Hvað á að gera við hækkaðan þrýsting, sem í ljós í fyrsta skipti

Fyrsti orsök dauða meðal þjóðarinnar er hratt dreginn út hjartaáfall eða heilablóðfall, orsök sem - Háþrýstingur eða háan blóðþrýsting. Það er ekki alltaf banvænt, háþrýstingur þó í för með sér mikið af fylgikvillum, t.d. æðakölkun, sem getur einnig leitt til skelfilegum afleiðingum.

Háþrýstingur er ástand þar sem stig blóðþrýstingi hjá mönnum yfir þröskuld 140 á 90 mm kvikasilfurs í einn mánuð. Flest tilvik háþrýstings eru kallaðir nauðsynleg eða aðal háþrýsting. Þetta er sérstakt greining og ekki einkenni um sjúkdóm, og hvað á að gera við aukinn þrýsting af þessu tagi veit Sérfræðingur - hjartalækninn eða Lyflæknir.

Ástæður fyrir því að þrýstingurinn hækkar, mikið: Það er streita og hormóna vandamál, og nýrnasjúkdóm og erfðafræðilega tilhneigingu. Lækna háþrýstingur er alveg ómögulegt, að við verðum að stöðugt að taka lyf sem draga úr þrýstingi og halda henni á föstu stigi. Auk þess að meðferð lyfja, það er nauðsynlegt að halda fast við mataræði, sem er afnám dökku súkkulaði, kaffi, sterkt te og salt minnkun.

Til þess að skilja hvað á að gera við aukinn þrýsting heima, ættu að skilja þá þætti sem leiða til þróunar á háþrýstingi. Á fyrsta sæti meðal ástæðum erfða þáttur, það er sökudólgur sjúkdómsins er um þrjátíu prósent af þeim tilvikum. Svo, ef forfeður einstaklingsins þjáðist af háþrýstingi, sérstaklega í kvenlegg, eða dó úr hjartaáföllum eða högg, að hann ætti stöðugt að fylgjast með blóðþrýstingi og á að hirða brota strax leita aðstoðar.

Mikilvægu hlutverki í að fyrirbyggja háþrýsting spilar rétta leiðin í lífinu. Það ætti að stjórna þyngdinni, sem er meira, því hraðar mun stuðla að þróun á háum blóðþrýstingi. Helstu orsakir háþrýstings - aldur, aukakíló o.fl. - .. Á eldri aldri geta gegnt mikilvægu hlutverki í þróun háum blóðþrýstingi.

Það eru margar leiðir hvernig á að takast á við aukinn þrýsting til að draga úr hættu á hjartaáföllum og högg. Fyrst af öllu, þú þarft að stöðugt sameina lyfjafræðilegri og ekki lyfjameðferð. Non-lyfjameðferð inniheldur að ljúka breytingu á lífsstíl einstaklingsins og heill afnám þáttum sem stuðla að auknum þrýstingi. Það er stranglega bannað að drekka áfengi í háþrýstingi og vörum sem hafa koffín í viðbót við þetta er að hafna algjörlega úr tóbaki. Þar að auki, það er sérstakt mataræði sem takmarkar efni dýrafitu og salti.

Fólk sem er of þung ætti að leitast við að draga úr henni, mun það stuðla að eðlilegri blóðþrýstingi. Þegar draga úr vægi aðeins fimm kíló af lækkun þrýstings frá tíu millimetra kvikasilfurs. Einnig um hvað á að gera við hækkaðan þrýsting, það er rétt að átta sig nægilega hreyfingu. Gagnlegt fyrir sund, bikiní, gangandi. Álagið vera daglega og síðast að minnsta kosti hálfa klukkustund.

Lyfjameðferð krefst úrval af skammti fyrir hvern einstakling, og var samfelld vöktun læknirinn mun hjálpa þér að leiðrétta og tímabær meðferð.