Uppskriftir í pósti - ljúffengur og uppfylla án innihaldsefni kjöt

Fasta - þetta er tími þegar maður hafnar algjörlega afurðir úr dýraríkinu, þannig að hreinsa sig. Fyrir sumum uppskriftum í pósti - það er í raun tækifæri til að gera matvæli þeirra hraustari og heilbrigðari, en aðrir telja föstu sem tækifæri til að kasta nokkrar auka kíló. Íhuga nokkra möguleika Meatless rétti.

Uppskriftir í pósti

Á þessum tíma, sem líkaminn þarf að fá ekki minna vítamín og steinefni en upp að því augnabliki þegar þú gefur upp dýraafurðir. Fjölbreytni mataræði mismunandi rétti sem hægt er að gera í boði og leyfðu hráefni.

Borsch

Uppskriftir í pósti er mjög einfalt og maturinn unnin af þeim - bragðgóður og heilbrigðum. Það er athyglisvert að þeir eru mjög nærandi. Svo, fyrir undirbúning borsch að elda tvær beets, afhýða og skera geðþótta. Í pönnu steikið lauk og sveppum með steinselju og sellerí rót, við lok matreiðslu að kynna nokkra matskeiðar af líma tómatar. Sérstaklega Peel kartöflur, skera og sjóða það í tveimur lítrum af vatni, bæta öðru innihaldsefni og blandað með vatni, hveiti skeið. Setja krydd eftir smekk, er hægt að bæta við smá korn. Elda þar til allt grænmeti provarivaniya. Áður en þjóna, stökkva með ferskum eða frosnum kryddjurtum.

Diskar til the staða - salat með sveppum Peel og þvo eftirfarandi hráefni: tómatar, laukur, 200-300 grömm af sveppum, höfuð blómkál (eða hvítkál), ferskum kryddjurtum. Allar vörur eru klippt og blandað, árstíð með kryddi og grænmeti majónesi, og jurtaolía er betri. Allt tilbúið til að vera þjónað. Að beiðni salati bæta við soðið baunir og önnur ferskt grænmeti.

Uppskriftir í pósti - Pate Þetta fat er hægt að fjölbreytt með því að bæta tómatmauk, kryddjurtum og allir eldað grænmeti. Glas af baunum skal liggja í bleyti yfir nótt og sjóða þar til útboði (þú getur tekið og hvítt fjölbreytni og rauður). Grind nokkur lauk höfuð og steikið þar til gullinn brúnn í smjöri. Báðir svipa innihaldsefni blender þar til slétt, hvert fyrir sig gera sem er blanda af sesam tengja báðum þáttum og blanda með ólífuolíu. Í mortéli og hnoða þar til slétt og hvítlauk salti, setja í skál af blandara, bæta safa hálfa sítrónu. Ef nauðsyn krefur, líma með salti og bæta kryddi. Geyma í gleríláti í kæli.

Uppskriftir í pósti - óvenjulegar Kjötbollur

Þvo og höggva sveppina, afhýða og höggva laukinn. Steikja bæði efni þar til soðið með kryddi. Sjóða bolla af bókhveiti til tvo bolla af vatni og látið undir handklæði í 15 mínútur, í millitíðinni, whisk blender steikt á pönnu. Í djúpum ílát, blanda soðið hrísgrjón og hakkað grænu. Ef fylling er fengin með vökva, bæta smá semolina. Blautum höndum lögun bolta og rúlla þeim í breadcrumbs með hveiti. Steikja á öllum hliðum á heitri pönnu. Setja allt í pottinn, taka þátt í tómatmauk og smá vatn (þú getur sett skeið af majónesi grænmeti), sinnepi og ilmandi kryddi. Hellið blöndunni á Kjötbollur og látið malla í 15-20 mínútur á lágum hita. Berið fram með blönduðu salati eða súrsuðum grænmeti.

niðurstaða

Uppskriftir í pósti leyfa þér að elda einfaldar máltíðir sem eru sláandi í frumleika og aðgengi. Slíkar óvenjulegar samsetningar er einnig hægt að nota utan fjörutíu ekki úr dýraríkinu.