og seyði.